قالت احبك ..صوتها أسرني .. كررتها آاه ضيعتني... & حملة اصواتنا جميلة !

[ام فطومه]

متابعين واياك

يا هلا ومرحبا فيك

نورتي

لا حرمنا منك

 

[ام فطومه]

بصراحه زمان كان صوتي نعومي بس الحين صرت معمله وتعرفي لازم تصارخي فالصف عشان الطلاب يسمعو احس نفسي الحين حتى مع الناس العاديين اصرخ >>خخخ

بقول طريقه تساعدكم شوي ويلي هي
انكم تجاسو ناس اصواتهم رقيقه شخصيا جربت هالشي لما اجلس مع ناس اصواتهم رقيقه تلقائيا يتغير صوتي لان استحي اكون انا الوحيده من بينهم يلي تصارخ وهن كلهن نعوماااات
اما لما اجلس مع بنات دفشات >>خخخ صوتهم ما شاااء الله واصل لاخر الدنيا
احس صوتي يعلى بدون ما احس

متابعييييييييين وبشده

يا هلا ومرحبا فيك

فعلا كلامك صحيح

نورتي المووووضووووع

بمرورك الجميل

 

[ام فطومه]

الأحبال الصوتية طبيعة تدريبها كتدريب العضلات كلما شددت عليها أعطتك أكثر وقويت أكثر ولكن طريقة تدريبها يجب أن يكون بدقة وحرص لأنها إذا جرحت أخذت وقتا طويلا في الاستطابة.




ويجب أن لا يكثر المتدرب من شرب السوائل الباردة لأنها تشد الأحبال الصوتية فلا تجعلها لينة أما المشروبات الدافئة فهي تلين الأحبال الصوتية وتجعلها مرنة وأكثر قدرة على تحقيق وإنجاز التدريب .


​

 

[ام فطومه]

من اهم الامور المؤثرة في الصووت

طريقة التنفس الصحيحة



هناك انواع للتنفس :


أنواع التنفس :



النوع الأول : التنفس التفريغي :


هذه الطريقة تنقي الدم من أية شوائب من الممكن أن تسبب انسدادها ، كما أنها تفتح مسارات الهواء في الرئة لتتمكن الرئة من حفظ أكبر قدر من الهواء ، ويمكنك القيام بهذه الطريقة بالشكل التالي :

- استنشقي من الأنف حتى العد إلى 4 واملئي رئتيك بالهواء .
- احتفظي بالهواء داخل الجسم حتى العد إلى 10 .
- فرغي الهواء ببطء من الفم حتى العد إلى 5 .
- كرري التمرين بحيث تزيد من مدة الاحتفاظ بالهواء داخل الجسم تدريجيًا وتقومي بتفريغه دائمًا في نصف المدة ،
فمثلاً : لو احتفظت بالهواء داخل الجسم حتى العد إلى 12 فعليك القيام بتفريغ الهواء حتى العد إلى 6 ، ولو وصلت مدة الاحتفاظ إلى 16 فيجب أن يكون التفريغ حتى العد إلى 8 ، وباستمرار يجب عليك زيادة الوقت بالتدريج وببطء ، وتذكري دائمًا أنه لا يوجد حدود بخلاف تلك التي تفرضها أنت على نفسك .





النوع الثاني : التنفس لتوليد الطاقة :


- استنشقي من الأنف حتى العد إلى 4 .
- فرغي الهواء من الفم حتى العد إلى 4 وكأنك تقوم بإطفاء شمعة .
- قومي بهذا التمرين 10 مرات .




يجب عليك ممارسة التمرينات الخاصة بالتنفس التفريغي والتنفس لتوليد الطاقة ثلاث مرات يوميًا ( في الصباح ، والعصر ، والمساء ) إلى أن يصبح جزءًا من روتين حياتك اليومية ، ولاحظي ارتفاع درجة الطاقة لديك ، وبما أنك تقومين بالتنفس على أي الأحوال فقومي بهذه العملية بطريقة سليمة وتمتعي بكمية هائلة من الطاقة .





انتظروني

في ما يحسن الصوت ..!:31:

 

[ام فطومه]

بانتظار مشاركاتكم


لا اله الا الله

 

[البحرعشقي]

احس صوتي خرررررررب من الصراخ على اولادي
ياليت في طريقه اقدر ارجعه ناعم

 

[مصممه ع التغيير]

اواه يا ام فطومة جيتي ع الجرح
النعومة الظاهر اني ودعتها من 7 سنوات لما جبت بنتي
بس الاسبوع الماضي اتصل زوجي و كلمته وانا نايمة
خق عند صوتي و قالي صوتك سحرني....... الحين جاي
ويشهد الله اني ما اكذب دوامه بعيد عننا 150 كيلو
حلفته ما يجي بالليل و ما اذن الظهر الا وهوجاي مع انه بالعادة ما يجي الا المغرب
اواااااااااه مادريت ان نعومة الصوت من فنون الاغراء

 

[امنيتي ضمة طفل]

يعطيك العافية
رووووووعه الموضوع

 

[ضفدوعة]

جاري تطبيق التمارين
بارك الله فيج =)

 

[nadam]

اتعودي يكون صوتك واطي طول الوقت ..

وحولي تتدلعي صوتك مو بس عند زوجك حتى عند الحريم واهلك ؟؟

ممم الصراخ قوليله باي باي هههههه

وهوا ينعم من نفسه


تسلمي

 

[ام فطومه]

احس صوتي خرررررررب من الصراخ على اولادي
ياليت في طريقه اقدر ارجعه ناعم

اهلا ومرحبا فيك

ان شاء الله تستفيدين من الموضووووع

نورتي غناتي

 

[ام فطومه]

اواه يا ام فطومة جيتي ع الجرح
النعومة الظاهر اني ودعتها من 7 سنوات لما جبت بنتي
بس الاسبوع الماضي اتصل زوجي و كلمته وانا نايمة
خق عند صوتي و قالي صوتك سحرني....... الحين جاي
ويشهد الله اني ما اكذب دوامه بعيد عننا 150 كيلو
حلفته ما يجي بالليل و ما اذن الظهر الا وهوجاي مع انه بالعادة ما يجي الا المغرب
اواااااااااه مادريت ان نعومة الصوت من فنون الاغراء

نورتي حبيبتي

الله يحفظ لك زوجك واولادك

ويهنيكم يااارب

تابعي معي وان شاء الله تستفيدين

 

[ام فطومه]

يعطيك العافية
رووووووعه الموضوع

الله يعافيك

مرورك الاروع

 

[ام فطومه]

جاري تطبيق التمارين
بارك الله فيج =)

تسلمين حبيبتي

وهذا المطلوب

 

[قربك جنون]

من جد انا سمعت عن شرب الاشيا البارده انها تغير الصوت
بس ابي اعرف اشيا تزين الصوت

 

[ام فطومه]

اتعودي يكون صوتك واطي طول الوقت ..

وحولي تتدلعي صوتك مو بس عند زوجك حتى عند الحريم واهلك ؟؟

ممم الصراخ قوليله باي باي هههههه

وهوا ينعم من نفسه


تسلمي

معك حق

الله يسلمك

نحن في هذا الموضووع نتكلم عن الامور اللي تساعد على صفاء وتنعيم الصوت

مرورك الجميل اسعدني

 

[ام فطومه]

من جد انا سمعت عن شرب الاشيا البارده انها تغير الصوت
بس ابي اعرف اشيا تزين الصوت

هلا فيك حياتي

فعلا الاشياء الباردة تتسبب للاحيال الصوتية بالالتهابات مما يغير الصوت وللاسف احيانا تاخذ

وقت وطويل ليعود الصوت الى طبيعته

ان شاء الله ساعرض اشياء لتحسين الصوووت

بعضها مجرب ومفيد

واتمنى التفاعل من البلقيسيات

لنعرف اكثر عن تمارين الصوت

محسنات الصوت

وما يضر الصوت

 

[ام فطومه]

عزيزاتي نسيت نقطة مهمة

لم اذكرها

وهي ان التمرين الاول - التنفس التفريغي -

يساعد على اطالة النفس

والتمرين الثاني - التنفس لتوليد الطاقة -

يساعد على تنعيم الصوت ورقته

 

[ام فطومه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نبدأ في ما يحسن الصوووت




- كثرة شرب المياه توضح الصوت و تصفيه.
- قلة السهر.
- الابتعاد عن القهوة و الشاي و نحوهما
- التدرج في التدريب على الصوت
- الابتعاد عن التدخين.
- استعمال السواك استنانا بسنة النبي صلى الله عليه وسلم ، فإنه يطرد البلغم.
- شرب المشروبات العشبية مثل : الشاي الأخضر ، النعناع ، الينسون..
- الملفوف يفيد أيضاً .<< تليين الحبال



- عدم التعرض مباشرة حال التلاوة او الكلام لمصدر هواء أو رياح يدخل في الفم مثل : المكيف والمروحة..
- .. السباحة تساعد على زيادة طول النفس ..






يتبع هناك المزيد

 

[منايا الجنة]

:clap::clap:اكملي بارك الله فيك
موضوع جميل ومفيد