مساااااااااااااااء الفل واحلى عسل للكل ,,,,
يسعد مساكى حبيبتى
نورة ,, حاضر من عيوني راح اقول اني سوف اغيره باذن الله وارضى عنه " صدري اقصد" ,,
وراح اسوي مثلك ,,
انا رغم شغل البيت مش دائما يكون مرهق ,, ومع ذلك مع التمارين احس بنشاط واحب اسويه ,,وترى كل وحدة لازم تعرف انها تسويه لنفسها ولصحتها وللعلم الاهتمام بالصحة فيه اجر وثواب ,,
كلام سليم 100%
على فمرة انا عملت البرنامج مع بنات فيه مركز التحفيظ عندي بس ما عندهم نت ومنهم مشغولين ثانوية وكذا ,, ببس انا متابعتهم ورب يسهل ,,
ان شاء الله في ميزان حسناتك
اقول نورة ,, اشوف البنات يتمادون في وضع النقاط حتى لفرش الاسنان ,, ايش رايك نخلي الموضوع اكثر جدية ,, ونبعد النقاط عن اي عمل يومي معتادين نسويه ,,
يعني لا نقالط لتفريش الاسنان ولا لكريم اليدين اليومي او الحمام اليومي العادي ,, نخلي النقاط لخلطة تصير في الاسبوع مرتين او خلطة خاصة للتبييض او التخلص من البثور او الحبوب ,,في الوجه ,,
ايش رايك ؟؟
حبيبتى الفكرة بحد ذاتها تحمسنى على الاقل لكل شئ
والرشاقة بدون نظافة وجمال لاشئ
اشوف الافضل انهم يحسبوهم والخلطات تحسب والوصفات
كل شئ محسوب
وكمان شرب الماء اقل من 8 اكواب غير محسوب في النقاط ويحسب فوق 8 اكواب على اسا انه مفيد اكثر ؟؟
راي ممتاز ومفيد
انا معك اي وحدة تشرب اقل من 8كوب لانقاط لها للماء
طيب ينفع نقول مواضيع شخصية للنقاش فيه مع البنات ؟؟ D:
حبيبتى موضوع خاص بالتجمع يعنى يشمل رياضة او رشاقة او رجيم هو اللى يحسب
اما باقى المواضيع لا
على سبيل المثال المقاطع اللى نزلتهم خط القلم رائعين جزاها الله خير لكن لاتحتسب لها نقاط عليها
