كل مايتــــعلق بعمــــليات التـجــــــميل هــــــــنا مع الصــــور**مميز**

وله المشاعر
ماشاء الله جهـــــــــــــــــــود طيبة
تسلمي على الجهد يالغاليه
لا خلاولا عدم منك
عضوة نشيطة لي عودة هنا للقراءة
متابعين يالغلا

c628ac7875.gif
ليل الشتا
تسلمين حبيبتي وشكرا على كلامك اللي يشجع
لاعدمنا وجودكم الغالي
 
العناية بالشعر وعلاج الصلع


norwood20chart[1].gif


انواع الصلع .. ماهو نوع الصلع عندك ؟؟


تناسق الشعر وهيئته تضفي على الوجه لمسة جمال ، وتكسب الأنسان سمة واضحة ومميزة. ولهذا يشعر الإنسان بمعاناة حينما يتعرض الشعر لتغيرات ومظاهر مرضية قد تكون السبب في اضطرابات نفسية ومشاكل اجتماعية . مما يعجل من طلبه استشارة طبية إما لعلاج تساقط الشعر أو علاج الصلع. وأسباب تساقط الشعر متعددة منها أسباب وراثية أو أسباب مكتسبة مرضية وقد يكون عارض أو دائماً وأيضاً قد يؤدى إما إلى نقص كثافة الشعر أو الصلع في منطقة ما من فروة الرأس ويمكن تلخيص أسباب تساقط الشعر فيمايلي:-
تساقط الشعر الوراثي:
هو تساقط الشعر التقليدي المؤدي للصلع عادة عند الرجال وقلما يصيب السيدات. وهي عبارة عن حالة طبيعية تنجم عن التناقص التدريجي في كمية ونوعية الشعر تبدأ منذ فترة المراهقة وتصيب أعلى الرأس. هذا ويعتمد شدة وسرعة ظهور الصلع وتطورة على عاملين رئيسيين هما تأثير الهرمونات الذكرية والإستعداد الوراثي الجيني

تساقط الشعر المرضي:
وقد يكون عارض أو دائماً بحسب مدى تأثير بصيلات الشعر بالمرض حيث يمكن نمو الشعر مجدداً في حال الأحتفاظ ببصيلة الشعر سليمة ، ومن الأسباب المرضية لتساقط الشعر :
* الجروح والحروق والعلاج الأشعاعي
* الإلتهابات : 1) الفطرية : مثل مرض القرع الفطري. 2) البكتيرية : كالدمامل. 3) الفيروسية : كجدري الماء وحزام النار. 4) الطفيلية : كاليشمانيا الجلدية
* اورام وسرطانات الجلد
* الأورام المناعية مثل الذئبة الحمراء
* الثعلبة
* تساقط الشعر بسبب الشد
* تساقط الشعر بسبب الأحتكاك المتكررفي حالات الكزيما وحساسية فروة الرأس
* تساقط الشعر بسبب الشدة النفسية (Stress)
* تساقط الشعر الثانوي لأمراض عامة كفقر الدم وخلل الغدة الدرقية.
* تساقط الشعر بسبب دوائي كمضادات الصرع وعلاجات الغدة الدرقية ومضادات الانقسام لعلاج السرطانات.

العلاجات المقترحة لتساقط الشعر:
* علاج المرض العام كفقر الدم وخلل الغدة الدرقية عند وجوده
* ايقاف الأدوية المشتبة بأنها تسبب تساقط الشعر أو تقليل جرعاتها.
* اتخاذ تدابير النظافة الصحية والوقائية : 1) التعامل مع الشعر بطريقة لطيفة. 2) الابتعاد عن التسريحات التي تعتمد على شد الشعر بقوة. 3) تجنب الصبغ الكيميائي للشعر. 4) تجنب فرد الشعر أو تمويجه بشكل متكرر.
* ليس لقص الشعر أي فائدة في تقويته لأن القص لا يغير عدد الشعر أو نشاط البصيلات.
* يفضل استعمال شامبو لطيف ولأقل عدد ممكن من المرات أسبوعياً (2-3 مرات أسبوعياً) وكقاعدة عامة يفضل غسل الشعر عندما يكون دهنياً دون الأفراط في النظافة.
* المعالجة الفيتامينية: تعتمد على الفيتامين B5 وفيتامين H والخلاصات المشيمية.
* الأحماض الأمينية الكبريتية وخاصة السيستين والميثيونين.
* الزنك عنصر هام جداً في نمو وقوة الشعر.
* المستحضرات المضادة للتساقط التي قد تساعد على تجاوز المرحلة الحادة من التساقط.
* المينوكسيديل الذي قد يؤدي استعمالة موضعياً إلى زيادة التروية الدموية لفروة الرأس وبالتالي تسريع عودة نمو البصيلات الكسولة.
* العلاج الدوائي بالفيناستيريد ( بروبنشيا) للرجال فقط.

العلاج الجراحي للصلع:
هناك العديد من الوسائل والأساليب لعلاج الصلع وتكمن صعوبة علاج الصلع في توفير نسيج مطابق لنسيج فروة الرأس وهو مالا يتوافر في أي منطقة أخرى من مناطق الجسم وهنا تكمن الحاجة إلى توفير نسيج ذاتي من فروة الرأس بدون إحداث صلع في منطقة أخرى وعلى هذا فإن علاج الصلع يستند إما إلى تمديد الأجزاء السليمة من فروة الرأس بإستخدام ممدات أنسجة للإستفادة من الأنسجة الممدة في إحلالها مكان المناطق الصلعاء ،هذا في حالة وجود أنسجة سليمة تكفي لإحداث التغييرات المطلوبة إما في حال عدم توافر هذا فإن الحاجة تدعو إلى إستخدام الشعر الصناعي إما عن طريق زرعه أو عن طريق إستخدامه إستخداماً خارجياً (الباروكة) وعلى هذا فإنه يمكن تلخيص وسائل علاج الصلع فيمايلي:
ممدات الأنسجة:
وهي عبارة عن بالونات صناعية طبية خاصة يتم زرعها تحت جلد فروة الرأس في المناطق المشعرة ثم يتم تمديدها تدريجياً حتى تصل إلى الحجم انملائم وعندئذٍ يتم إستخدام الأنسجة الزائدة لإحلالها مكان المناطق الصلعاء وهذه الطريقة كانت هي أساس علاج الصلع إلى أن تطورت تقنيات زراعة الشعر فأصبحت لا تستخدم إلا في حالات علاج الصلع نتيجة حروق أو أصابات مرضية بفروة الرأس أدت إلى فقدان الشعر مع تلف جزئي لجلد فروة الرأس.

زراعة الشعر الطبيعى:
تعتمد فكرة زراعة الشعر على نقل شعيرات من منطقة مشعرة إلى منطقة صلعاء وعلى مدى العشرون عاماً الماضية تطورت طرق زراعة الشعر تطوراً هائلاً حيث بدأت بأخذ رقع شعرية صغيرة من مؤخرة فروة الرأس إلى أن تطورت إلى الأساليب الميكروسكوبية لزراعة الشعر.

زراعة الشعر الصناعي:
تعتمد هذه الطريقة على حقن شعر من ألياف صناعية في المناطق الصلعاء ويتم اختبار اللون المناسب من خلال مجموعة الوان يتم مقارنتها باللون الطبيعي للشعر كما يتم اختبار الطول المناسب تبعاً لأفضلية الشخص وحيث أنه من المعروف أن زراعة الألياف الصناعية تحمل نسبة من المضاعفات فإنة يتم استخدام هذه الطريقة في الظروف الأضطرارية فقط مثل الصلع الكامل حيث لا توجد منطقة مانحة للزراعة الطبيعية أو الصلع الناتج عن حروق قديمة بفروة الرأس.

 
Fat%20lady%20mascot%20colour%20drawing%20dont%20want%B4s%20to%20eat%20anymore.jpg


عملية شد البطن ( تصحيح ترهل البطن )

6a4c286b64.gif
ab4c63ce39.gif
2fd05258da.gif


عملية ترهل البطن أو شد البطن هي عملية جراحية كبيرة تتضمن استئصال بعضا من الجلد والدهون من وسط وأسفل البطن وشد عضلات جدار البطن. وتؤدي العملية إلى إزالة الترهلات وتحسن شكل البطن بشكل كبير إلا أنها تظهر ندبة مكان العملية قد تكون صغيرة وقد تكون كبيرة تتوسط أسفل البطن.
وتكون العملية أكثر نجاحا في حالة كون الرجل أو المرأة في وزن مناسب وشكل الجسم متناسق ماعدا ترهل البطن أو زيادة ترسب الدهون في البطن والتي لم تستجب للحمية أو للتمارين الرياضية. كما أن العملية مناسبة للمرأة التي ترهل بطنها بسبب تكرار الحمل والولادة ومناسبة أيضا لمن حدث لهم ترهل في البطن بسبب بدانة بسيطة في الجسم.
أما الذي لديهم بدانة شديدة فيجب عليهم عدم إجراء الجراحة الا بعد تخفيف الوزن إلى حد مناسب وكذلك المرأة التي تنوي أن تستمر في الحمل والولادة، فيجب عليها تأخير إجراء العملية لأن عضلات البطن المشدودة بهذه العملية يحدث لها فتاق أثناء الحمل. وحيث أن هذه العملية تعد من العمليات الجراحية الكبيرة فإنها لها مضاعفات عديدة مثل احتمال حدوث التهابات في الجرح او تجلط في الدم وهذه المضاعفات نادرة الحدوث ويمكن علاج التهابات الجرح بالمضاد الحيوية ويمكن الوقاية من تجلط الدم بالحركة المبكرة بعد العملية قد ر المستطاع.
ويجب الانقطاع عن التدخين لأن التدخين يزيد من فرص حدوث المضاعفات بعد العملية وتأخر التئام الجروح.

qatarya_vifqmFSxIc.jpg

التحضير للعملية:
بالإضافة إلى الارشادات التي يعطيها الجراح للمريض أو المريضة قبل العملية، يجب الانقطاع عن التدخين لمدة أسبوع أو أسبوعين على الأقل، وعدم العودة للتدخين إلا بعد أسبوعين من العملية، كما أنه يجب عدم تعريض البطن للشمس قبل العملية وتجنب بدء نظام حمية أو ريجيم قد يؤثر على التئام الجرح ويؤخر الشفاء.
ويجب التنسيق مع أحد الأقارب أو أحد الأصدقاء للعناية بالمريض ليوم أو يومين بعد العملية.

مكان العملية:
1_731589_1_34.jpg

معظم عمليات ترهل البطن الصغرى أو الكبرى يمكن إجراؤها في مراكز جراحة اليوم الواحد أو العيادات المجهزة وبعض الجراحين يفضلون إجراء هذه العمليات بالمستشفيات حيث يمكن أن يبقى المريض أو المريضة لمدة يوم أو يومين بعد العملية.


نوع التخدير
index510.jpg

يفضل إجراء العملية تحت تخدير عام.
العملية:
63tools.jpg

يستغرق إجراء عملية ترهل البطن (الكبرى) ساعتين إلى حوالي خمس ساعات. أما عملية ترهل البطن الصغرى فلا تستغرق سوى ساعة أو ساعتين فقط.
وعادة يكون الشق الجراحي في أسفل البطن من عظمة الفخذ إلى عظمة الفخذ الأخرى، وشق آخر حول السرة، ثم يقوم الجراح بتعرية عضلات البطن العمودية وشدها لتقريبها من بعضها البعض وبعد ذلك خياطتها بغرز دائمة لتقوية جدار البطن وتضييق محيط الخصر. ثم يزيل الجلد الزائد ويعيد خياطة الجلد وربما احتاج إلى وضع انبوب لتصريف إفرازات جرح العملية.
فترة النقاهة
Natural-Heritage-Montage.jpg

في الأيام الأولى بعد العملية ستكون هناك آلام يمكن السيطرة عليها بتناول المسكنات، وبناء على حجم العملية يمكن الخروج بعد ساعات إلى البيت أو البقاء في المستشفى لمدة يوم أو يومين وستكون هناك إرشادات أخرى من الطبيب عن كيفية العناية بالجرح وعدد مرات الغيار وتعليمات بشأن الاستحمام، يجب اتباعها بدقة.
وبعد خمسة إلى سبعة أيام يمكن إزالة غرز العملية السطحية أما الغرز العميقة فإنها تزال بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من إجراء العملية. ويمكن بعد ذلك استعمال مشد ضاغط للبطن.
العودة إلى النشاط المعتاد:
31.gif
31.gif
31.gif


قد تحتاج فترة النقاهة من أسابيع إلى عدة أشهر للعودة إلى النشاط المعتاد، حيث يعود بعض الأشخاص لممارسة العمل بعد أسبوع فقط من إجراء العملية والبعض الآخر تحتاج إلى حوالي ثلاثة إلى أربعة أسابيع من الراحة.
ويساعد إجراء التمارين الرياضية الخفيفة على سرعة الشفاء حيث يقلل من التورم بعد العملية ويقلل أيضا من فرص حدوث الجلطات ويساعد على إعادة تشكيل العضلات بعد العملية.
أما بالنسبة للندبة مكان العملية فإنها تحتاج إلى تسعة أشهر وربما سنة كاملة لكي تبدو مستوية مع بقية أجزاء الجلد وليكون لونها أكثر تناسقا مع الجلد إلا أنها لا تختفي تماما.


توقعات ما بعد العملية:
إن عملية ترهل البطن تؤدي إلى نتائج ممتازة وخاصة لدى الأشخاص الذين لديهم ضعف في عضلات البطن شبه دائمة ونهائية متى ما التزم الشخص بالحمية الغذائية والتمارين الرياضية بانتظام.



xmas24.jpg
 
اتخيلك دكتورة والله
معلومات قيمة ودسمة
لي عودة للتمعن فيها وشكرا لك
 
الله يعطيك الف الف عافيه على هذا الموضع المتميز وابيك تساعديني اختي بمشكلتي انا اعاني من بروز الاوعيه الدمويه بلاخص منطقة اليدين وهذي مشكله مضايقتني مره واللي يشوف يدي يحسب عمري 70 سنه افيدني من خبرتك في هالمواضيع
 
الله يعطيك الف الف عافيه على هذا الموضع المتميز وابيك تساعديني اختي بمشكلتي انا اعاني من بروز الاوعيه الدمويه بلاخص منطقة اليدين وهذي مشكله مضايقتني مره واللي يشوف يدي يحسب عمري 70 سنه افيدني من خبرتك في هالمواضيع

هلا حبيبتي
عيوني انتي ارجعي صفحه 4
بتحصلين اني منزله عن هل موضوع

ثاني شي هي لها طريقتين اذا كانت صغيره جدا على شكل شعيرات هاذي بالليزر
اما اذا كان حجمها كبير يبغالك دكتور خاص للشي هذا وهو انه يقوم بحقن الاورده اللي عندك بابره علشان تروح
ارجعي الصفحه رقم 4 واقرائي عنه بالتفصيل
 
موضوع رائع وجهد واضح ....
تشكري عليه غاليتي يستحق التثبيت بجدارة...:clap::clap:
واتمنى من الأخوات إذا كان لدى أي منهن تجربة مع ابر الميزو ثيربي لنضارة البشرة أن تطلعنا وتشاركنا تجربتها وهل حققت نتائجها المرجوة منها لنستفيد....:no:
 
موضوع رائع وجهد واضح ....
تشكري عليه غاليتي يستحق التثبيت بجدارة...:clap::clap:
واتمنى من الأخوات إذا كان لدى أي منهن تجربة مع ابر الميزو ثيربي لنضارة البشرة أن تطلعنا وتشاركنا تجربتها وهل حققت نتائجها المرجوة منها لنستفيد....:no:

مشكوره حبيبتي على كلامك الاكثر من رائع
 
15478f.JPG
تجميل الاسنان


قد يخجل الكثير من الناس من الابتسام لأنهم لا يريدون الكشف عن حالة أسنانهم ، مع أن طب تجميل الأسنان تطور كثيرا هذه الأيام وأصبح بالإمكان تلافي معظم عيوب الأسنان إن لم يكن جميعها ، سواء باللون أو التركيب والزراعة

blueChair.jpg

زراعة الاسنان ImplantDentistry
011260.jpg


subjects_0019.jpg
08.gif

تساعد عمليه زراعة الاسنان على تعويض الاسنان المفقوده دون الحاجه الى حفر الاسنان المجاوره، وبالتالي المحافظه عليها. تعتمد عمليه الزراعة على الاستفادة من دعم عظم الفك، بحيث يصبح الجزء المزروع وحده واحده مع العظم، ويوفر ذلك للاسنان المزروعة الدعامة المثالية، ومن ثم يتم تركيب الاسنان فوق الزرعات بحيث يحصل المريض على الناحيه الجماليه والوظيفيه في آن واحد.

تجميل الاسنان Cosmetic Dentistry


veneers.jpg

في بعض الحالات يكون الدافع الاساسي للمعالجه السنيه هو تجميل الاسنان والحصول على ابتسامه جميله. هناك عدة طرق ممكن من خلالها الحصول على ابتسامه اجمل منها:
  • القشور الخزفيه Poreclain Veneers
  • الجسور Bridges
  • الحشوات التجميليه Composite Fillings
  • التيجان Crowns


تبييض الاسنان Bleaching

bleaching.jpg


يتم تبييض الأسنان بأحدث الأجهزة باستخدام الأشعة فوق البنفسجية, حيث يتم اختزال الوقت الى ساعة واحدة فقط تقسم الى ثلأث أجزاء 20 دقيقة كل جزء لراحة المريض. في معظم الحالأت تكون النتائج ممتازة, مقارنة بأساليب التبييض الاخرى, بحيث يحصل المريض على أسنان ناصعة البياض وبدون آثار جانبي
0,,679803_4,00.jpg

نصائح غذائية وثقافية لكي لا تشيخ أسنانك :

1- تناول الجزر والكرفس والتفاح وغير ذلك من الفواكه والخضار الصلبة التي تحتاج لمضغ شديد لحد ما لأن هذا يحفز إفراز اللعاب والذي يقوم بدوره على التصدي لمادة البلاك الموجودة في الفم .
2- الامتناع عن التدخين أولا وأخيرا فهو ذو تأثير مدمر للعظام .
3- عليك بالفرشاة والمعجون لتنظيف أسنانك ولثتك ويفضل الفرشاة نصف القاسية أو الناعمة المصنوعة من الشعر أو النايلون أو الحرير الطبيعي ويفضل أن تكون شعيراتها قصيرة ورؤوسها محدبة لتنفذ لكل مكان من الفم ، كما ويجب غسل الفرشاة بالماء الفاتر ، أما عن خيط الأسنان فهو ضروري في تنظيف الأسنان وهو متوفر بالصيدليات ويفيد الخيط بحالة الأسنان المتراصة بحيث لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها بسهولة ويفضل استخدامه كل مساء قبل النوم أما المعجون فهو متوفر في الصيدليات وبتركيبات مختلفة لذا استخدمي المناسب منها بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي فهناك معاجين للأسنان الحساسة والأسنان المتسوسة واللثة الحساسة والنازفة وهناك معاجين التبييض وهي كثيرة لكن لا تكثري من استخدامها .

إذا تجنبي سيدتي التهاب اللثة وألم الأسنان وتسوس الأسنان وتلونها وحاربي رائحة الفم الكريهة دائما ، لذا أنصحك باستخدام الوصفات الطبيعية التالية لتحافظي على نفس زكي :

1- بذور اليانسون يؤدي مضغ كمية قليلة من الحبوب على جعل النفس طيب وزكي الرائحة .
2- الريحان : بالإضافة لإكسابه العديد من الأطباق نكهة مميزة يمكن استخدامه مضغا للقضاء على رائحة الفم الكريهة .
3- الهال : إن أفضل شيء يمكن تناوله بعد وجبة في الهند والشرق يتمثل بمضغ بذور الهال لتطهير الفم والقضاء على الرائحة الكريهة .
4- القرنفل : بالإضافة لاستخدامه لعلاج آلام الأسنان يستعمل للتخلص من رائحة الفم وجعلها طيبة .
5-الشومر : يستخدم بذور الشمر مضغا بعد الانتهاء من الوجبات خصوصا في بلاد الهند لجعل رائحة الفم طيبة .
6-الزنجبيل : إن الزنجبيل النيئ يفيد في إنعاش الفم وجعل رائحته طيبة .
7-النعناع : من الأدوية الشعبية التي تحظى برواج كبير على صعيد القضاء على رائحة الفم وذلك بمضغ أوراق وسيقان النعناع الطازج فهو يحتوي على المنثول ذي الرائحة العطرية المنعشة .
8- الميرمية : يستخدمه العرب والهنود والأمريكيين هذا النبات لتنظيف الأسنان وتطهيرها وجعل النفس طيب الرائحة .
9- البقدونس : عند مضغ غصن من البقدونس يمكن أن تزول الرائحة الكريهة للفم لذا نجد الكثير من المستحضرات الطبية والتي تحتوي على نبات الثوم مخلوطة بالبقدونس ، تعتبر مطيب طبيعي لرائحة الفم .
10- الجريب فروت : أحد النباتات التي تنعش الفم وتطيب رائحته لغناه بفيتامين ج والفلافونويدز والتي تحقق الصحة للثة كما وينصح بتناول الفراولة والبلح الأحمر للقضاء على رائحة الفم الكريهة .
11- يمكن استخدام البودرة التالية والتي تحتوي على مواد طبيعية ( ميرمية ، حبة البركة ، قشر الرمان ملح الليمون ، فحم ، يانسون ) لتبييض الأسنان وتقوية اللثة وتزكية الأنفاس .
12- ولمحاربة جير الأسنان اهرسي حبة من الفريز على فرشاة أسنانك وافركي بها أسنانك كرري هذه العملية عند الضرورة واحصلي على نتيجة فعالة وسريعة
13- ولتنظيف وتبيض الأسنان كذلك افركي أسنانك مرة أسبوعيا بعصير الليمون الحامض .

وبالإضافة لما سبق من وصفات طبيعية ينصح بتنظيف اللسان وخاصة بعد الأكل فقد وجد مؤخرا أن حوالي 80% من البكتيريا الفموية الضارة تعيش في مؤخرة سطح اللسان حيث تعمل على تخمر بقايا الطعام منبعثا عن ذلك الروائح الكريهة لذا يجب تنظيف اللسان إما بتجريفه من الداخل والخارج بالفرشاة نفسها التي تنظف الأسنان أو بمنظف اللسان الخاص بذلك والموجود بالصيدليات ومحلات العناية الشخصية .
 
رائع وله رائع

معلومات قيمه جدا وشامله


متابعين غاليتي
 
:c011::c011::c011:مشكوووووووووووووووووووووووووره عالموضوع الاكثر من رائع
 
مشاء الله ولاقوة الابلله

الله يحفضك يا احلى وله :icon31:

روووعه متابعه معاكي الله يوفقك ويسددك يااارب
 
مشكوره اختي وله المشاعر على هذا المجهود الرائعوالمعلومات القيمه الي تفيد كل انثى لكن ياليت تفيدينا اكثر في عمليات شد الصدر لانك ذكرتي التكبير بس واذا فيه بديل لعمليات الشد مثل اجهزه رياضيه لان التمارين لوحدها ماتجيب نتيجه
 
مشكوره اختي وله المشاعر على هذا المجهود الرائعوالمعلومات القيمه الي تفيد كل انثى لكن ياليت تفيدينا اكثر في عمليات شد الصدر لانك ذكرتي التكبير بس واذا فيه بديل لعمليات الشد مثل اجهزه رياضيه لان التمارين لوحدها ماتجيب نتيجه

هلا حبيبتي اشكرك واشكر كل المشرفات والبنات اللي جالسين يتابعوني وانا معكم بقلبي وعقلي
12.gif
12.gif
12.gif
12.gif
12.gif
12.gif

هذا رد على سؤالك عزيزتي
أجهزة وكريمات لشد الصدر وتصغيره

ghaz%20shd.jpg

هذا الجهاز ممتاز جداً لشد الصدر وتصغيره فهو يرسل شحنات كهربائية خفيفة لشد الصدر وإذابة الدهون ............ونتائجه رائعة .
طريقة الاستعمال:
يلبس باليوم مرة أو مرتين لفترة ربع ساعة فقط

هذا للتكبير الصدر
be_pic1.jpg


تمارين لشد الصدر


5407614091726124311.gif



gym1.gif

gym2.gif

gym3.gif

gym4.gif

17 نصيحة للحصول على صدر جميل
هده النصائح تحفظ عن ظهر قلب لكل من تبحث عن جمال صدرها.
1 استقامة الظهر دائما، في جلوسك في مشيتك....
2 حمالة الصدر يجب ان تكون مريحة وفي مقاسك بالضبط، واياك و الحمالة التي بها سلك حديدي على شكل نصف دائرة.
3 في نهاية الدوش رشي دائما صدرك بالماء البارد لانه ينشط الدورة الدموية ، مما يجعله مملوء وبالتالي مشدود
والحيلة الخطيرة تمرري قطعة ثلج لها منافع كثيرة، تنشط الدورة الدموية و تقلص النسيج مما يساعد الثدي يحمل نفه نفسه تسمى حمالة طبيعية
4 وضع حمالة صدر خاصة بالرياضة وقت التمارين
5 ماساج دائما لتجديد الخلايا وتنشيط الدم
6 النوم دائماعلى الظهر و التخلى لابد عن عادة النوم على البطن لانها تسطح اصدر بدل جعله بارزا.
7 تجنب الرياضات و الحركات العنيفة
8 تجنب تعريضهم للشمس
9 تجنب حمل الاثقال
10 الماساجات العنيفة نتجنبها التي نلجا اليها لنجعل الكريم او الزيت يدخل بقوة، بليجب ان يكون هادئا دائريا
11 لا نضغط على الصدر بحمل شيء ثقيل بين ايدينا ونضمه الى صدرنا
12 تجنب الحمام الساخن فهو العدو رقم واحد لجمال الصدر خصوصا ادا كان طويل المدة
13 تجنب الاختلافات المهمة في الوزن يعني مرة سمينة دبدوبة مرة نحيلة
14 تغدية غنية بالبروتينات
15 حاولي باستمرار دفع الكتفين الى الوراء
16 من تتوفر في البيت على حديدة مثبتة في الحائط تحاول ان تتمسك بها لتعتاد على استقامة الظهر
17 نحاول باستمرار ان نقوم بحركات بايدينا فوق الراس لرفع الثديين

صورة تحليلها جد مهم


breastin.jpg


كما ترون لثدي لا يتوفر على عضلة، فقط غدد وانسجة رخوة،
ادن كيف يشد الصدر ويرفع اعلى؟
بشد ورفع العضلة التي توجد تحته دات اللون الوردي في الصورة
لي تحتها مباشرة نقط بيضاء على شكل سلسلة
الوصفات التي نسمع عنها ممكن ان تنشط الغدد و يزيد في الحجم ولكن هل برياكم بعد مشاهدة الصورة هل يمكن لاي وصفة مهما كانت ان ترفع الثدي و تدوره وتشده؟
مستحيل الا ادا رفعت العضلة الي تحت وشدت و نصلبت بفعل التمارين
ادا تصلبت العضلة تكبر فالحجم وبالتالي ترفع التدي وتكوره ويشد نفسه بنفسه كما لو واضعين حمالة
وهو في الواقع حمالة طبيعية
تمرين 1

gym1.gif


الركبتان مطويتان و اسفل الرجل ملامسة للارض
عندما نفتح الايدي نتركهم شوية مطويين من جهة المعصم شوفو الصورة مع الشهيق يعني ناخد نفس
بعد نرجع اليدين مستقيمين فوق الصدر مع الزفير يعني نخرج الهواء
نقوم ب 3 سلسلات من التمرين كل سلسلة بها 15 حركة ونرتاح 45 دقيقة بين كل سلسلة
والتمارين نقوم بها يوم و تلات ايام لا
لكي تتاكدو ان تمرينكم صحيح ستشعرون بعد مرور 24 ساعة بالم بجانب الابطين هدا يدل ان تلك العضلة الي شفتو في الصورة بدات تشتغل، يلاه بنات جربو هدا التمرين فقط و اشعرو بالالم كي تتشجعن
يمكنكي عمل التمرين ب 2 قنينة ماء لتر و نصف
تمرين 2
gym2.gif


كما ترون الركبتان مطويتان واسفل الرجل ملامس للارض ولكن الرجلان متخالفاتان
نرجع الد الى الوراء مع الشهيق ونرجعها مستقيمة فوق الصدر مع الزفير
نفس عدد التمرين السابق
ويحدر ااخبراء من اجهاد الجسد و القيام بهده الحركات بعشوائية وعنف وقوة وكثرة تؤدي الى نتائج عكسية .

تمرين 4

gym4.gif


هدا التمرين شرحه مهم

اليدين مفتوحتان اوسع من الصدر الركب ملامسة للارض والرجلان وجههما هو الى ملامس الارض ليس الاسفل
نحني دون ان يمس الصدر الارض شهيق
نصعد حتى تستقيم الايدي زفير
ولكن مع ضرورة شد المؤخرة يعني صليبيها وشدي عليها كي يكون مفعول التمرين صح
هدا التمرين مهم جدا وهو الوحيد المتعب بين التمارين ولو استطعت الالتزام به تظهر نتائجه اسرع
لاحظو في التلفاز اي رجل مهوس بعضلاته يقوم بهدا التمرين بكثرة
وحتى في الجيش يضعوه عقوبة للمتكاسلين لتقوية عضلاتهم
--------------------
المعلومات الاخيرة الي فموضوع الصدر
ينصح باستخدام كريمات للمساجات اليومية للصدر وانا انصحكم باستخدام الزيوت احسن من كريمات كزيت الزيتون او زيت الحلبة او اي زيت صحي
ينصح ايضا باستغدام كريمات الشد لكي نساعد الثدي في حمل نفسه لان بشرة الثدي رقيقة وانا انصح بخل التفاح للمساعدة في الشد بدل الكريمات ولو انني حاليا استخدم كريما مؤقتا ريتمااحصل على خل التفاح
نصيحة اخرى بحكم بحث الكثير في مجال الصدر اجد دائما نصيحة عدم التخلي عن عادة تمرير ثلجة على الصدر
وصدقوني انا بدات اطبق ما نزلته لكم مند اسبوع صدقوني احس بفرق خفيف من ناحية الحجم و الترهل ، فرق بسيط جدا ولكن يعطيني امل
رغم انني لا اطبق بالحرف كل النصائح لانه صعب
في يوم التمارين اخصص ساعة اقوم بها ب التمارين الى نزلتها و اركز على التمرين 1 كثيرا لاني ارتاح له واطبقه كما ينبغي واغش قليلا في التمارين الاخرى، بعد التمارين مباشرة امرر قطعة الثلج حتى يحمر صدري
ابقى يومان بدون تمارين لان اعلى الصدر يالم
في تلك اليومين اخصص نصف ساعة للمساج بعدها امرر الثلج



12.gif
والله محبه فيكم.
12.gif
بس لاتنسون
12.gif
تدعولي دعوه حلوة لي ولزوجي وعيالي

محبتكم
12.gif

وله المشااااعر

 
ماشاء الله موضوع روووعه ومتعوب عليه
انا الحمدلله لا اؤيد العمليات التجمليه بجميع انواعها ,, لكن يمكن اسوي شد صدر بعد ما اييب عيال واصير عيوز هههههه ,,
اما الجراحات الي للحوادث او التشوهات اؤيدها وبشده الله يحمينا كلنا نحن ومن يعز علينا يااارب
 
تجاربي مع وله المشاعر والتجميل ...

عملت بنصيحتك يا وله واخترت ثلاث وصفات وجربتهم وكانت النتائج مذهله .. ولو كنت أنحف بعد اعتقد إني راح أكون وحده ثانية ...

تمارين للذراع وباقي الجسم
قفي على بعد مسافة من الحائط .
- افردي الذراعين ثم انحني إلى الحائط ، مع راحة اليد على الحائط وثنى الكوعين .

1_12_1321_45.jpg



للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى:

عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة




الوصفة الرابعة:

اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )

ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم


وارجووووووووووووووووووكي من غير سكر عشان النتايج الحلوة

وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس

طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
وعلى فكرة ترى المشروب هذا يساعد على سد الشهية بعد





ابصراحة أنت رائعة يا وله المشاعر وأنا مستمرة على هذه الوصفات مع تقليل الأكل والمشي لمدة 45 دقيقة يوميا ..

ادعوا لوله لأنها دلتني على الطريقة المثلى لتخفيف وزني وشد جسمي .. وادعولي ربي يثبتني ويناولني الي في بالي ...

شكرا وله المشاعر مرة ثانية ...
 
hangs%20(1409).gif
العفو حبيبتي اكسجينه والله فرحت لك من كل قلبي الله يوفقك وشكرا لك على الدعوات الحلوه زييك الف شكر
hangs%20(1407).gif
واي شي انا تحت امرك تدللي
 
..مساء الخير حبيبتي..
"وله المشاعر" شخصية متميزة..وعضوة فعالة..
قادمة للساحة وبقوّة..
لا تقدّم إلا ما ندر وتميّز..
لها في كل ميدان بصمة وأثر..
بوركت جهودك عزيزتي..ولا حرمك الله الأجر والمثوبة..
موضوعك ما شاء الله تبارك الرحمن متكامل وشامل..
ولكن لي ملاحظة مهمة!!!

ما حكم الشرع تجاه هذه العمليات الجراحية التجميلية -لا أعني الترميمية لأنها ضرورة-؟!

ألا تدخل تحت قوله تعالى على لسان إبليس لعنه الله: " ولآمرنهم فليغيرن خلق الله " !!!
وفي لعن المصطفى عليه أفضل الصلاة والسلام في المغيرين خلق الله كما في الحديث !!!

أحببت التنبيه فقط ... أشفق عليك أن تتحملي إثماً غير مقصود...خرج بسلامة صدر وحسن نية..
أعلم أنك بموضوعك هذا أردت تثقيفنا تجاه هذه العمليات..والحق يقال أنه يحوي معلومات مهمة وراااائعة ولا أخفيك أني استمتعت بقراءته أيما استمتاع...مع أني لا أنوي القيام بأي جراااحة...لكن جودة المعلومات ودقتها تجبر أي شخص على متابعة الموضوع بشغف شدييييد...
أنا لا أطالب بإغلاق الموضوع..أبداً...بل أنا من أشد المعارضين لذلك..
ولكن ياليتك تنبهين على حرمتها وعدم جوازها..حتى تبرئين ذمتك أمام الله...

" أتمنى أن لا أكون سببت لك الإزعاج بكلامي الطويييل....ولكنه والله نابع عن محبتي لك... دمت بود..."
 
عودة
أعلى أسفل