قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع dodo_sweety
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

اهلين ام ريان كيفك قلبو
..,
تسلمين غلاتى
بس مافهمت يوميات السبت جمعت وماطلع نفس نتيجتك ..؟
موفاهمه ليش يطلع غلط *(
​
 
الرياضة
400 حركة للذراعين والرجلين والبطن والخصر واسفل الظهر
=80 نقطة
 
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطار:محذوف20
الغداء:محذوف20
العشاء:فاكهه10+نص حواوشي دايت
شرب حوالي نص لتر5
الالتزام 50
تنزيل يومياتي20
حساب30
سؤال عن الجروب20
المجموع175
المجموع الكلي=830+175= 5 0 0 1
ولسة نقاط الجمال ان شاء الله
وبكرة باروح للدكتورة ادعولي اكون خاسه
 
الاهتمام
شاور كامل-حمام مغربي-حف كعبين-ازالة الشعر-غسيل شعر-حمام زيت-حمام كريم-تسريح-لبس-زينة-برفان-ترطيب يدين وقدمين ووجه-بودرة اطفال-تدليك
المجموع الكلي=1005+90=5 9 0 1
 
اختي ام ريان اي عقاب ماعندي عقاب ...

والشعار موظاهر عندي ...

ومشكورة على تصحيح نقاطي = 531 نقطه ..

يوميات الثلاثاء :

الفطور :

توست اسمر + جبنه + وكوب شاي

الغداء :
هوا كان المفروض رز بس انا اكلت فواكه ..

العشاء :
عشاي اليوم كان حلى وحليب عملت لزوجي كيكة تمر

وقللت بيها السكر والزيت استخدمت لايت واكلت قطعه وحده + حليب ..

التزام الدايت = 50

الرياضه :
شد البطن 50 = 10

شد الصدر 50 =10

مشي ربع ساعه = 15

وعملت رياضه امامجاد بالنادي كل حركه 50 = 40

الصحه الداخليه :

شرب الماء = 10

وقف الاكل = 10

مكملات غذائيه = 10

الجمال :
شاور =5
ترطيب الجسم والوجه =10
سشوار =5
عنايه باليدين والقدمين = 10

سؤال الصديقات = 20

تنزيل اليوميات =20

حساب النقاط = 30

المجموع = 255

المجموع الكلي = 786 نقطه ولله الحمد​
 

مساء الكادى
يوميات الثلاثاء
الفطور
مويه زنجبيل
حبه صامولى نخاله
فول ..,!
شاى اخضر

الغدا /
قطعه توست اسمر + حبه بيض مسلوق
صحن خس ..,
قطع صغيرة كيكه
شاى اخضر
العشا /
كاس لبن اكتيفيا لايت
ملعقه ذرة
ملعقتين رز
صعود الدرج ثمانيه مرات =40 نقطه
المشى السريع ساعتين = 600 نقطه
تمارين الشد
شد البطن 100 مرة = 20 نقطه
شد عضله اليد 100 = 20 نقطه
شد الارداف 200 = 40 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم ب/ 3 ساعات =10
الالتزام بالدايت =50 نقطه
اكل الفاكهه والخضار = 10
شرب 6 اكواب ماء = 7
شرب 2 اكواب شاى اخضر 2نقاط
تنظيف البيت لمدة ربع ساعه3 نقاط
عطورات تصفيف الشعروفرشت اسنانى دهنت بطنى بزيت الزيتون = 20
سؤال عن الاعضاء ومنقاشتهم = 20 نقطه
تنزيل اليوميات بالالتزام = 20

المجموع =892
المجموع الكلى .. 892+1802=2694
​
 
نبض الحيآه قال:
اهلين ام ريان كيفك قلبو
..,
تسلمين غلاتى
بس مافهمت يوميات السبت جمعت وماطلع نفس نتيجتك ..؟
موفاهمه ليش يطلع غلط *(​
أنقر للتوسيع...
الحمد الله بخير كيفك إنت....
معك حق عدت جمع النقاط وطلع غلط طيب ليش ما صلحتيه إنت؟؟؟
المجموع الخطأ1802
المجموع الصحيح1882....ما شاء الله عنك...
 
نبض الحيآه قال:
مساء الكادى
يوميات الثلاثاء
الفطور
مويه زنجبيل
حبه صامولى نخاله
فول ..,!
شاى اخضر​

الغدا /
قطعه توست اسمر + حبه بيض مسلوق
صحن خس ..,
قطع صغيرة كيكه
شاى اخضر
العشا /
كاس لبن اكتيفيا لايت
ملعقه ذرة
ملعقتين رز
صعود الدرج ثمانيه مرات =40 نقطه
المشى السريع ساعتين = 600 نقطه
تمارين الشد
شد البطن 100 مرة = 20 نقطه
شد عضله اليد 100 = 20 نقطه
شد الارداف 200 = 40 نقطه
ايقاف الاكل قبل النوم ب/ 3 ساعات =10
الالتزام بالدايت =50 نقطه
اكل الفاكهه والخضار = 10
شرب 6 اكواب ماء = 7
شرب 2 اكواب شاى اخضر 2نقاط
تنظيف البيت لمدة ربع ساعه3 نقاط
عطورات تصفيف الشعروفرشت اسنانى دهنت بطنى بزيت الزيتون = 20
سؤال عن الاعضاء ومنقاشتهم = 20 نقطه
تنزيل اليوميات بالالتزام = 20​

المجموع =892
المجموع الكلى .. 892+1882=2774:22:​
أنقر للتوسيع...
​
تم التصحيح يا قمر....:32:
 
بسبوسة2 قال:
يومياتي ليوم الثلاثاء
الفطار:محذوف20
الغداء:محذوف20
العشاء:فاكهه10+نص حواوشي دايت
شرب حوالي نص لتر5
الالتزام 50
تنزيل يومياتي20
حساب30
سؤال عن الجروب20
المجموع175
المجموع الكلي=830+175= 5 0 0 1
ولسة نقاط الجمال ان شاء الله
وبكرة باروح للدكتورة ادعولي اكون خاسه
أنقر للتوسيع...
نقاطك نزلتيهن الثلاثاء ولا اليوم صباحا؟؟؟
لإن إذا اليوم ما في إلك 20 نقطة تنزيل اليوميات...وإن شاء الله تكوني خاسة
للمرة الألف فين توقيع لقرووووووووووووووووب؟؟؟:30:
 
أحلى تشكيلية قال:
اختي ام ريان اي عقاب ماعندي عقاب ...​


والشعار موظاهر عندي ...​

ومشكورة على تصحيح نقاطي = 531 نقطه ..​

يوميات الثلاثاء :​

الفطور :​

توست اسمر + جبنه + وكوب شاي ​

الغداء :
هوا كان المفروض رز بس انا اكلت فواكه ..​

العشاء :
عشاي اليوم كان حلى وحليب عملت لزوجي كيكة تمر​

وقللت بيها السكر والزيت استخدمت لايت واكلت قطعه وحده + حليب ..​

التزام الدايت = 50​

الرياضه :
شد البطن 50 = 10​

شد الصدر 50 =10​

مشي ربع ساعه = 15​

وعملت رياضه امامجاد بالنادي كل حركه 50 = 40​

الصحه الداخليه :​

شرب الماء = 10​

وقف الاكل = 10​

مكملات غذائيه = 10​

الجمال :
شاور =5
ترطيب الجسم والوجه =10
سشوار =5
عنايه باليدين والقدمين = 10​

سؤال الصديقات = 20​

تنزيل اليوميات =20​

حساب النقاط = 30​

المجموع = 255​


المجموع الكلي = 786 نقطه ولله الحمد​
أنقر للتوسيع...
سامحيني يا قمر أخطأت معك....
والشعار بتلاقيه موجود في أول صفحة بالقروب أو إنسخيه من توقيعي حبيبتي...
شكل أنا وإنت مش حنفوز بنجمة الأسبوع نبض الحياة شادي همتها أكثر:31:
 
بسبوسة2 قال:
الاهتمام
شاور كامل-حمام مغربي-حف كعبين-ازالة الشعر-غسيل شعر-حمام زيت-حمام كريم-تسريح-لبس-زينة-برفان-ترطيب يدين وقدمين ووجه-بودرة اطفال-تدليك
المجموع الكلي=1005+90=5 9 0 1
أنقر للتوسيع...
ما شاء الله كل هذا إهتمام بالجمال طبعا عروس...:31:
 
ريري الشرقيه قال:
هلا ولهت أنا تمام فكرتك نسيتيني وينك من زمان عنك إن شاء الله تكوني بخير.
أم ريان ماشاء الله عليك محافظه عالدايت بوقت الحمل خليك كذا بلا مايروح تعبك عالفاضي الله يقويك يارب .
أنقر للتوسيع...
الحمد الله حبيبتي إدعيلي الله يقويني لنهاية...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل