قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
تعبت حبيبي قال:
حبيبية قلبي ام ريان
بالنسبة للمكرونة كانت قليلة مش كتيرة
بالنسبة للسمك والله كنا بنشوي بس الجيران بيتضايقوا من ريحة الشوي فبقيت بقليه
بالنسبة للكابوريا مطبوخة مع بصل على النار مش مقلية
وان شاء الله بعد كده من غدا هحدد كم ملعقة رز
أنقر للتوسيع...
طيب حبيبتي...
بالنسبة للفطور ما عاد بدنا ناكل لا ناغتس ولا مكرونة ولا أي شي من هالنوع
لفطور بدى يكون إما لبنة او جبنة أو بيض أو قطعتين مرتديلا مع حصة فواكه وحدة إتفقنا:18:
بالنسبة لسمك في أحد بضايق من ريحة المشوي طيب إشوي سمكة واحدة إلك وإقلي لزوجك هاك
ما بشموا ريحة المشوي:22:شو رأيك....
 
وريفو قال:
مساء الورد كيفكم صبايا
ام ريان كيفك اقتراح حلو
نسميه قاهرات السمنه
او لا للسمنه نعم للرشاقه
شو رايك موفقين
أنقر للتوسيع...
مساء النور حبيبتي....
الحمد الله بخير.....
رح نشوف إقتراح الصبايا إذا عندن شي بعد...ومن ثم يتم التصويت...
 
يوميات الأحد
الفطور
حبتين أفندي

الغداء
فول وحمص مع رغيفين خبز

العشاء
لا شيء20

سناك شرب كوب برتقال
الإلتزام50

أعمال المنزل4ساعات40

الجمال
شاور+كريم للجسم+زينة+عطورات+فرشاة أسناني+زيت لشعر+كريم لليدين+صابونة للجسم
تقليم الأظافر=45

مكملات غذائية 10
حصة فواكه10
إيقاف الاكل قبل النوم9 ساعات30

شرب الماء ليترين20
سؤال عن الصبايا20
حسب النقاط 30
تنزيل اليوميات20
المجموع295
الإجمالي260+295=555
 
ابشري ام ريان هوا دحين اتكلم عن الوجبات السريعه ..

وعن السمنه وانه اكثر منطقه تستهلك الوجبات السريعه الكويت...
​
 
والحين يتكلم عن المأكولات المنحفه ..

يقول الشاي الاخضر والزنجبيل ....

وافضل منحف ويقي من كثير من الامراض ....

ويقول اثبتنا بالتجارب انها مفيده ...

هوا اسمه حسين محمد دشتي ...​
 
الفطور الافضل مايكون فيه لا نشويات ولا حلويات ...

في غياب هالعنصرين يذوب الشحم بالجسم ...

​
 
كثرة الرز يتحول للسكريات ثم لدهون في المعده تسبب الكرشه ..

ادوية التخسيس عبارة عن انتحار ممكن ادوية ايقاف الشهيه .

ومو اي شخص لازم عمل تحاليل ..

وانها تسبب سكتات و تتلف الدماغ وانها مضرة للغايه ..​
 
ابر الميثارابي ما ينفع الشخص الي متين مرا ...

ممكن يفيد الي بس يبي يعدل شوي في جسمه ..

الجسم احيانا ينزل بسرعه بعدين يوقف ولازم نستمر بالدايت

عشان يستمر بالنزول ..

​
 
يعطيك العافيه احلى تشكيله ماقصرتي عالمعلومات
 
حتى الفاكهه فيها سكريات ..

كثرو من الخضروات والاوراق الخضراء بالذات ..


وممكن تاخذو تفاح وقت النهار فقط مو عشاء ..


حزام التخسيس ممكن انه يفيد للتعرق في منطقة البطن

ولكن ليس منحف ...​
 
الله يعافيكي ام ريان واختي وريفو ...

والله تعبكم راحه وان شاء الله البنات يستفيدو ...

بس خسارة والله انكم مو شايفينه والله كلامه خطير ..

مركز كثير على السكريات والنشويات ...

يكرهااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا​
 
كلمة رجيم مالها وجود الافضل نعمل نظام مدى الحياة

ويقول حتى بكتبي ماكتبت رجيم كتبت نظام صحي ...

والافضل عمل نظام مدى الحياة للأكل الصحي ...​
 
للحوامل مافيه رجيم بس فيه تنظيم اكل

ممكن تاخذ فاكهه وخبز اسمر اما الحلويات مافيش اوكي ام رايان ...

هاذي المعلومه ليكي ..​
 
80 % من الي عندهم قولون عصبي سببه النشويات ..

والخميرة الي بالخبز من اساس البلاوي ..

بالاستمرار على النظام الصحي يبدأ نزول الوزن والدهون

من المنطقه الاكبر بالجسم ..

يعني ممكن البطن بعدين الورك بعدين الأكتاف ...​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل