أم ريان 2006
New member
- إنضم
- 2009/11/06
- المشاركات
- 5,174
عقاب ولهت لهذا الأسبوع.....
شد البطن والخصر والأرداف والزنود والمؤخرة 100 مرة يوميا لكل فرع.....
ومشي على الرابط السريع يوميا لمدة ساعة كاملة.....
وهذا العقاب لا يحسب باليوميات من النقاط...
شد البطن والخصر والأرداف والزنود والمؤخرة 100 مرة يوميا لكل فرع.....
ومشي على الرابط السريع يوميا لمدة ساعة كاملة.....
وهذا العقاب لا يحسب باليوميات من النقاط...






