قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
تعبت حبيبي
العفو يا جميل لا شكر علي واجب
بس بجد جربيه اسبوع وشوفي
وعلي فكره البرتتقال مش بيخليني اجوع
اتحملي اول يوم وبعد كده بتتعودي
 
بسبوسة2 قال:
يومياتي السبت
الفطار:برتقالة
الغداء:شوربة خضار
العشاء:يوسفي وببيضة مسلوقه
الاهتمام لبست وغسلت
الرياضة مشي 3 ساعات
أنقر للتوسيع...

نسيتي تكتبي الماء... شغل البيت
سؤالك عن الاعضاء... التزام باليوميات ...
وقف الاكل قبلالنوم...


بسبوسه ليه يومياتيك صايره مختصره جدا .....
ماكنت كذا وش فيك ياصبيه ......
 
الصراحه يا ولهت نفسي اتسدت ومش عاوزة اكتب حاجه قبل كده كنت باكتب ادق التفاصيل
 
بسبوسة2 قال:
الصراحه يا ولهت نفسي اتسدت ومش عاوزة اكتب حاجه قبل كده كنت باكتب ادق التفاصيل
أنقر للتوسيع...



لا ياقلبي .....

مو حلو كذا .........

انتي عندك زواج ولازم تكوني رشيقه .....


اذا تبين نصيحتي.....

التزمي برجيم معين... ولا تغيري الريجيم يبي له شهر عشان تبين نتايجه....
واذا انتي مستعجله سوي تحليل فصيله الدم.....
 
واذا تبيني ماازعل منك الحين اكتبي يوميات السبت بالتفصيل.......


يلا ياحلوه ....

انا لازم اخرج زوجي قرب وصوله
 
يومياتي السبت
الفطار:برتقالة
الغداء:شوربة خضار
العشاء:يوسفي وببيضة مسلوقه
الالتزام50
خضار10
شرب نص لتر5
الاهتمام لبست وغسلت 10
الرياضة مشي 3 ساعات900
تنزيل اليوميات20
سؤال عن الجروب20
حساب 30
وقف الاكل10
المجموع1075
 
كيفكم رشيقات كيفك ام ريان وحشتيني والله خجلانه منك بس عذري تعبانه ومكتابه والا خت موراضيه تنزل متعلقه حضرتها وساده نفسي عن كل شيء الا الاكل دايما جوعانه بعدماتحمست معاكم وشديت حيلي في ثلا ث اسابيع نزلت 3 كيلو شكلها حترجع عندي مثل الوحام الشديد بس من غير حمل الله يرزقني
 
السلام عليكم.....
بسبوسة أنا ما ظلمتك حبيبتي إنت أقل نقاط وأنا قلت الأسبوع الماضي أقل نقاط بتكون كسولة الأسبوع
وطلبت منك تحسبي المجموع الإجمالي ما حسبتيه وأنا حسبت وكنت أقل نقاط بالقروب.....
بعدين ليش زعلانة ما إنت ما وضعت أصلا الشعار يعني ما إلتزمت بالنتائج...
 
حلمي رشاقتي قال:
كيفكم رشيقات كيفك ام ريان وحشتيني والله خجلانه منك بس عذري تعبانه ومكتابه والا خت موراضيه تنزل متعلقه حضرتها وساده نفسي عن كل شيء الا الاكل دايما جوعانه بعدماتحمست معاكم وشديت حيلي في ثلا ث اسابيع نزلت 3 كيلو شكلها حترجع عندي مثل الوحام الشديد بس من غير حمل الله يرزقني
أنقر للتوسيع...
الحمد الله بخير حبيبتي غنت وحشيتني أكثر..طيب زوري طبيب ليش مأخر على حالك لهذا الوقت...
ما بدنا نخسر ل3 كيلو...
 
ولهت عليك قال:
لا ياقلبي .....

مو حلو كذا .........

انتي عندك زواج ولازم تكوني رشيقه .....


اذا تبين نصيحتي.....

التزمي برجيم معين... ولا تغيري الريجيم يبي له شهر عشان تبين نتايجه....
واذا انتي مستعجله سوي تحليل فصيله الدم.....
أنقر للتوسيع...
حبيبتي نفسها تسدت بسببي مش عشان حاجة تانية لكن أنا مالي ذنب...
 
أحلى تشكيلية قال:
مرحبا صبايا كيفكم ..؟؟​


ومبروك للكل الي نزل والي مانزل خيرها بغيرها ومعوضين ان شاء الله ..​

والحمدلله استمريت بلقب نشيطة الاسبوع ...​

وان شاء الله اني اصل لرشيقة الاسبوع ...​

ويالله شدو الهمه وخلونا نقوي عزيمتنا نتشجع اكثر ..​

بنات ادعولي اوصل ال 80 زوجي واعدني بطقم ذهب لو وصلت ال 80 ​

وانا ودي اوصل لأنه متحديني ...​

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ​

يوميات السبت ..​

الفطور :
توست + لبنه + حليب بالزنجبيل​

الغداء :
كباب + سلطه​

العشاء :
صفر ​

التزام الدايت = 50​

الرياضه :​

مشي نص ساعه عادي = 30​

شد البطن 50 مرا = 10​

شد الخصر 50 = 10​

شد الارداف 50 = 10​

رقص نص ساعه = 20​

الصحه الداخليه :
شرب الماء = 10
مكملات غذائيه = 3
حصة خضار = 10
ايقاف الاكل قبل النوم ب9 ساعات = 30​

الجمال :​

شاور = 5
تنظيف كامل الجس من الشعر = 30
ترطيب الجسم والوجه = 10​

عنايه بالقدمين = 5​

تنزيل اليوميات = 20​

سؤال الصديقات = 20​

المجموع =273 نقطه ​

ولله الحمد​
أنقر للتوسيع...
الحمد الله تمام....
حبيبتي إن شاء الله بتوصلي لل80 كيلو وبتأخذي طقم الذهب وبتكسب التحدي
كوني أدى التحدي لا تخسري حبيبتي...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل