*نونه*
Active member
- إنضم
- 2006/12/01
- المشاركات
- 1,293
ان شاء ما بتطول معك...
انا صابتني و انا بنت قبل الزواج من بعد عرس اختي اللاكبر مني كنت متعلقة فيها جدا و زواجها سبب لي فراغ و حزن و ايضا حسب كلام اهلي احتمال عين لاني كنت بشهادة الجميع و بكل تواضع متألقة يوم حفل زفاف اختي...
الحالة هذه جلست معي حوالي 7 الى 8 اشهر و هو اكتئاب... ايقنت انه اكتئاب بعد ما شفيت منه و الحمد لله
و في فترة حملي كنت مجهزة نفسي انه احتمال يصبني اكتئاب النفاس لانه سبق و اصبت فيه...
و كنت اشعر ان العين لها دور في تفاقم الوضع
اخرجي للناس... لا تجلس وحدك في البيت لانه الوحدة تزيدها... تفاعلك مع المحيط سيحن الوضع .... اغصبي نفسك... اجلسي مع ناس فرفوشين و مرحين يحبون الكلام الجميل و الضحك...
و النوم...قلة النوم و السهر يزيد التعب... ارتاحي و نامي جيدا تتحسني بسرعة
و ايقنت فيما بعد انه لما نكون واعيين ما يصيبنا و نفهم لماذا و كيف الحالة تكون اخف و اسهل علاجها....
ما شاء الله لا حول ولا قوة الا بالله