قروب** بأرادتي أصغر مقاساتي **(70....79)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
صباح الخير بنات القروب ,,
خط القلم ,, الله يعينكم ويعين اهلها وخاصة امها ,,
خبر يفجع ومايسر وانا اتضايقت كثير ,, احنا في المكلا تصير حلالت كثيرة كذا ,, بسالامن في المكلا يختلف كثير عنكم في مكة ,,
عسى اللله يردها بالسلامة وتكون ازمة وتعدي بسرعة ,, طمنينا رجاءا ..
ملكة الشيكولت انتي المفروض تسالي اميرة وبس كم طولك ,, عاشن نعرف وزنها المثالي , وعقبال ما تتزوجين بدون سمنة وتحبلين بدون دبدبة ,,
وعلى فكة ترى الرضاعة تنحف ..​
 
خط القلم قال:
اعلاميه حبيبتي أنا أعتذر عن الإشتراك في المسابقه نفسيتي تعبانه حيييييييل وحده من القريبين لنا اختفت بنت عمرها 15 سنه لا حول ولا قوة الا بالله تكفون بناااات ادعوا لها لها 5 ايام مختفيه أو مختطفه ما ندري اهلها في حال ما يعلم به الا الله ...
تكفون حبايبي لا تنسونها من دعواتكم في صلواتكم وفي كل وقت وربي اني حزينه جدا الله يحفظها بحفظه يااااارب ويصبرها وأهلها ...
يااااااارب ترجعها لأهلها سليمه معافاه ويفرح أهلها بشوفتها ويسعد قلبها ويحميها من شياطين الإنس والجن ويربط على قلب أمها المسكينه ويقر عينها بشوفتها عاجلا ياااارب يااااكريم ياااااامن يقول للشئ كن فيكون ياااااااااااااارب صبر قلوبنا وصبرها اذا حيه ورجعها لأهلها واذا ميته ياااارب تغمدها برحمتك...
أنقر للتوسيع...


قطعتي قلبي يارب يرجعها لاهلها سالمه معافاه بدون شر يارب
 
صبايا كيفك حبيباتي شو أخبار الرجيم معك بهالعيد....
روح القلوب الله يهون عليهن يا رب ويرجعها بألف سلامة...
 
ألف شكر لكم حبايبي

والبنت لسا مالها أي خبر ولا يدرون وين راحت مع انها كانت نايمه مع أختها في الغرفه صحيوا أهلها ولا وجدوها ....
الله يردها لأهلها باااااااارب يااااااكريم
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنوتات القروب؟؟

ان شاء الله تكونوا بخير..

يلا تعالوا نتكلم سوا لاني طفشااااااااااااااانه..
​
 
ان شاءالله اكون معاكم من السبت
المشكله شهيتي مفتوحه واجوع كثير مدري ليه صرت كذا
كل تفكيري بالاكل
 
الله يفرررج همكم ياااارب ,,ويرجعها لكم سااالمه
اللهم احفظها اللهم احفظها اللهم اكفيها شر كل من ذي شر
الله ارزق والديها القوة اللهم ارزقهم الثبااات
لاحول ولاقوة اللا بالله
والله جد قطعتي قلبي
 
الاعلامية لولو قال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​


كيفكم يابنوتات القروب؟؟​

ان شاء الله تكونوا بخير..​

يلا تعالوا نتكلم سوا لاني طفشااااااااااااااانه..​
أنقر للتوسيع...


أنا جيت بس إنتي منك في :(
أيوه فين يومياتك اليوم ؟؟
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديدة بالمنتدى
زاد وزني 20 كيلو في حملي الاخير
وللأسف ماكان عندي ارادة قويه انزل وزني
خصوصا انه وزني مو بالسهولة ينزل
بدأت من شهر رجيم النقاط وامشي يوميا
احيانا ساعة او نص ساعة وبعد كل هالمجهود نزلت 3 كيلو
كنت اتوقع بنزل اكثر من 5 كيلو بعد كل هالتعب
لكن لن ايأس وسأستمر إن شاء الله
تحمست جدا لما شفت الموضوع وقررت ابدأ معاكم
اليوم بجرب اكتب يومياتي عندي بعض الاستفسارات
عشان ابدا يوم السبت صح​


طولي 169
الوزن الحالي 77
الهدف 67​


تنظيف البيت = 5 (كم المدة)


المشي السريع ساعة=40


التمارين 100 مرة= 20


صعود الدرج=5*4=20


الالتزام بالدايت= 50


ايقاف الاكل قبل 3 ساعات =10 (انا اوقف الاكل قبل 6 ساعات احسبها 20)
اكل الفاكهة والخضار=10


العناية والجمال =5
مكياج كامل(انا متعودة مكياج وسط )=؟


شاور للجسم والشعر =10 ( هل أحسب لكل شاور 10 نقاط)انا مدمنه شاور


الالتزام باليوميات =؟


السؤال عن العضوات ونقاشهم= ؟

موضوع او رابط للتجمع =؟​

المجموع =170​
 
أهلن فيكي يا أحلى رشيقه فروحه :)
و3نقصتي من وزنك فيها الخير والبركه
بس أهم شي ما تيأسي
ولا تنسي الدعااااء

وبصراحه إلي أقدر أفيدك فيه ....
تنظيف البيت نص ساعه =5
والمكياج كاامل 10
والمجياج الخفيف 5

..........إن شاء الله أفتدك بشي صحيح :)
 
اهلا بالغوالي اشتقت لكم
اخ ضاق صدري وزني زاد شكلي عطيت نفسي وجه بس الوعد الايام الجاية ان شاء الله
ابشركم العيد هذا شريت مقاس 16 بدل 18المقاس المعتاد عقبال 14 و12
خطوطة
الله يرد لكم قريبتكم عاجلا غير اجل ويفرح امها بشوفتها​
 
نوره النوره وينك الله يستر لاتزيدين مثلي انا طموحي هذا الاسبوع انقص الوزن اللي زدته طبعا ماراح اعلمكم كم الى ان انقصه واطيرة:a043:
 
مساء الخير يااحلى رشيقات

ان شاء الله

كيفكم؟ وكيف عيدكم ؟؟

ان شاء الله تمام ..

ملوكة مانزلت يومياتي لاني لوحدي وطفشت

فقلت راح انزل يومياتي من يوم السبت

بإذن الله تعالى..
​
 
السلام عليكم ورحمة الله


من العايدين بنات
وكل عام وانتم بخير




ايش اخباركم

قربتةوا تطلعوا من خانة السبعينات ولا باقي
 
فرح 4 قال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا عضوة جديدة بالمنتدى
زاد وزني 20 كيلو في حملي الاخير
وللأسف ماكان عندي ارادة قويه انزل وزني
خصوصا انه وزني مو بالسهولة ينزل
بدأت من شهر رجيم النقاط وامشي يوميا
احيانا ساعة او نص ساعة وبعد كل هالمجهود نزلت 3 كيلو
كنت اتوقع بنزل اكثر من 5 كيلو بعد كل هالتعب
لكن لن ايأس وسأستمر إن شاء الله
تحمست جدا لما شفت الموضوع وقررت ابدأ معاكم
اليوم بجرب اكتب يومياتي عندي بعض الاستفسارات
عشان ابدا يوم السبت صح​


طولي 169
الوزن الحالي 77
الهدف 67​


تنظيف البيت أو المشي بالسوق = 5 (كم المدة ) <<<نصف ساااعه​


المشي السريع ساعة=40 ​

التمارين 100 مرة= 20 ​

صعود الدرج=5*4=20 صعود الدرج ونزوله مره واحده 5 نقاط وهكذا 4 مرات طلوع ونزول 20 نقطه​


الالتزام بالدايت= 50 <<الإلتزام برجيم النقاط يعني ما تاخذي فوق النقاط المحدده لك..​


ايقاف الاكل قبل 3 ساعات =10 (انا اوقف الاكل قبل 6 ساعات احسبها 20) نعم حبيبتي 20 نقطه لك
اكل الفاكهة والخضار=10​


العناية والجمال =5
مكياج كامل(انا متعودة مكياج وسط )=؟<<يصير 5​


شاور للجسم والشعر =10 ( هل أحسب لكل شاور 10 نقاط)انا مدمنه شاور<<نعم حبيبتي زغذا شور للجسم فقط يحسب 5​


الالتزام باليوميات =؟يعني تكتبي يومياتك في نفس اليوم مش اليوم اللي بعد تحسب 20 نقطه واذا أخرتيها لليوم الثاني تحذف ال 20 نقطه منك​


السؤال عن العضوات ونقاشهم= ؟<<يعني أي عضوه تناقشيها أو تشكريها أو تردي على العضوات لك 20 نقطه أما اذا ما كلمتي أحد من عضوات القروب ما تاخذي ال20​

موضوع او رابط للتجمع =؟<<تضعين لنا رابط عن الرجيم من أي موقع لك 10 نقاط​


المجموع =170​
أنقر للتوسيع...
هلا ومرحبا بك
 
طموح
كيف الحال
الحمدلله انك بخير أقلقتينا عليك
هلا ومرحبا بك يا قلبي بأي وقت

نفووووفه
ألف ألف مبرووووك
انتبهي تاكلي كثير تخربي اللي تعبتي عليه
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يوم السبت الموافق1431/12/14 هجري

سوف نبدء الجزء الثاني من المسابقه

والرجاء من الاخوات اللاتي يريدون الاشتراك

في المسابقه ادراج معلوماتهم كامله

وسوف اقوم بتدوينها عندي حتى نعلن عن الفائزات

يوم الجمعه من كل اسبوع ..

موفقين جميعا ..
​
 
الله يبارك فيك خطوطة
بدورنه
هلا بك كيف وزنك
اعلاميتناا
ياحبك للفضايح يعني لازم اكتب كم زدت
غدا باذن الله راح اكتب لاني مثقله امس وبقوة ووشكلة هو اللي زادني زيادة وحتى اني امس توني مخلصة من الدودو يمكن لها تاثير بعد
8
8
8
8
تتعذر الاخت عن نفسها بس من جد مو معقولة خمس ايام يزيد ؟؟؟؟؟؟؟؟هذا كلة بعد مو كلها تخبيص قوي بس اليومين اللي راحت هو اللي انا اشهد اني لعبت لعب
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل