قــرووووووب الـعزيمة ( 60 ..... 69 )

[نسمة امل]

لاحبيبتي انا اشتركت متاخر فاقلت


ببدأ من الاسبوع هذا​

تيب تيب
يسسس
بس ليش معصبة

 

[نسمة امل]

اشوى انه مو عندنا البيك ولا كان طلعنا فيله من اكلهم اللي يهبل :33:

ليه نجومة انتي وين ساكنة احسبك بجدة

 

[نسمة امل]

بنات وينكم ليششششششششششششششششششششششش
ما اشوفكم
طفشت اسولف مع نفسي
نجمة يووو شكلة الجامعة شاغلتك مررررة
والله اشتقت لكم كثيييير
-------------------------------------------

ما اشوف الا ردودكم بس ما قد صادفتكم

-------------------------------------------
بقلكم انه سار الموضوع بااارد مررررررة
ليششششششششششششششششششششش
------------------------------------------
حتى اوزانكم ما سجلتوها بس كم بنت
------------------------------------------
اليوميات مو كاملة لكم كلكم كمان بنات كذا ما يصير من جد ما يصير
شوفو لازم نشد الهمه
اوكي
يعني خلونا نتعب ذا الاسبووووع شو رايكم
----------------------------------------------------

 

[نسمة امل]

يلى سمر
نسمة امل
واعتقد فديتة الغالي
حنا على الصوم ونظام قاسي شوي معاي بنات
من معانا كمان بنظام الصوم
خلاص الجمعة البداية باكر يا قلباتي
ونظامنا
الجمعة صوم +رياضة +رجيم
السبت صوم + رياضة + رجيم
الاحد صوم +رياضة + رجيم
الاثنين صوم بس بعد ما تفكين صيامك كلي (( يوم مفتوح متوسط ))
الثلاثاءصوم + رياضة +رجيم
الاربعاء صوم +رياضة +رجيم
الخميس كمان صوم بس بعد ما تفكين صومك ((يوم مفتوح متوسط ))

 

[نسمة امل]

حلو اتوقع راح نخسر كيلو جرامات جيدة
بس لوحدي ما راح اقدر
ابغى احد يحمسني
اف بنات بموووووووووووووووووت طفشششششششششششششششششششش

 

[دلوعة بكين]

جتك عبوره تسولف معك

اشبك يا ستي متضايقه

وسعي صدرك ..واربطي ربطه ع خصرك ..ودقي يا مزيكا هههههههههه

ترا جد الرقص يوسع الصدر ويخفف التوتر حتى في العيادات النفسيه يمارسوونه

 

[دلوعة بكين]

ع فكره حتى قروبنا نايم

توني اتناقش مع الاعلامه لولو كيف نصحصح القروووب

من جد فيه ركوود جماعي

ويوم خميس كلا عند اهله هههههههه

 

[نجمه الخليج123]

نجمة يووو شكلة الجامعة شاغلتك مررررة
ما اشوف الا ردودكم بس ما قد صادفتكم
بقلكم انه سار الموضوع بااارد مررررررة

----------------------------------------------------

اي والله ياختي نسومه الجامعه مااره حايسه وقتي ماعرف متى اذاكر ومتى انام
وبنفس الوقت نفسي الموضوع يكون مثري ومفيد ما يكون مليان سواليف
لاني صـلحت قروب بالمسن فكون دايم بالمسن بس المشكله محد يدخـل فيه مدري وش فيهم البنات ماحبوا فكره المسن

لا ان شاء الله الموضوع مو بارد << حلووو بس انتضري لبكره ويصير حار مع رشيـقة الاسبوع
وكل اسبوع بنصلح فكره جديده علشان يتغير الروتين شوووي

ويوم خميس كلا عند اهله هههههههه

صادقه مااره يوم الاربعاء والخميس احس المنتدى كله هدؤ << وخصوصا الساعه ثمنيه بليل تحسينه خلاص كسل ونوم دلوووعه يلا تعالي عندنا معاد باقي للك الا كم كيلووو نبيك بعد اسبوع معانا :8:

 

[نسمة امل]

اهليييين بنات موجودااات

 

[نسمة امل]

انا بموت من الطفش وانتم

 

[دلوعة بكين]

هههههههههههه ياحبي لك ..بعد اسبوع هههههههههههههه انت ادعي لي بس

ياااااااااااالله بعد شهر.. بس جايه جايه ..احجزيلي مكان جنبك

 

[نسمة امل]

اهلييين نجمة اش الحاااال

 

[نجمه الخليج123]

دلوووعه << ماعليك حاجزه لك مكان بجنبي تعالي بسرعه قبل ما يسبقك احد عليه خخخخخ

حمد لله نسووومه بـخير واأنتي وش اخبارك شكلك طفشااانه
اقري × نامي × حاولي تضيعين وقتك بشي مفيد حاولي تقرين انقليزي تقوين لغتك شووي
يعني لا تجلسين فاضيه والله يجيك شي بسم الله عليك << انا مجربه قعده البيت تموت اعوذ بالله منها تفكير وهم × تمرني × كلي فواكـة × صلحي سلطه وتفنني فيها وكليها

 

[نسمة امل]

والله يا نجمه كلت كل شي كنت برة تمشيت شوي وبالسيارة انا طفشااانه
قالت انجليزي وين انتي
اف والله راح اموت
خخ
بس
تدرين
شكلة الاخت جاية

 

[نجمه الخليج123]

يعني طلعتي اليوم يا طماعه والي الحين طفشانه خخخخخخ انا طلعت اليوم رحت للسوق واحس خلاص حمد لله اكتفيت اهم شي عندي اني اشوووف الشارع خخخخخخخخ اذا شفته خلاص احس اني طالعه

شريت بلوزه مقاسها 12 << وقستها ما تصكرت علي مع ان مقاس 12 انا البسه مااره حلوو علي بس مادري ليه هالبلوزه ما قدرت اسكرها << حزنت مااره قلت لاااازم اووصل مقاس 10 لان عندي بلوزه مقاس عشره وكل اسبوع اقيس هالبلوزه الحين طلعت هالبلوزه حلوه بس من جهه الزنود توها يبيلها نحافه شوي

اذا وصلت للـ 59 بكون قادره البسها ان شاء الله

 

[نسمة امل]

مم كويييس
البلوزة الما تصكرت عليك امكن صناعتها تختلف في صناعات تجي اصغر من المقاس العادي
---------
انا اطمح البس مقاس من تحت 26 يووووووووووووووووووو اكثر من روعة
ومن فوق 8 يوووووووو
--------
والله شكلها بعيدة عن ذا الوجة

 

[فديتة الغالي]

هااااااااااااااااااااااااااي

فديتة وصلت

هل من مرحب :31:


امااا انا اليووووووووووووووم ماكو شي مااكلته

مع ان امس اليوم المفتووح

بس اليوم رحت لاهلي بالبحريييييين وتعرفووو موتهم الحلا

رحت فيها والله

اوزن الى وزني 65 كيف كذاا فهمونييييييييييي :33::31:
الوزن هذا ينزل ولا لا ؟؟:10:

وانا كنت حابة ابتدي معاكم رجيم الصووم بس جاتني الدورة ههههههههههههه

خيرها بغيرهااااااااااااا



راح ابتدي من باجر الجمعة

برجيم ثااني بسكر فمي ولا فية ايااام مفتوووحة :30:​

 

[نسمة امل]

ملكة مجروحة من بكرة تتسدح اليوميات ولا
خخخ

 

[نسمة امل]

اهلييين فديته الغالي
وعااادي الوزن
مو كلنا راح نبدا بنظام الصوم
على راحتك اما الصوم او التخفيف

 

[نسمة امل]

شوفي عدم وجود اليوم المفتوح اكبر خطا لانك تعطين اشارة للمخ بانه هناك تقليل للاكل فيقوم الجسم بخزن الطعام وعدم الاحراق
لازم تعطين اشارة بان الوضع عادي عشان ينحرق الاكل
ولا تصكرين فمك يعني قسمي وجبتك مثلا على الفطور 5 تمرات
لا كلي كل بعد ساعة تمرة عشان جهاز الحرق يحرق وا يكسل