قــرووووووب الـعزيمة ( 60 ..... 69 )

[دلوعة بكين]

نجمة الخليج

يسلمو ع الرد الذوق يا عسل

من جد شووفت توقيعك تفتح النفس

 

[فديتة الغالي]

هااااااااااااااااااااااي

انا اليوم مافطرت

وتغديت ربيان

والعشى كباب مشوووي

 

[نسمة امل]

اهلين نجومة
اهلين بحورة
وحلومة كمان
وكل البنات طبعا


التواقيع يا بحر جنان والله ما توقعتها كذا ابد

راح اهتم بالاسماء يا نجومة

وبالنسبة للتوقيع يجنن
بسسسس

ضروري تصلحينه ليا لاني ما اعرف ابد

ومعلية جاتنا سفرة مفاجئه عشان كذا انقطعت من الخميس والجمعة

وبس

 

[نسمة امل]

هااااااااااااااااااااااي

انا اليوم مافطرت

وتغديت ربيان

والعشى كباب مشوووي

اهلين قلبي
ترى انتي مخطئة مرررررررررررررررة اذا ما فطرتي
تعرفين انه الي تفطر تنحف اكثر
غير كذا تقوي جسمها

بس
نظامك حلو
اهم شي انك ما طبيتي مرة في الغدا والعشا

 

[فديتة الغالي]

قايله لك رجيم دشتي مووو حلوو الحين لو توزنين تلاقين وزنك رجع مثل اول ويمكن مع زيادات هديه علشان هالسمبوسه :8:
صلحي معنا رجيم التمر او اي رجيم ثاني لان رجيم التمر لك يوم بالاسبوع مفتوح بكميات بسيطه
خلاص اعتبري امس يوم مفتوووح ولا تفتحينها مره ثانيه الا الاسبوع الجااي
اذا استمريتي على هالوضع بنحط عليك البنت الضعيفه :31:
لا تنسين تنضمين لقروب المسن

هلا هلا

اي والله ههههههههه زدت نصف كيلووو :31:

المفروض انتو تحطو لينا كل اسبوع رجيم عشان مانمل :10:


وباجرب معاكم رجيم التمر هالاسبوع من باجر وان شاء الله خييير

 

[نسمة امل]

شوفي قلبي احنا كنا في رمضان 4 بنات بس بالقروب

والله بدون مباااالغة

نحفنا وكلنا كماااان

بشكل ما تتخيلينه يعني قدرنا ننجز في تقريبا 3 اسابيع بس

ولما جاء العيد انا خبصت مرررررررة 3 اسابيع وخبصة مو عادية

ولما سالت البنات كما نخبصو

بس ما رجعنا صح زاد الوزن شوي بس مو مرررة

 

[نسمة امل]

كل اسبوع رجيييم
بس انا اشوف انه في الاسبوع الواحد نوعين رجيييم
وهي

السبت والاحد والثلاثاء والاربعاء رجيييم التخفيف
الاثنين والخميس رجيم التمر والصوم فقط بدون اكل وجبة دسمة
بكذا راح ننزل كثييير
اش رااايكم بنات

 

[فديتة الغالي]

صح عندي سؤال

رجيم التمر تمر ولبن بس

ولا فية اشياء ثانية وش نوع التمر الي اناكله اي تمر

مافية رجيم الورق العنب هههههههههههههههههههههههههههههههع

 

[نسمة امل]

في رجيم الورق العنب يا بنات

كلي 3 قدور ورق عنب في اليوم

بمقاس اكس اكس اكس لارج
وراح تنحفين
مضمون مع التجريب

 

[نجمه الخليج123]

هلا والله يا بنات يا رشيقـات

الجمعـه 22-10
صحيت 11 ونص وشربت ماااي كثير
والساعه 12 ونص أفطرت مـع اهلـي
افطرت خبز بر × عدس × وشويه تغميس من الـجبن والشـطة وزبادي
وبعدهـا ما تغديت ولا تعشيت
الرياضه : ما امداني لاني طلعت السوق مع خواتي
ماشربت اليوم زنجبيل وشمر علشان جسمي يرتاح من الخلطات

والحين صااحيـة أتجهز للجامعة دعواتكم بنات

دلوعه بكين << منوره المتصفـح والله يارب توصلين لنا يلا شدي حيلك معاد باقي لك الا خمسه كيلووو
طبـعي أنا غير << مبروك ع نزول هالكيلوين ومعليك يختي انضمي معانا الاسبوع الجاي علشان لقب رشيقه الاسبوع

​

 

[نجمه الخليج123]

في رجيم الورق العنب يا بنات

كلي 3 قدور ورق عنب في اليوم

بمقاس اكس اكس اكس لارج
وراح تنحفين
مضمون مع التجريب

:31:حرام عليك يا شريره خخخخخخخخخ
لا بعد ازيد على تجربتك ان هالقدوور لازم تصير مليانه زيت زيتووون <<
بنات نمزح لا تصدقون الي خاطرها بورق عنب تأجل أكله نهايه الاسبوع

 

[**بحر الأمل**]

هلا والله يااحلوآآت كيفكم ...؟؟؟

اليوم نظااامي تغديت عصير كوكتيل وسنتدوتش بيض


تعشيت رحت زواج وأكلت سلطه لبن وسلطه مشكله وفتوش وكم ملعقه بشمل وسفن وبس
واللحين بسوي لي الخلطه ما شربتها اليوم كنت محتاااسه وجاااتني الدوره نكدت علي وشكلي مراح اكمل صياام الست يالقهر بس ..

بالله عجبكم التوقيع انا اول ما شفته قلتهاا التفااحه لا شيليهاا نفس التوقيع الاول قاااااااالت اقوول لا تتشرطي >>ههههههههههههههههههههههههه

قلتلكم عسررررررره هالاخت خير وبكره سوته لي
يالله اشوفكم بعدين

 

[summer white]

اهلين..

ممكن اشارك معكم ...

انا قريت الموضوع اليوم ..

 

[مرسى]

صبحكم الله بالخيرات والبركات
الملف من جد يحمس
وبإذن واحد أحد راح أنضم لكم يوم الأربعاء القادم
بناءاً على طلب الغالية نجومة
كنت أقيس الوزن كل سبت والحين راح يكون قياس الوزن كل أربعاء بإذن الله
بنات كل شروط المسابقة عاجبتني وعلى عيني وعلى راسي بإستثناء شرط واحد طالبتكم تعفوني منه

وضع الشعار في التوقيع

لإن توقيعي ثابت من يوم سجلت في المنتدى وماأبي أغيره أو أضيف له إضافات فرجاءاً المعذره

راح أحط بياناتي بحول الله بس بعد ماتقبلوني معكم

تقبلوا كلكم تحياتي

 

[omjoda]

ابغى انضم اليكم صراحة انا كسولة مرة وزنى 65
طولى 162 اطمح الى 59 المهم انزل من الستينات بس فى مشكلة انا خارج السعودية ولا يوجد لبن فى البلد اللى انا فبها يعنى رجيم تمر لبن ما يخارج وش الحل وشهيتى مفتوحة دايم

 

[نجمه الخليج123]

هلا والله يااحلوآآت كيفكم ...؟؟؟

اليوم نظااامي تغديت عصير كوكتيل وسنتدوتش بيض


تعشيت رحت زواج وأكلت سلطه لبن وسلطه مشكله وفتوش وكم ملعقه بشمل وسفن وبس
واللحين بسوي لي الخلطه ما شربتها اليوم كنت محتاااسه وجاااتني الدوره نكدت علي وشكلي مراح اكمل صياام الست يالقهر بس ..

بالله عجبكم التوقيع انا اول ما شفته قلتهاا التفااحه لا شيليهاا نفس التوقيع الاول قاااااااالت اقوول لا تتشرطي >>ههههههههههههههههههههههههه

قلتلكم عسررررررره هالاخت خير وبكره سوته لي
يالله اشوفكم بعدين

حلوو ما خبصــتي بالزواج واجــد
والله يعافي اختك العسـره :31:

اهلين..

ممكن اشارك معكم ...

انا قريت الموضوع اليوم ..

ممكن نورتي القروووب اكتبي يومياتك بس ان شاء الله تبدين تتنافسين مع البنات المشاركات على لقب رشيقه الاسبوع ابتداء من يوم الـجمعة الجاي
اكتبي معلومات عنك

صبحكم الله بالخيرات والبركات
الملف من جد يحمس
وبإذن واحد أحد راح أنضم لكم يوم الأربعاء القادم
بناءاً على طلب الغالية نجومة
كنت أقيس الوزن كل سبت والحين راح يكون قياس الوزن كل أربعاء بإذن الله
بنات كل شروط المسابقة عاجبتني وعلى عيني وعلى راسي بإستثناء شرط واحد طالبتكم تعفوني منه

وضع الشعار في التوقيع

لإن توقيعي ثابت من يوم سجلت في المنتدى وماأبي أغيره أو أضيف له إضافات فرجاءاً المعذره

راح أحط بياناتي بحول الله بس بعد ماتقبلوني معكم

تقبلوا كلكم تحياتي

حياك الله نورتي القروووب اكتبي يومياتك معانا بس التنافس على اللقب ابدي معانا الاسبوع الجاي من يوم الـجمعة ومو لازم تحطين التوقيع

