قروب انوثتى برشاقتى للتخسيس حياكم الله معنا

[نورة النورة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم وكيفك يامنتداي الغالي

للاسف لم اكن اعرف انه منتدى بلقيس انتقل لمنتدى نسوة والحمد لله رب العالمين

منتدى بلقيس له فضل بعد الله على بانقاص وزنى حوالى 20 كيلو وثباته تقريبا لحد الان بعد جملى وولادة طفلى

الحمد لله رب العالمين الف مرة

مشواري سوف ابداه الان وهدفى خسارة 7-8 كيلوات واللى حابة تشاركنا حياها الله

رجيمى المتبع ارجيم النقاط او نظام التخفيف ان شاء الله

اختى خط القلم حياك الله فى المنافسة ياصديقة عمري

 

[خط القلم]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلين حبيبتي نواره

انا كمان معاك يا صديقتي الغالية :32: وهدفي 60 وزني الحالي اتوقع فوق السبعين راح اوزن غدا إن شاء الله

وحيا الله كل من أرادت الإنظمام لنا في ركب الرشاقة :8:

 

[kamesemya]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا كمان بشترك معاكم في القروب ^^
انا ابغى انزل 7 كيلو واوصل للوزن الي اتمنيته دائما
ماشية على نظام التخفيف ورياضة المشي
اتمنى تتقبلوني معاكم ^^"

 

[خط القلم]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا كمان بشترك معاكم في القروب ^^
انا ابغى انزل 7 كيلو واوصل للوزن الي اتمنيته دائما
ماشية على نظام التخفيف ورياضة المشي
اتمنى تتقبلوني معاكم ^^"

أهلاً وسهلاً بك أختي
حياك الله معنا ، راح نبدأ يوم السبت ان شاء الله بكتابة اليوميات .

 

[نورة النورة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلين حبيبتي نواره

انا كمان معاك يا صديقتي الغالية :32: وهدفي 60 وزني الحالي اتوقع فوق السبعين راح اوزن غدا إن شاء الله

وحيا الله كل من أرادت الإنظمام لنا في ركب الرشاقة :8:

هلا و100 غلا بصديقة الرشاقة والوزن الجميل

معا ان شاء الله من السبت والوزن الجمعة ان شاء الله

انا هلا 67-68 وهدفى 59 او 60 ان شاء الله
لكن هدفى الاول قبل العيد ان شاء الله 63

يلا همة ونشاط

 

[نورة النورة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا كمان بشترك معاكم في القروب ^^
انا ابغى انزل 7 كيلو واوصل للوزن الي اتمنيته دائما
ماشية على نظام التخفيف ورياضة المشي
اتمنى تتقبلوني معاكم ^^"

حياك الله معنا

ان شاء الله نصل لاهدافنا بصحة وعافية

من السبت ان شاء الله نزلى وزنك ويومياتك ورياضة وكم كوب ماء شربتى وكم كوب اعشاب

 

[kamesemya]

حماس خلاص يسير نبتدء من السبت
انا وزني الحالي 53
والوزن الي اتمنى اوصل له 46
مابشرب اعشاب انا بس بمشي تخفيف ورياضة مشي
وان شاء الله من السبت نبدء بكتابة يومياتنا
وبكرا ان شاء الله راح اقيس وزني بكرا الصبح واكتبه لكم هنا ^^"

 

[نورة النورة]

ان شاء الله قصيمية

حياك الله

لازم كلنا نتعاون ونعلق على يوميات بعض لحتى نصل لاهدافنا

 

[نورة النورة]

تصبحون على خير

 

[خط القلم]

ان شاء الله نوارتي وأنت من أهل الخير حبيبتي
أتمنى ادخل الستينات قبل العيد ان شاء الله

نحن بانتظارك صديقتنا قصيميه ان شاء الله

في أمان الله جميعاً

 

[kamesemya]

اليوم قست وزني كان 52,7
ممم مين قصيمية ؟؟
نادوني سوسو اذا ماكان عندكم مانع ^^"

 

[نورة النورة]

اليوم قست وزني كان 52,7
ممم مين قصيمية ؟؟
نادوني سوسو اذا ماكان عندكم مانع ^^"

ماشاء الله بس انتى ليش ناوية تنزلى اكتر من هيك؟؟
بالنسبة لى اعتبرك نحيفة

يااحلى سوسو ّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّّ--------------------حاولت اقرا اسمك ماطلع معى الا قصيمية

هههههههههههههههههه

 

[نورة النورة]

ياصبايا اللى بتلاقى موضوع مهم ومفيد للرشاقة تنزله
فى صفحتنا حتى تكون صفحة مفيدة ومشجعة

خطوطة"::بحثت عن رجيم النقاط للاخت التغير وللاسف مالقيته؟؟

اذا

 

[نورة النورة]

صبايا بعد اذنكم اعجبتنى صورة هالتفاحة
وحبيتها تكون توقيع

شو رايكم؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[kamesemya]

حلوه الصورة يا قلبي
ههههههه تسلميلي يا حياتي انتي الاحلى
انا هلا اعتبر وصلت للنحف بس في اماكن من جسمي مليانه
فشكلي مره طالع غلط ^^"
وان شاء الله اذا لقيت موضوع حلو راح احطه لكم ^^

 

[نورة النورة]

صباح الخيرات والليرات والبنوتات الرشيقات

يوم جديد وتحدى جديد ان شاء الله

يلا تفاعل وتواجد وتعليق سامحونى اذا مافتت كل يوم لان اللابتوب مش لابتوبي لكنى راح احاول ان شاء الله

 

[نورة النورة]

حلوه الصورة يا قلبي
ههههههه تسلميلي يا حياتي انتي الاحلى
انا هلا اعتبر وصلت للنحف بس في اماكن من جسمي مليانه
فشكلي مره طالع غلط ^^"
وان شاء الله اذا لقيت موضوع حلو راح احطه لكم ^^

سوسو اعتقد ان مشكلتك مش عايزة رجيم متل ماهى عايزة رياضة وشد للمناطق اللى مش مزبوطة

لكن ممكن تعطينا تفاصيل اكتر عن مشكلتك لحتى نستفيد ونتفادى الوصول لهالنتيجة
بعد اذنك؟؟ظ

 

[نورة النورة]

انا اليوم وزنت ووزنى طلع بين 66 و67
راح اعتبره 66ونص

بداية جديدة ان شاء الله يارشيقات

 

[خط القلم]

مساء النور حبايبي

للأسف وزني 78 ??? مره انصدمت طلع لي متفاوت لكن هالنتيجه طلعت لي مرتين واعتمدتها 78.4 ...

يارب قبل العيد اوصل لل 73 راح اكافح ان شاء الله للوصول لهالوزن قبل العيد والله يقوينا ،،،،

سوسو ههههههه انا مسكت مع نواره قصيميه حتى ما كلفت نفسي اقرأ الاسم ??? وبالنسبة لوزنك انا اشوفك نحيفة جداً لكن مثل ما بدك حبيبتي أهلا بك شدي حيلك بهالوزن ما تنزلي بسهوله يبي لك تشدين بالرياضة ،،،،

نواره صورة التوقيع جميل جداً وبالنسبة لموضوع النقاط إن شاء الله راح ابحث عنه واذا حصلته نزلته هنا ،،، وزنك جميل نواره ما شاء الله ما طلعتي كثير ،،،

 

[عاشقتك]

مرحبا ،انا جديدة في المنتدى انشاء الله تضيفوني معاكم،انا كمان وزني 80و هلا ابتديت جيم انشاء الله نوصل للوزن يلي نتماه:22: