قوة التحكم بالذات للدكتور إبراهيم الفقي
- بادئ الموضوع الفجر الساحر
- تاريخ البدء
((شـمـا بـوظـبـي))
New member
- إنضم
- 2006/10/30
- المشاركات
- 148
بارك الله فيك ِ وجزاك ِ خيرا ً
يجب أن نكرر دائما الرسائل الإيجابية حتى تتركز وتثبت في ذواتنا وفي عقلنا اللاواعي
ما أعجبني هو التالي:
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن:
1. يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة.
2. يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي. أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن.
3. يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر. (مثاللا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي).
4. يجب أن يصاحب رسالتك الإحساسالقوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها.
5. يجب أن يكرر الرسالة عدةمرات إلى أن تتبرمج تماما.
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذوقوة إيجابية:
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل: أناإنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين، أنا ذاكرتي ضعيفة، أنا لا أستطيعالكلام أمام الجمهور، أنا عصبي المزاج، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذهالرسائل السلبية وألق بها بعيداً
دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابدأدائما بكلمة "أنا" مثل: "أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلىالناس".. " أنا ذاكرتي قوية".. "أنا إنسان ممتاز".. أنا نشيط وأتمتع بطاقةعالية".
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما. والآن خذنفساً عميقا، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم. ابدأ مرة أخرىبأول رسالة، وخذ نفساً عميقاً، واطرد أي توتر داخل جسمك، اقرأ الرسالة الأولى عشرمرات بإحساس قوي، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك.
جمييييييييييييييييل جدا
يجب أن نكرر دائما الرسائل الإيجابية حتى تتركز وتثبت في ذواتنا وفي عقلنا اللاواعي
ما أعجبني هو التالي:
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن:
1. يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة.
2. يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي. أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن.
3. يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر. (مثاللا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي).
4. يجب أن يصاحب رسالتك الإحساسالقوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها.
5. يجب أن يكرر الرسالة عدةمرات إلى أن تتبرمج تماما.
والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذوقوة إيجابية:
دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل: أناإنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين، أنا ذاكرتي ضعيفة، أنا لا أستطيعالكلام أمام الجمهور، أنا عصبي المزاج، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذهالرسائل السلبية وألق بها بعيداً
دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابدأدائما بكلمة "أنا" مثل: "أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلىالناس".. " أنا ذاكرتي قوية".. "أنا إنسان ممتاز".. أنا نشيط وأتمتع بطاقةعالية".
دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما. والآن خذنفساً عميقا، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم. ابدأ مرة أخرىبأول رسالة، وخذ نفساً عميقاً، واطرد أي توتر داخل جسمك، اقرأ الرسالة الأولى عشرمرات بإحساس قوي، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك.
جمييييييييييييييييل جدا
"*الكادي"*
New member
- إنضم
- 2009/02/24
- المشاركات
- 51
شكرا لك موضوع شيق ومهم للانسان
الغزالة الحلوة
New member
- إنضم
- 2008/04/17
- المشاركات
- 266
بارك الله فيك
موضوع راااائع
موضوع راااائع
