كوني ملكه جمال متالقه " برنامج كامل"

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
يقول حكماء الطب :- غذاؤكم دوائكم

اذا فسوء التغذية منشأ الامراض

فقرحة المعدة تنشأ من نقص فيتامين أ

نقص احد فيتامينات ب يؤدي الى الكسل

نقص فيتامين ب6 هو اساس الاكزيما​

​
 
ونقص البروتينات لمدة طويلة يؤدي الى:

1-نقص معدل النمو وخاصة عند الاطفال

2-فشل عملية الهضم والامتصاص مما يؤدي للاسهال

3-القصور الكبدي

4-الضمور العقلي

5-فقر الدم

6-التخلف العقلي​

​
 
المعدة بيت الداء والدواء

قال صلى الله عليه وسلم
smile25.gif
ما ملأ ابن ادم وعاء شراً من بطنه بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فان كان لابد فاعلاً ثلث لطعامة وثلث لشرابة وثلث لنفسة)

يقول احد الاطباء في نظرات اسلامية في الصحة
اذا امتلأ البطن بالطعام ذاق عن الشراب فاذا ورد عليه الشراب ضاق عن النفس وعرض له الكرب والتعب بحمله وكان بمنزله حامل الحمل الثقيل هذا الى ما يلزم الى فساد القلب وكسل الجوارح عن الطاعات وتحركها في الشهوات التي يستلومها الشبع فامتلأ البطن بالطعام مضر للقلب والبدن بحسب ما يقبل من الغاذء لا بحسب كثرته​
 
******&&&فاااااااااااااااااصل&&&********



إذا دعتك نفسك إلى معصية الله. فاعصه ولكن اليك خمسة شروط!




أقبل رجل إلى إبراهيم بن أدهم .. فقال : يا شيخ .. إن نفسي .. تدفعني إلى المعاصي .. فعظني موعظة .
​



فقال له إبراهيم : إذا دعتك نفسك إلى معصية الله فاعصه .. ولا بأس عليك .. ولكن لي إليك خمسة شروط ..

قال الرجل : هاتها ..

قال إبراهيم : إذا أردت أن تعصي الله فاختبئ في مكان لا يراك الله فيه ..

فقال الرجل : سبحان الله ..كيف أختفي عنه ..وهو لا تخفى عليه خافية..

فقال إبراهيم : سبحان الله .. أما تستحي أن تعصي الله وهو يراك ..

فسكت الرجل .. ثم قال : زدني ..

فقال إبراهيم : إذا أردت أن تعصي الله .. فلا تعصه فوق أرضه ..

فقال الرجل : سبحان الله .. وأين أذهب .. وكل ما في الكون له ..

فقال إبراهيم : أما تستحي أن تعصي الله .. وتسكن فوق أرضه ؟

قال الرجل : زدني ..

فقال إبراهيم : إذا أردت أن تعصي الله .. فلا تأكل من رزقه ..

فقال الرجل : سبحان الله .. وكيف أعيش .. وكل النعم من عنده ..

فقال إبراهيم : أما تستحي أن تعصي الله .. وهو يطعمك ويسقيك .. ويحفظ عليك قوتك ؟

قال الرجل : زدني ..

فقال إبراهيم : فإذا عصيت الله .. ثم جاءتك الملائكة لتسوقك إلى النار .. فلا تذهب معهم ..

فقال الرجل : سبحان الله .. وهل لي قوة عليهم .. إنما يسوقونني سوقاً ..

فقال إبراهيم : فإذا قرأت ذنوبك في صحيفتك .. فأنكر أن تكون فعلتها ..

فقال الرجل : سبحان الله .. فأين الكرام الكاتبون .. والملائكة الحافظون .. والشهود الناطقون ..

ثم بكى الرجل .. ومضى .. وهو يقول : أين الكرام الكاتبون .. والملائكة الحافظون .. والشهود الناطقون ... ​



***&&&***نواااااااااااااااصل برنااااااااامجنا***&&&***



​
 
نتائج اهمال تنظيم الطعام:

العصبية والامساك

الارق

التعب والضجر

سوء الهضم

قلة الاحتمال

السمنة المفرطة ورم اللثة وتقيحها

حب الشباب

الرشح

الشيب

تغضن الوجة​

​
 
***&&&***واااااااااااااااصلي***&&&***

أختي لمعة الماسه ،، أكملي وبقوووووووه ،،
موضوووع رائع جدآآآ ،، ومفيــــد لأبعد درجه
جزاكـ الله كل خيـــــــــــر ،، وكتبه في موازيين حسناتكـ


تقبلي مروري !!​
 
توليــن قال:
***&&&***واااااااااااااااصلي***&&&***​


أختي لمعة الماسه ،، أكملي وبقوووووووه ،،
موضوووع رائع جدآآآ ،، ومفيــــد لأبعد درجه
جزاكـ الله كل خيـــــــــــر ،، وكتبه في موازيين حسناتكـ​



تقبلي مروري !!​
أنقر للتوسيع...


اسعدني مرورك واتمنى لكي الفائده​
 
مكونات الغذاء :-​



1-أغذية الوقاية ( الفيتامينات)

2-اغذية البناء ( البروتينات)

3-اغذية دفاع وحماية (الاملاح المعدنية)

4-اغذية طاقة( الكربوهيدات والدهون)​
​
​
​
 
اغذية البناء ( البروتينات)

مهم للنمو والاستقرار الخلوي
يحتاج الجسم للبروتين لتكوين البناء الاساسي للجسم وتعويض الخلايا التالفة في الجسم
يتوفر من مصدر حيواني واخر نباتي
الحيواني : اللحوم بجميع انواعها والبيض والحليب ومشتقاته
النباتي : البقول ( عدس – فول – حمص ....) والحبوب ( القمح)​
 
اغذية الطاقة ( الكربوهيدات والدهون)

مهمه لانتاج الطاقة
يحتاج الجسم الى الكربوهيدرات في توفير القدرة على العمليات الحيوية في الجسم من هضم وتمثيل غذائي وتحريك الجسم .....الخ

وتتوفر الكربوهيدرات في
النشويات : الارز والحبوب والبطاطا والمكرونة
السكريات : الفواكة والعسل والسكر​


​
 
اغذية الدفاع والحماية (الأملاح المعدنية)

ان للمعادن اهمية كبيرة ومن المستحيل ان نحصل على كفايتنا منها اذا لم بانتظام اغذية كاملة
ان الصحة والقوة تاتيان من اختيار الاغذية بعقل وادراك​

​
 
أغذية الوقاية ( الفيتامينات)​

تعتبر الفيتامينات هي مدعم الجمال في التكوين الجسدي لدى الانسان​
 
حقائق عن الفيتامينات

فقد فيتامين أ يؤدي الى وقف النمو وضعف المناعة

نقص فيتامين أ يؤدي الى تضخم الغدة الكظرية

نقص فيتامين (ب) و( ج ) يؤدي الى نقص هرمون الادرينالين وضمور الغدة الكظرية

نقص فيتامين ك المستمر يؤدي الى النزيف العضوي

نقص فيتامين ب يؤدي الى ظهور مرض السكري

فقد فيتامين ج يؤدي الى مرض الاسقربوط( تهتك خلايا الجسم)​
 
الفيتامينات

فيتامين أ مهم للنمو والتناسل والبصر والسمع وهو الذي يعطينا جمال اللون وبريق النظر ومقاومة الامراض والفائض منه ينتشر تحت الجلد وبعطبة نعومة

فيتامبن د فيتامين الجمال فهو يكسب الجسم تناسقه وبياض الاسنان وصلابة الصدر ورشاقة الساق فهو مهم لتمثيل الدهون وترسيخ الكلس

فيتامين ج فيتامين المجهدين والعمال
يزيد تالق اللون ولمعانه ويعزز قوى الجسم ويصلح ما يفسده مر السنين وهو المادة التي تربط خلايا الجسم

فيتامين و فيتامين الاخصاب يمنع الاجهاض ومهم لنمو الاجنه

فيتامين ك المضاد للنزف

فيتامين هـ
مهم للاعصاب والغدة النخامية وتثبيت الاجنه وتسهيل الولادة ويعالج افات الجلد والشعر كحب الشباب وقشرة الراس والصدفية والصلع والشيب المبكر​


​
 
مجموعة فيتامينات ب

ب1 مهم للاعصاب ونشط الجسم

ب2 فيتامين الجمال والعيون البراقة فيتامين الشباب والحيوية وهو مهم للجلد والاظافر والشعر

ب3 بفبد لتقوية الشعر ويقاوم الشيب

ب5 يحفظ الجلد وفاعلية الدماغ والجهاز الهضمي

ب6 مهم لضبط حركة الاعصاب ومقاومة الشلل

ب12 يحرض مخ العظام لانتاج الكريات الحمراء​
 
تواجد الفيتامينات

فيتامين أ
وجوده : الجزر والخس والتوت والسبانخ والمشمش واللبن والزبدة والبيض والسمك وزيت كبد الحوت والقمح والعسل​

​
 
فيتامين ب1
وجوده: القمح والشوفان والرز بقشرة والخوخ والمشمش والموز والكبد وصفار البيض والتافح والكمثرى والمخ والعسل​
 
فيتامين ب2
الكرنب والحليب والكبد والسمك والبيض والفول والحمص والسبانخ والفاصوليا والمشمش والخميرة والتمر والعسل والبرقوق
​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل