قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[ولهت عليك]

ام ريان ....
احسن نبدا من السبت عشان يكون من بداية الاسبوع ...​

​

 

[وريفو]

صباح الخير يا احلى قروب
وحشتوني ووحشني الحماس
والاراده القويه وكنت مقهوره من
المنتدى مايفتح معي وكنت حابه
انزل رجيم من اخصائية تغذيه وبنزل
من2الى3 ك بالأسبوع وحلو شو رايكم
نتبعه كلنا من دون تخبيص ها شو رايكم

 

[وريفو]

الرجيم
الأفطار:علبه زبادي كبيره+2توست بر
+كوب شاي غير محلى
او حليب خالي
الغدا:سمك مشوي حوالي200 جرام
يعني اقل من ربع ك او لحم مشوي
وطبق خضار مسلوق +طبق سلطه ك
+ربع رغيف بر او 3 ملاعق رز

العشا:علبه زبادي +2توست بر +اي عصير فرش والأفضل
اكلها من دون عصرها (تفاح،برتقال،ليمون)
ممنوع المانجو

ملاحظه:قبل كل وجبه بنص ساعه شرب 2 كوب ماء
وتاخذي معاها حبوب الرده تلاقيها باالصيدليه
تسد الشهيه وتساعد على الهضم
وحطوا الفجل الأبيض بالسلطه فعال بحرق الدهون
وخاصه الارداف هاذي المعلومه قريتها
موفقين حبايبي

 

[روح القلوب]

صباح الخير صبايا شخباركم
موفقه ام ريان
زين فتح المنتدى

 

[ولهت عليك]

صبايا انا دخولي راح يصير قليل جدا بسبب سفري ....


واتمنى انكم ماتخبصوا وتكونو ملتزمين بالدايت ....

انا وزنت السبت الماضي كان 85 .... الحمد لله بدا يقل زي قبل.....​

 

[رجيم لعيونه]

هلا والله بالحبايب

وحشتوني

شخباركم

سوري عالغيبة بس كنت مشغولة

واليوم بديت رجيم ^__^

وزني اخر مرة 89 ونص

فليل بنزل يومياتي ان شاء الله

 

[بسبوسة2]

السلام عليكم
كده يا بنات محدش يسال عليا وانتوا سامعين عن اعمال السلب والنهب والقتل اللي حاصله في مصر؟؟؟
بحب الحياه وتعبت حبيبي طمنوني عن اهلكم في مصر كويسين؟؟؟
اللهم احفظ مصر امنه مستقرة

 

[بسبوسة2]

مببببببببارك الحمل يا نورة يا حبيبتي
معلش متاخره مني بس طبعا النت كان فاصل في مصر كلها الاسبوع اللي فات
ربنا يثبت حملك ويرزقك بالذرية الصالحه

 

[بحب الحياه 1]

حبيبتى بسبوسه
الحمد لله اهلى بخير وما صبهم اى شى رغم قربهم من المظاهرات
بس امى قدرت تحجم اخوى وما طلع من البيت
اما عن اعمال السلب فبفضل الله ثم الشباب فى المناطق الشعبيه الحمد لله ما حصل شئ
اللهم احفظ مصر

 

[بحب الحياه 1]

انا بنزل اليوميات يوم السبت ان شاء الله
اللهم احفظ مصر

 

[بسبوسة2]

يارب اللهم امين
احنا عندنا دمار شامل بجد
محلات وبنوك ودهب ومباني واقسام شرطة كله اتحرق واتكسر واتسرق
وكله كوم وانا محبوسين في بيوتنا كوم انا نفس انزل ومش قادرة

 

[بحب الحياه 1]

بسبوسه انتى من فين فى مصر
انا حزينه على الى بيحصل فى مصر و كل يوم ببكى بكاء ما يعلم بيه الا ربنا
الحمد لله
اللهم احفظ مصر

 

[بسبوسة2]

انا في الغربية حبيبتي
ايه الصورة الوحشة اللي محطوطة دي
الله يهديك

 

[وريفو]

بسبوسه اخبارك انا كنت حسأل ام ريان عنك ودخلت
ولقيتك موجوده حمدلله انك بخير شو كم وزنك الحين
يا عروسه

 

[بسبوسة2]

ريفو انا وزني مش حلو خالص في زيادة مستمرة مبقتش عارفه اتحكم فيه

 

[وريفو]

ليه ليه زعلتيني منك المفروض تكوني متحمسه وارادتك قويه عشان تكوني
احلى عروس وراضيه عن نفسك وجسمك وواثقه من نفسك وتكون احلى ايام
عمرك شدي حيلك وخسي ياحلوه فكري بالفستان وانتي رشيقه احسن من تكوني
تخينننننننننننه موفقه

 

[أم ريان 2006]

السلام عليكم....
شو هالصورة القذرة من هذه الفتاة القذرة...

 

[أم ريان 2006]

أنا راسلت الإدارة الأن وسيتم حذف القذارة الله ينتقم منك
JonnywadMykoss

 

[أم ريان 2006]

بسبوسة الله يمرر ظروفك على خير وينصرك وتحقق أمالك......
بحب الحياة كيفك يا حلوة....
وريفو حلو إنك رجعت وكلك نشاط....
ريلاف يا قمر طمنيني عنك وعن حماسك....
رجيم لعيونه أهلا بعودتك يا قمر شو نجحت بالسواقة.....
azmmdحبيبتي انا مش شايفيتك بالقروب خالص إنت فين.....
العمر لحظات حبيبتي بتمنى ترجعي لقروب وطلبك رح يتنفذ هاي وريفو نزلت برنامج غذائي إتبعوه سوى.....
غلاوي شو أخبارك يا عسل....
ولوهة غن شاء الله إجازة موفقة...
صبايا أنا عم طل عليك بين الحين والأخر حتى خلص إمتحانات أخر إمتحان عندي إن شاء الله الخميس القادم
وبرجعلك متل قبل....
بتمنى تشدوا الهمة وتنزل يومياتك وديروا بالك على بعض وحتى لو أنا ما كنت موجودة أو ولوهة تهتم إنت بالنتاائج...
نورة حبيبتي وحشتيني....
روح القلوب يا عسل كيفك...

 

[بحب الحياه 1]

بسبوسه ازيك
عامله ايه