* قروب انوثتى برشاقتى ** (70- 79 )

مشكوره نفنوفه انا استخدم مارفلون مناسبتني ومن رمضضان قطعوها فريت الدنيا عليها وما لقيت واستخدمت مانع طبيعي ويدي على قلبي والشهر هذا برضو ما لقيتها واشتريت الياسمين الله يستر لا تنفخني عاد زواج اخوي بعد اسبوعين وانا وزني في ازدياد وجنرا تسبب لي عصبيه
 
ياسمين تسمن
وع قولتك جنرا تجيب العصبية
انا اليوم بقولة يجيب لي الله يستر لا مايلقاها
بس فيه صيدلية تقول حنا نجيبها شكلي هامرة بقولة جب لي ست كراتين حقت ست شهور ع الاقل لو مالقيتها بعدين وصار حمل تكون بنتي كملت سنتين
 
5جمعه/الفطور_
الغداء 5توست اسمرونصف دجاجه
العشاء2توست ابيض وحليب سعوديه سناك شاهى
الصحه خضار فواكهه
الرياضه 150القرص و30اب كنج
 
متى يرجعون البنات ونرجع
نتحمس مع الدايت والرياضه
انا احس بكسل مآرهـ احس مالي خلق
اسوي رياضه .. ):
سويت ريجيم البيض بس بيومين كنت بطق
حسيت الام بجهة اليسار خفت من الكلسترول
وقفت وصرت ادخل الخبز الاسمر في اكلي
وجريب فروت ... وسمك وجمبري ودجاج
يعني مشششاوي او ع البخار او ايدآم
ابي نظآم امششي عليه واريح دماغي ..
​
 
كسورة انا والله مليت من العدد وحساب النقاط صرت ع نظام التخفيف قر الامكان وما احرم نفسي والاشياء اللي اشتهيها من حلويات شبسات اكتفي بالتذوق
 
السلام عليكم

وحشتوني كثير حبايبي

ان شاء الله ارجع من السبت الجاي ...

ومع المفاجأه بوزني من رمضان ما وزنت...

اشوفكم على خير..
 
ايه والله يانفوفه ... سآعات الواحد يمل من الدايت
والريجيم .. انا بصراحه مو ماشيه ع النقاط
بس الشي الاكيد اني مااخذ نقاطي كامله
يعني بالليل صار اكلي .. اما 3 حبات شابوره مع شاي بسكر الدايت
او زبادي خالي او كوب لبن
والغذا ... بروتين اما مشوي او ع البخار مع سلطه فيها كرفس وسبانخ
وخس وملفوف وخيار وجرجير ورشه ملح وعصير ليمونه
اما مع نص خبز بر او ربع
والفطور ..
بيضه مسلوقه او مقليه بدون زيت مع شريحة جبن لايت
مع شاي .. ووفاكهة الجريب فروت
قلت الين اتحمس وارجع للحمية والنقاطـــ
مدري عاد رح تنزلني ذي ولا بعد ​
 
خط القلم
ياهلا وش اخبارك منوره
وين الناس وش هالغيبه
اشتقنآ لكم يآهو ..
نورتي

اما انا اششوفكم باتم الصحه يارب
باتسسر يلا ارجعو عاد زي اول
​
 
صباااح الخير

اخبااركم وحشتووونى

اناا لى ثلاث ايااام صااايمة

ونظااامى مع الصيااام

حلللللللو بديت بالتخفيف

بعدين ببدااء بالرجيم
ماابغى جسمى يتصدم

خروووج مؤقت
 
اهلا خطوطة
كلنا اوزانا مفاجاااااااااااة مع رمضان
بس تصدقين الوزن اللي زدة عقب رمضان من حلويات رمضان

كسورة انا اتعشى بدري واي شي اهم شي ما اكثر ولا انام بعد العشا ع طول
انا الحين ودي افتح فمي واحشيه بس خلاص
انا متعشية قبل لا تكتمل الساعة 8
قبل اذان العشاء
بروح انام قبل لا اتهور والله ياقدامي مغريات
شبسات انواع وبسكوت
بس تصبحون ع خير ابرك
ههههههههههههههههههههه
 
الله ييسير ولادتك يانوارة ولادتك ويجعلها أيسر ماتكون
والله يجزاك عنا كل خير يأم أمجاد على الحكمة الرائعة
 
هلا وووووووالله

باركولي حبايبي انضميت لين قروبكم ^^

أخيرا بعد جهد وعناء طويل

ادعولي بالتوفيق
 
صبآح الخيرات والليرات
ع احلا صبآيآ ...
نفوفه وانا كمان قبل مانام بكم سسساعه اتعشى
بس الاهم والمفروض انو ماننسى المويهـ
يعني كوبين مويهـ .. قبل الفطور
وكوبين قبل الغذآء يعني بنص ساعه
وكوبين بين الغذا والعشا
وكوبين قبل العشاء بنص سساعه
وخلي معاك قارورة المويا وانتي تلعبي رياضه
او جالسه ع النت ...
بصراحه رجعت اشرب شاي اخضر + مع مراميه
والصبح اشرب زنجبيل مع ليمون ..
بس الحين ابي ابدا صيام لاني خلصت الدودو ....
​
 
نفوفه قال:
ياسمين تسمن
وع قولتك جنرا تجيب العصبية
انا اليوم بقولة يجيب لي الله يستر لا مايلقاها
بس فيه صيدلية تقول حنا نجيبها شكلي هامرة بقولة جب لي ست كراتين حقت ست شهور ع الاقل لو مالقيتها بعدين وصار حمل تكون بنتي كملت سنتين
أنقر للتوسيع...

لاآآآآآآآآآآآ صدمتيني :33: يعني الزياده من الحبوب انا حاسه انها مو طبيعيه لاني مستمر على التخفيف واصلن احس معتي صغرة الله يستر
طيب الصيدليه الي تقولين عليها ويين في الرياض ؟؟ انا لو القاها بشتري حق سنه لاني ولدي عمره سنه ونص وانا ما ابي الحمل الا بعد7 سنين
 
ههههههههههههه
ضحكتيني ياديم
ايه في الرياض مخرج 6 انا قايلة لزوجي يجيب لي اليوم والله يستر بعد لاتصير مخلصة
اذا جاب لي بساله عن اسم الصيدلية


كسورة
انا بعد ان شاء الله ببدا صيام الست بعد بكرة
خلصت القضاء باقي لي الست بس استنى اخلص من الدودو بكرة راح ابدا والله يتقبل مني ومنك ​
 
اللهــم آمــين
بنآت دعوآتكم لقيت لي وظيفة بس
لازم اسوي مقآبله دعوآتكم لي ... ​
 
الاحد الفطور كروسان وعصير 6نقاط
الغداء 4توست وتونه 6نقاط
العشاء 4توست و7قطع دجاج 6نقاط
المجموع 18من 18
لصحه اربع اكواب ماء وخيار طماطم
الرياضه السير نصف ساعه و150القرص و20 اب كنج
 
الله يوفقك كسورة
ماندم من استخار

ديم
ابشرك زوجي مالقى الحبوب
اهئ اهئ​
 
الله يوفق الجميع يارب
رح اخذ بنصيحتك يانفوفه
يختي وين البنات مو مبينين
يكونشي نسسسو ابو الدايت
يلا من يوم السبت نبدآ نسجل
وش عبينا ف المعدهــ
ونحسب نقآطنآ ...
حتى لو كان تخفيف ونقول شو عملنا رياضه وهيك
كرمال نحمس بعضنا منشان الله لا تنامو ​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل