والله ماعندي خبره كيف تروح بس انتي شوفي الرابط اللي نزلته خطوطه فيه تمارين مع المدربه مره حلوه وتحسينها تحرك الجسم كله ان شاء الله تستفيدي منهابنات انا متعقده من المنطقه الي تحت الأبط جوانب الصدر الدهون الي فيها كيف بتروح افيدوني
انا ادري عنهم هم الي هبلوا فينا اول مره نسمع فيهههه ياورده بنهبل بالبنات بسبة السويق
عطينا ياعيون الطريقه بالتفصيل عشان أسويه اليوم ونجربه.
والله ماادري عن عيون ياويلها لو خرجت من غير ماتعطينا الطريقه يصير بكره ماتدري الا وانا عند بيتها ويصير ياريري اصور لك الطبق واعطيك الطريقه بالصور هههههههههه
عيون زعلتي طيب انا الي زعلت ماتبغيني اجي عندك :4:اهئ اهئ اهئخلاص زعلت ..:4: اكتب واشرح وهذا ردكم ..