قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
وحيده زوجها قال:
امممممم واوا خطوطه بالجبن قليل الدسم زودتيني نص نقطه هههههههههههه

يعني بضيفها لليوم 7ونص حلوين ​

نوره النوره : المشاوي مااعرفهم بالغرامااات
عموما انا ماراح اكثر بس ماراح احرك نفسي .. ومن ناحيه الذره حلوو كثير باكل لحد مااشبع ههههههه​

ومن ناحيه الرياضه لخبطتوني ههههههههه اكتبولي كيف تحسبوهم بالضبط عشان اعرف احسب ​


نوره يلا حيااااج عالعشاااا .. فديتكم بنات والله حبيتكم ​
أنقر للتوسيع...
هههههههههههههههههههه بالعافيه هالنص تاكلين فيه جبن على الأقل...
والرياضه لكل 10 تمارين=2 وعليك الحسااااب
احــــــــــــم احــــم وأنا وين رحت ليه ما تعزميني <<<<<اهئ زعلت...خخخخخخخخ
يا قلبي وربي حتى احنا بنحبك كثير وياليت صديقاتنا في المدونه ينظمون لنا كمان..
 
شكرااا خطوووطه بس يبيلي شووي ادقق بالرياضه لان لسه مومستوعبه حسبتهاا ههههههه
وبالنسبه لليوسفي قلتي كل 5 حبات نقطه ليش حاطتلي نقطتين ؟؟

واللحمه يدوب نص الاصبع

بشيل من نقاطي المذخره نقطه عشان اليوسفي .. بصير 9 ها كيف ؟؟

خطوطه كيف نظاامي ؟؟ ماشيا صح والا للحين ؟؟
 
اووووووووووو هالنص تسووي بلااااوي .. عارفه خطوطه قبل كنت مااحسب لاكلي الحين ااكل واقول لاباقي نص وزوجي ميت ضحك علي ههههههههههه
بس ماخبرته شالسالفه ههههههههههه

والله كنت مستصعبه نظام النقاط واول مادخلت قلت عشان خاطرج لاكن والله استفدت كثييييييييييييييييييييير .. موملاحظه التغير بجسمي بس اكيد مع الصبر بلاحظه

ومن ناحيه العزوومه يلا كلكم حياااكم بنخربها مره وحده
 
والله ما أدري هذا حساب نورة النورة
يعني تاخذي 3 فواكه الرابعه بتحسب نقطه والخامسه 2 والله اعلم مع ان حسب فهمي ان الخامسه صفر ونبدأ من جديد نحسب للرابعه نقطه وأقووولك احسبي الخامسه صفر خخخخخخخخخخ لا تسمعني نواره...

مرررره حلو نظامك كثير ما شاء الله عليك وخاااصه موعد نومك وصحوتك....

وبالنسبه للنقاط هههههههههههههههههههههههه ذكرتيني بنفسي احسب عند كل أكله هلوست خخخخخخخخخخ...
والحمدلله انك استفدتي من نظام رجيم النقاط أنا كنت متأكده انكم اذا جربتوا هالنظام راح تحبوه علشان كذا قلت لكم ادخلوا لو اسبوع واذا ما عجبكم عادي اخرجوا <<<هههههههههه واثقه الأخت...


ولحــــــــــضه نسيتي الدرس اللي أمس مو قالت نواره كبري خطك خخخخخخخخخ يلا طبقي قبل لا تخصم منك هههه.
 
التعديل الأخير:
والله احط خطي 5 لاكن بالنقاشات هاذي الجانبيه احط عاادي هههههههه

يعني اخلي 10 ههههههههههههههههه بفلها بالعشا اليووم .. فديتكم يااريت والله مجموعتنا تنظم لنا ياااريت
 
الآن عندنا الساعه 1 ظهر توهم قبل شوي مخلصين صلاة الظهر
و برا البيت كأنه المغرب الدنيا مظلمه وأمطااااااار
يااارب اجعلها أمطار خير وبركه واجعلها صيبا نافعا...
 
شخابيط بنوتة:
ليش ماتحسبي الشاي الاخضر اعشاب؟؟؟؟؟
عيش صامولى=3
2بيضة مخفوقة بدون زيت=4
كل هالرياضة ماعملتيها ليش منزلتيها بتقريرك؟؟؟؟؟؟؟؟
يومك مو حلو حبيبتى وين الرياضة
خصم 20 نقطة من مجموعك

ملوووووكة:
برتقال=صفر وبعد الحبة الثالثة كل حبة واحد
نص قطعة الكيك=2.5 او3 حسب الكريما اللى على الوجه
يومك حلو حبيبتى

وحيدة زوجها:
نقاط الرياضة موجودة باول صفحة
واذا عندك اليوم مفتوح خدى راحتك<<<<<<<<<<ههههههه
بس مو كتير
مشكورة على العزيمة
شوفى الفواكه اللى موجودة بجدول التغير اللى نقاطها صفر
تاخدى اول 3 حبات بدون نقط
وبعدها كل حبة بنقطة
(البرتقال والتفاح والكلمنتين او اليوسفى والكيوى والجريب فروت (والاجاص
مثلا اخدتى عصير حبة قريب فروت+تفاحة+برتقالة+حبة اجاص وكمان برتقالة
القريب فروت والتفاح والبرتقالة صفر
اما الاجاصة=1
والبرتقالة الاخرى =1
وهذا تنبيه لاتنسيه اتمنى يكون واضح لانى ماراح اعيد هالكلام
5حبات اليوسفى =3
لانك اخدة عصير قريب فروت و2كلمنتين لاتحسب وباقى اليوسفى 3حبات=3
قطعة اللحم صغيرة=2 تقريبا
 
نفوفة:
هاي شعار الرشيقة الاولى والتانية
احفظيهم عندك لحين اطلب من دودو سويتى اضافتهم لاول صفحة
79507185.gif
84446162.gif


وبالمساء يكونوا جهزوا شعارات النشيطة
 
خطوطة
والله ما أدري هذا حساب نورة النورة
يعني تاخذي 3 فواكه الرابعه بتحسب نقطه والخامسه 2 والله اعلم مع ان حسب فهمي ان الخامسه صفر ونبدأ من جديد نحسب للرابعه نقطه وأقووولك احسبي الخامسه صفر خخخخخخخخخخ لا تسمعني نواره...


أنقر للتوسيع...

مين قالك هالكلام
ههههههههههههههه
لاحبيبتى بعد الثالثة كل حبة نقطة فقط
وعلى طول العد مو للخامسة او السادسة

تطلبى منها تكبر الخط
وانتى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ صغريه كمان شوى
هههههههههههههههههه

واحنا عندنا الجو مصفر ومغيم
لكن يادوب نقطت كم نقطة وخلاص
شكله هالعام مافى مطر
اللهم اسقنا الغيث ولاتجعلنا من القانطين
 
نوره النوره بجد مجهوودج كبير وبجد شكرا على هذا المجهوووود
يلا مع الايام والممارسه راح احفظ النظااام بس شوي شوي علي

بس ابي افهم شغله الحين النقاط اللي بالجسم شو فايدتها .. مثلا انا نقاطي طلعت 24 حلوو حسبت لاختي طلعت 20 مع ان اختي ضعيفه والمفروض يكون مسموح لها اكثر .. والا شالسالفه ابي افهم ​
 
الف الف الف مليون مبـــــــــــــــــــروك علي الافتتاح
 
المها
وعليكم السلام هلا وغلا تنوررينا

ويبقى الامل
لاعاتي ياقلبي

حبيبة فوفي
فمان الله لاتنسين تدخلين من فتره لفتره اذا قدرتي
تروحين وترجعين بالسلامه

ام امجاد
يعطيك العافيه ع النصائح

روح القلوب
الله يسمع منك يااارب

نواره
انا حسبته نفسه بس انا الدجاج كانت صغيره وكان معه جبن
وشوي مايونيز وكتشب بس خلاص مابصير احسب نقاط مدخره يعني نقاطي المدخره 0

اريد رضى ربها
الله يحقق لكل الموجودين والغيبين كل الي يبونه


​
 
وحيده زوجها قال:
نوره النوره بجد مجهوودج كبير وبجد شكرا على هذا المجهوووود

يلا مع الايام والممارسه راح احفظ النظااام بس شوي شوي علي ​


بس ابي افهم شغله الحين النقاط اللي بالجسم شو فايدتها .. مثلا انا نقاطي طلعت 24 حلوو حسبت لاختي طلعت 20 مع ان اختي ضعيفه والمفروض يكون مسموح لها اكثر .. والا شالسالفه ابي افهم ​
أنقر للتوسيع...


حبيبتى هاي النقاط هى عبارة عن احتياج الجسم للاكل والطاقة
بصورة مناسبة للحركة والطول والوزن لحتى يقدر يحرق الشحوم مش العضلات تمام
بدون اي ضرر او جوع
وطبعا شئ طبيعى انه الاقل وزنا بيحتاج نقاط اقل
وطبعا هدا نظام تخفيف يعنى ماينفع للتسمين
 
فديت من اغليت قال:
​

نواره
انا حسبته نفسه بس انا الدجاج كانت صغيره وكان معه جبن
وشوي مايونيز وكتشب بس خلاص مابصير احسب نقاط مدخره يعني نقاطي المدخره 0​
أنقر للتوسيع...

بتعرفى حبيبتى انه البرغر الخاص فينى نصه خضار مقطعة ناعم ونصفه لحم
وماحطيت متلك لاجبنى ولامايونيز ولا كاتشب
على هيك تحسب كل قطعة برغر دجاج بدون خبز=4
برغر اللحم بدون خبز=5
 
انا عن نفسي مااطلع من القرووب الا للنوم او الاشيا الضروريه .. عندي عزومه وكل شوي اطل عالقرووب
فديييييييييييتكم
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل