قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

[أم أمجاد]

حسوسه الحمد لله على سلامتكم وسلامت اخوك

أنت وين ؟؟؟

 

[نفوفه]

الله يفرج لكم يا حسوسة


ام امجاد
لقيت ماعندك الا مجموع ثلاث اسابيع

 

[إحساسي أساسي]

احنا في المكلا حبيبتي ام امجاد في حضرموت اليمن

شوفي الخور هذي منطقتنا ومدينتنا وانا هنا امشي كل يوم صباح
تخيلوا المنظر الحين الوضع متفجر بين الجنوبيين احنا يعني والشماليين
بصراحة الله يهدي حكامنا الكل متوقع ثورة عندنا بعد مصر ..

 

[نفوفه]

هديتي لزوجي

دايما متعوده اني اشتري لزوجي هدايا في كل مناسبه و حتى لو كانت صغيره ..

لاني ضد انو الوحد تشتري هديه بالمرررررره غاليه لزوجها .. الا اذا كانت هي و زوجها اصلا مستواهم الاجتماعي عالي جدا ..

فكانت دايما الهدايا ما تتعدى 100 ريال ..

اما في مناسبه من المناسبات حبيت انو الهديه تكون غيييييييييير و تكون كمان ما في احد في الدنيا اهدى زيها و مشكلتي الان اني محتاره ايش اهديه بعد كدا لانها بجد هديه لا تقدر بثمن ..

و لاني ربة منزل و لا عندي شغل فما عندي فلوس الا اني ابيع من دهبي ((و انا ضد فكرة انو المراه تبيع دهبها الا في الشدييييييييييييد القويييييييييييييي))

و بيعت شئ من الدهب على قد قيمة الهديه و كانت بــ 1200 ريال ... و من قبل يوم المناسبه و انا اقول لزوجي اني اشتريت لك هديه قيمتها 1200 ريال ... فهوا بالمره كان محتار بس كان حاطط في بالو انو ممكن تكون تذكرة سفر ...

بس يوم المناسبه اعطيتو الهديه في ظرف و قلت لو: دي هديتك تذكرة دخلو للجنه ..

ما انتبه مزبوط لكلمه (الجنه) بس انها تذكره و لمن فتحها شاف انها ((بطاقة كفالة يتيم))

مررررررره فرح و قال بجد عمري ما فكرت بيها و لا كنت رح افكر فيها ...
و قلت لو: (اية احسن تذكرة سفر و لا تذكره لدخول الجنه؟؟؟)

=-=-
التفاصيل:

اني رحت و بعت الدهب مع اخويا و من السوق رحت على مركز بيت الطفل بمكه المكرمه و من المدخل في استقبال قلت لهم اني كافله جديده .. و رحت على مكتب جدا رائع و اصلا المبنى جدا رائع و قابلة الموظفه اللي كانت اخلاقها جدا عاليه و خيرتني بين كفالة بنت او ولد؟؟؟
و لاني احب الاولاد قلت ولد(بالرغم من انو زوجي و اخويا قالو لو بعدين ليش ما اخدتي بنت لانو البنات محتاجات اكتر)) بس انا ما جا على بالي دا الكلام ... و ورتني صورتين و قالت لي اختاري اخترت الاصغر سنا ..

طبعا نظام الكفاله اللي اخترتو انو الطفل يكون عندهم و انا بس ادفع لو كل سنه 1200 ريال ما اخدو عندي في البيت ... و ممكن اني اخدو و اخرجوا معايا بس ما يبات عندي <<<بس زوجي ما رضي اني حتى اشوفوا ... قال لا يتعلق بينا و نحن نتعلق بيه كمان ...

و خلتني اوقع على دفتر و قلت لها انو باسم زوجي ... عادي كل شئ حتى اني كنت ماخده معايا بطاقة العائله قلت يمكن تتطلبها ... ما طلبت اي حاجه تانيه ...

و من السنه اللي راحت كل ما كانت عندنا فلوس زايده حطيتها على بعضها عشين ولدي... و ان شاء الله نستمر في كفالتو يارب ..

و طبعا دا المبلغ جدا تافه لانو اذا جينا نشتري فستان لفرح ما رح نلاقي فستان باقل من 1200 ريال و اذا نبغى نروح اي مكان ما رح يكفلنا الفندق و الاكل و الشرب اقل من 1200 ريال ... فليش الواحد ما يستغني عن اشياء ثانويه عشين يضمن شئ في اخرتو ...

ان شاء الله ربنا يكتب لنا الاجر و الثواب من عندو و الذريه الطيبه الرضيه امين ..



...الرجاء النشر(أم مقبل) ...​

 

[نورة النورة]

بسم الله الرحمن الرحيم​

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

(اللهم بلغنا اهدافنا بخير وصحة وعافية يارب العالمين)​

يومياتى ليوم ( الاحد ) ان شاء الله​

الفطور:ربع رغيف ابيض+ملعقة بطاطا--------2.5​

كوب حليب+عصير برتقال----------1+1=2​

الغداء:حساء الخبيزة+ثلث رغيف ابيض-------------1+2=3​

فجل +سلطة خضار​

زيتون+5 غ شوكولا--------------1​

السناك:كوب كاكاو----------------------1​

لبن بالموز+2حبة قطين----------------2+1=3​

العشاء:ربع رغيف ابيض+قليل لبنة وزيت وخيار---------1.5+1=2.5​

​

كوب لبن اب-----------------------1​

تفاح وكاكا---------------------------1​

​

المجموع= 17 من 20 نقطة​

مجموع النقاط المدخرة لليوم= 3​

مجموع النقاط الكلية المدخرة لاخر الاسبوع=2.5+3=5.5​

الالتزام بالدايت=50​

ايقاف الاكل قبل النوم ب4ساعة=10​

اكل فاكهة وخضار=20​

​

(الرياضة)​

صعود الدرج ونزوله =5​

شغل البيت ( 2 ) ساعة=20​

​

الماء لتر =10​

حبة فيتامين=5​

حبة حديد=5​

​

(الجمال والعناية)​

2شاور خفيف +ترطيب الشفايف +مكياج+اناقة+ اكسسوارات+​

ترطيب اليدين 3 مرات+ترطيب الوجه 2 مرات +ترطيب الذراعين+دهن وجهى بزيت الزيتون +​

عطورات+بخ وجهى بماء الورد+تدليك بطنى بزيت زيتون+تسريح شعرى+تزييته=90​

الالتزام باليوميات=20​

السؤال عن العضوات=20​

صورة=20​

​

المجموع=275​

المجموع الكلى=400+275=675​

(يارب لك الحمد والشكر والمنة على نعمك)​

*****++++++++++*****

 

[نورة النورة]

كيفكم صبايا
اعتذر عن عدم ردى وعدم دخولى
اولا بسبب قطع الكهرباء
قبل قليل اجت

وثانيا معى صداع متعبنى كتير

ان شاء الله غدا افوت وارد عليكم وعلى انتقاداتكم

جزاكم ربي كل خير

 

[نفوفه]

الف سلامة ماتشوفين شر

 

[إحساسي أساسي]

سلامات نورة ..
ما تشوفي شر ,,
مستنين تجين منتعشة ..

 

[نفوفه]

بسم الله الرحمن الرحيم​

يوم الاحد​

الفطور​

صامولي =3​

م جبن = 1​

شاي = 1​

الغداء
6 ملاعق مكرونة + نتفة دجاجة = 4
​

شوربة شوفان اقل من كوب = 1​

خس=0​

السناك ​

بطاطس 30 غ + 3 حبات فصفص = 4​

برتقالة = 0​

​

العشاء​

فول بالزيت = 2
تميس = 3​

​

المجموع =19من 19​

النقاط المدخرةالكلية =0​

الرياضة​

شغل البيت ساعة = 10​

100لف الذراع امام =20​

100لف الذراع للخلف = 20​

100 شد الظهر = 20​

100 شد الذراع = 20​

المجموع =90​

الدايت​

الالتزام بالدايت = 50​

توقف الاكل قبل النوم ب 3ساعات = 10​

اكل فاكهه وخضار = 20​

المجموع = 80​

صحة الجسم الداخلية​

شرب 1 لتر ماء = 10​

فيتامين = 5​

المجموع = 15​

العناية والجمال ​

عطر +تسريح الشعر+ترطيب اليدين مع الذراعين 1+ ترطيب الشفايف1+تفريش الاسنان 2
المجموع =35​

نشاط القروب ​

السؤال والمناقشة = 20​

الالتزام باليوميات =20 ​

اضافة صور = 20​

اضافة موضوع = 10​

المجموع =70​

مجموع االسبت=300​

280+290=570​

الحمد لله​

 

[راجيه رضى ربها]

الف الف الف الف الف الف
الف الف الف الف
الف الف
الف
مبرووك ام امجاد ونفوفه​

 

[راجيه رضى ربها]

يومياتي الاحد
الفطور
------ نايمه
الغداء
10 م رز=5

خس

العشاء
عريكه=5

1 فنجان شاي بسكر=1

السناك
2 كيك دايت=6

تفاحه

6 تمر=2

نقاطي
19 من 20
المدخر 1
1+2.5=3.5

صحة الجسم
شرب 8 كاسات ماء=20

حبة فيتامين=5

كاس أعشاب=5

الدايت
الالتزام بالدايت=50
أيقاف الاكل قبل النوم ب3 ساعات=10
اكل الفواكه والخضار=20

الجمال
شور كامل+خمريه +بخور+عطر+تسريح الشعر+لبس+كريم جسم كامل+زيت جونسون+ترطيب الايدي4مرات+ترطيب الارجل 4 مرات+ترطيب الشفايف2+أستشوار+تفريش الاسنان 2+مكياج=115

نشاط القروب
السؤال عن العضوات =20
الالتزام باليوميات=20
أضافة صور=20

الرياضه
مشي نص ساعه=20
تنظيف البيت نص ساعه=5
تصفيق فوق وخلف 100=20
دوران الذراع 100=20
الخصر 100=20
القرص الدوار 100=20
الافخاذ100=20
شد الصدر 100=20
نقاطي
430+375=805
الحمد لله
​

 

[راجيه رضى ربها]

الحد لله على سلامتكم حسو
وطمنينا كيف الاوضاع عندكم الله يعينكم ويفرجها عليكم يارب

 

[راجيه رضى ربها]

صبايا وينكم ليش القروب هاديء!!!!!

 

[توتونجد]

فكره والله القروب
يمدي اشترك معاكم​

 

[راجيه رضى ربها]

فكره والله القروب


يمدي اشترك معاكم​

هلابك حبيبتي تنوري:32:

 

[روح القلوب]

صباح الخير بنات

ليش كل القروبات نايمه وينكم بنات
حسوسه الحمدلله وسلامتكم الله يحفظ الشعب العربي
خطوط سلامت قلبك وعظم الله اجركم

 

[نفوفه]

فكره والله القروب


يمدي اشترك معاكم​

اكيد يمدي بس شدي الهمة

 

[نفوفه]

صباح النور روح القلوب ورجوو

القروبات كلها نايمة وهادية لانهم مو فاضين عندنا ايجازة والكل لاهي يامسافر والا مخيمات بحكم الجو الحين معتدل

 

[وحيده زوجها]

مرحبا بنوتاات والله حدي مضغووووووووووووووووووووووطه هالفتره عارفين عرس وحنا واسبوع وصباحيه
وااحشيني مووت ...
احساسي يمكن خير لج اللي صاار
بنوتااات قررت انا وزوجي نعمل تلقيح صناعي شرايكم ؟؟ الدكتور وايد نصحنا فيه
ابي خبرتكم

سامحوني عتقصيري بس صاارلي فتره فبيت اهلي مع الحفلات وغيره .. والحين زوجي تعباان ومشغوله معاه هالاسبوع اعتذر
وزني للحين ثابت الحمد الله

وحشتوووووووووووووووووووووني ​

 

[نفوفه]

الله يوفقك وحيدة
ومبروك زواج اختك وسلامة زوجك
استخيري ربك وسوي التلقيح الصناعي بس انتبهي احد يدري عنك يعني سوييها وانت ساكته حتى بعد مايكتب لك ربي حمال لاتعلمين انه تلقيح صناعي والله يوفقك