ابغى انضم اليكم صراحة انا كسولة مرة وزنى 65
طولى 162 اطمح الى 59 المهم انزل من الستينات بس فى مشكلة انا خارج السعودية ولا يوجد لبن فى البلد اللى انا فبها يعنى رجيم تمر لبن ما يخارج وش الحل وشهيتى مفتوحة دايم

مو لازم لبن ممكن تستبدلينه بحليب او زبادي يعني روب
واذا ما عندك تمر بالخارج ممكن تستبدلينه بنوع فاكـهه ثانيه يعني تفاحتين ثلاث اربع مافيه مشكله وحاولي تتحكمين بشهيتك كلي وجبه بالفطور تكون ثقيله شوووي مثل فول عدس علشان ما تجوعين ومعروف الفول ثـقيل
نورتي القروووب سجلي يومياتك بس ان شاء الله من الاسبوع الجاي تتنافسين معانا علـى اللقب
بالتوفيق للجميع

 

[نجمه الخليج123]

السلام عليكم

كيفكم ان شاء الله كلكم بـخير

اليووومـ : الـسبت

الفطور <<=
أفطرت نص صامولي أبيض × وجبن وخيار وحبه فلافـل

بالجامعه
شربت عصـير الربيع بالبرتقـال

لما جت الساعه 11 ونص حسيت اني جوعااانه خلاص بس ماكلت شي بالجامعه مدري وش اسوووي يا بنات بالجامعـة ماقدر اخذ معي تمر ولا شي بس اشرب عصاير وش تقترحون علي اخذ معي سندوتش صغير لاني سويت كارثه بالبيت يوم رجعت من الجامعه يا شين الجوع والاندفاااع للأكـل
رجـعت من الجامعه جوعانه ما اشوووف قدامـي
اكلت 2 سندوتش محشي بـ برقر وجبن وخس وملعقه رز
وبعدها خذت الخلطه (زنـجبيل × شـمر )
وبأس هذا اللي صااار اليوم يمكن أكـل بعد شووي زبادي علشان أهضـم

يلا بالتوفيق يا رشيـقات
اهم شي لا تجوعون نفسكم تصيرووون مثل حالتي <<---

​

 

[غروربنوته]

هلا بنات

معليش امس كنت مشغولة جدا

الجمعة 22-10

كنت صيامه وفطرت على لبن

والعشاء كباب مشوي

وشربت شاهي اخضر مع زنجبيل

ومشيت ربع ساعة

 

[غروربنوته]

نجومه حاولي ان تشربي مويه كثير تسد الجووووع

 

[مرسى]

مدري وش اسوووي يا بنات بالجامعـة ماقدر اخذ معي تمر ولا شي بس اشرب عصاير وش تقترحون علي اخذ معي سندوتش صغير لاني سويت كارثه بالبيت يوم رجعت من الجامعه يا شين الجوع والاندفاااع للأكـل


هلا بنجمتنا
مشكورة الغالية ع الترحيب لاخلا ولاعدم إن شاء الله
بالنسبة وش تاخذين معك ع الجامعة
الخيارات جداً عديدة وماتتخيلينها

1 - شابورة بر
2 - بسكويت دايجستف
3 - شريحتين توست مع شريحة جبنة قليلة الدسم تغلفينهم بصحن بلاستيك صغينون ومرتب
4 - ساندوتش محشي بأي شي تحبينه ويكون صحي ممكن بيضة مسلوقة مع خس وخيار وممكن تحشينه بجبنة قريش مع طماطم وممكن تحشينه بزعتر مع زيت زيتون
إلخ 00000000
5 - كورن فليكس الخاص بالحمية تحطين كمية منه في صحن بلاستيك اللي له غطاء ويكون عميق شوي وتاخذين معك علبة صغيرة حليب خالي الدسم ( السعودية ) وقبل الأكل بشوي تجهزين الخلطة وعليكي بالعافية 00 إيه نسيت ملعقه بلاستيك هههههههه
6 - شوية فاكهة غسليها وغلفيها وخوذيها معك ( مافيها شي )
بعدين يابنات إحنا عندنا مشكلة من جد حتى الصغار يعانون منها
إحنا نستحي ناخذ معنا أكل صحي وإحنا طالعين لدواماتنا وأشغالنا
بينما شوفوا الأجانب شيسوون تلاقين الوحده تجهز بشنطتها كل اللي تحتاجه ومن ضمنه الأكل وحتى قوارير الماء ياخذونها معاهم
مرة كنت أتسوق بهايبر بندة وإلا فيه فلبينية وهي تمشي طلعت من شنطتها كم قطعة بسكويت وجلست تاكل بمنتهى الثقة ولاقالت يووووووه فشله وبعدها طلعت قارورة الماء وجلست تشرب