قــرووب يـدآ بيــد لأنووثــه تفووق الحــد..للنحيفـآت فقط ..

ردون

ههههآي الفيس المعصب بتوقيعي لآني مااستمر كل مااقول بسمن مااستمر عشان كذآ حطيته ههههاي ي لبيه تعجبني هي وقريناتها هع


غمميز ..

لبى قلبك
وانتـي بعــد^^"
 
كيفكم صبأإيــــــــــــأ ..
بصرأإحه انأإ حتى القروبأإت ما عاد تحمسني حالي مو حال ^^
كنت صح اكسل شوي بمجرد مأإدخل اي قروب اتحمس بشكل مش طبيعي ^^
الحين بعيد عنكم لا قروب ولا هم يحزنون:33:

مافي حمأإس

شكل الفيس االلي بتوقيع زحيم بحطه بتوقيعي هههههههههههههههههههههههههههههههههه

ولا ملاحظه انو ردون كانت نشيطه ولمن رجعت اختفت مشاركه وحده يوميا :10:


 
فطوري /

اول ما صحيت ع 6 م عسل مع كوب آنشور :21:

وع 8 بيضه + خياره ...

والحين سخنت كرواسون جبنه وكوب شأإي :22:


( هو يا فطور متعدد والا مافي فطور) :10:


يأإرب استمر ع هالنظام^^
 
عـصـايـر لزيادة الوزن :::

افوكادو مع منغا <-- طعمـــــــه عجيييييييييييب ويبرد عالقلب

موز + حليب + عسل + مكسرات

موز + افوكادو + منغا + حليب

عصير منغا نادك مع حليب ابوالقوس

حليب + تمر + زبيب
 
موكا فرابتشينو :
بنات هذا يمتن بشكل مو طبييييييييييعييييي

2 - ملعقة كبيرة بودرة كاكاو مره ويفضل (هنتز)
1- ملعقة كبيرة نسكافيه
4- ملاعق سكر
2- ملعقةكبيرة دريم ويب مخفوق او( الرغوة)
2- ملعقة كبيرة حليب بودرة
1- ملعقة صغيرة فانيلا او كراميل صوص السائل

تخلط المكونات وبالعافيه
 
بنات عسل الغابه السوداء مرااااااااااااااااااااااااا يسمن
انا جربته شخصيا
جربوه ماراح تندمون :22:

50Q27427.jpg
 
امممممممممممم بنات اليوم ع الريق كاس مويه مع م عسل
الفطور اومليت جبن زبادي طحينية كاس حليب
بصراحه وزني مازاد لانو تعرفون الاسبوع هيدا السيدة موجودة الحمد لله زين مانقص
 
صباح الخير حبايبي ,,,,,أنا نحيفه جدا تقريبا وزني 49 وأنا متزوجة وعندي بنوتة ابي المساعدة حبيباتي كيف أبدا معاكم للمعلووووومة أعاني ماعندي صدر أبد اللي يشوفني مايصدق متزوجه
 
..سســـــلآآآم :in_love:
كيفكم صبــآيآآ..كيفكم يااحلوووات ...كيفكم يامربرباات..((تررفع المعنووياات :31::flex:
الموووهم انا عجبني تجمعكم مررآآ وحابه اكوون معااكم:27:
لانــــــــــي مررررآآ متحطمه من ووزني:tears: ااااه بسس الحمدلله ...
​
 
زحمة مشآعر ..! قال:
-
ردون . . غمييز


اخبار آلآوزآن ..؟
أنقر للتوسيع...

هلا زحيم

الاوزان تسسسسلم عليك

وتقولك غميز ناقصه 500 غرام يعني نص كيلو بشحمه ولحمه >> فيس يبكي

الحين 47:33:

يلا معوضين الاسابيع الجااايين انتي طمنيناا في نتيجه هالاسبوع والا ؟؟
 
~رودينا~ قال:
امممممممممممم بنات اليوم ع الريق كاس مويه مع م عسل
الفطور اومليت جبن زبادي طحينية كاس حليب
بصراحه وزني مازاد لانو تعرفون الاسبوع هيدا السيدة موجودة الحمد لله زين مانقص
أنقر للتوسيع...

نفس الشي حتى انا معاي ونقصت >> الله كريم ^^
وع قولتك ثبات احسن من نقصان^^
 
أم ألين@ قال:
صباح الخير حبايبي ,,,,,أنا نحيفه جدا تقريبا وزني 49 وأنا متزوجة وعندي بنوتة ابي المساعدة حبيباتي كيف أبدا معاكم للمعلووووومة أعاني ماعندي صدر أبد اللي يشوفني مايصدق متزوجه
أنقر للتوسيع...

هلا وغلا ملالالالالالالالالالالالالالالالالالالالايين ولا يسدون
منوره القروب
لي تقولي نحيفه جدن !!
اولن كم طولك ؟؟
خليكي ويانا استمري وراح نشجع بعض اتفقنا ^^
اهم شي تحافظي ع وجباتك وتخليها 6 وجبات يوميا
تشربي مويه كثير
وتابعي الخلطات االلي ع اول صفحه وربي يربربنا بالعافيه##
 
احسـ Softـــآس قال:
..سســـــلآآآم :in_love:
كيفكم صبــآيآآ..كيفكم يااحلوووات ...كيفكم يامربرباات..((تررفع المعنووياات :31::flex:
الموووهم انا عجبني تجمعكم مررآآ وحابه اكوون معااكم:27:
لانــــــــــي مررررآآ متحطمه من ووزني:tears: ااااه بسس الحمدلله ...
​
أنقر للتوسيع...


هلا وغلا
وعلييييييكم السلام يامربربه هههههه
دام عجبك تجمعنا دوامي يوميا هنا معانا مو مانشوفك بعد هالمشاركه هههه
يلا اسدحي معلوماتك
وزنك + طولك + كيف نظام اكلك سابقا >> CV هههه
كلنا متحطمين حسوسه بس مع العزيمه لا للتحطيم ^^
وع قولتك الف الحمدلله ع العااافيه

بنتظار زيارتك 2 ههه
 
نظامي /

صحيت 9 وطبعا نمت بدون عشااء:8:

اول ما صحيت خذيت م عسل مع كوب حليب ^^

وبعد شوي جاي ع بالي اومليت وخياره


ولي باك

 
ماشاء الله الزوار 19 ياااااااااااااااااااااااااااالطيف

تيب شاركونا لي جالسين وراء الكواليسسسسسسس ههههههههههههههههههههه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل