اه جاني احباط كتبت كل شئ وانحذف على
بس عشان عيون البلقيسات بعيد كتابته
النظافه والمظهر الحسن
تشتكي الكثير من الاخوات انا غيرت نفسي غيرت من شكلي
غيرت من اسلوبي ولكن لافائدة
كل هذا بسبب ان بعض الرجال بصري بالدرجه الاولى
طيب والذي يكون من هذا النوع هل يعجبه الذي يراه؟؟
ام سوف يصاب بالأحباط ومن ثم يتزوج اذا خاف الله اويخون؟؟
اسألي نفسك بصراحه وجاوبي؟؟؟
هل جسدك مغري ومثير لزوجك؟؟؟
هل حاولتي ان تصلحي من عيوبه؟؟؟
كم مرة رددت وقلتي بلسان المستسلم الضعيف
هذا جسدي والله خلقني بهذا الشكل
ولا اقدر على التغيير
هل تعانين من دوالي وسلوليت تجعل من جسدك بشعا؟؟؟
ام تعانين من السمنة التي لاتجعلك تقدرين على التقلب
معه في الفراش؟؟؟
ماهوحاله وهو يرى المغرياتمن كل مكان ومن كل حدب وصوب
لماذا لاتحاولين التغيير؟؟
لماذا تصرين على مقولة عاجبه عاجبه موعاجبه على كيفه
انا ماأقدر اغير شئ في جسمي!
تستطيعين هذه هي الحقيقة المرةللأسف ولكنك امرأة ضعيفة
تهملين جسدك وتدعينه يأن من الجلد الميت والترهل والسمنه
ثم تصرخين خانني وتزوج على.
الموضوع سهل جدآ لايأخذمنك سوى ساعه يوميآ
لاشك ان العنايه بالجسد فن من فنون جذب الزوج
برنامج العنايه بالجسد
اهتمي بإزالة الشعر من الجسم
لانه يشوه منظر جسدك
يحتاج الجسم بين الفترة والاخرى الى تقشيرللجلدالميت
تقشيرالجسم
ملعقة عصيرليمونه ملعقه سكر ملعقه زيت زيتون
اخلطيهن مع بعض وقشري جسمك كامل
يعطي صفاونعومه خيال
البن اليمني تلاقيه عند العطارحبوب اومطحون خذي المطحون
اخلطي البن مع قليل من الماء ودلكي جسمك
ثم اشطفيه بالماء
يعطي الجسم نعومه وصفا ولون برونزي مؤقت
من تجربتي
حناء سدر كميات متساويه ملعقه كركم اصفر
تعجن مع بعض وتكون العجينه لينه وليس سائله
ادهني جسمك كامل مع الوجه لمدة3دقائق
ثم اشطفيه بالماء فقط
يعطي نعومه وصفا وبياض
من تجربتي
استخدمي زيت مناسب للشعر مرتين في الاسبوع
استخدمي حمام زيت فاشكول بالثوم
حمام زيت للشعر
صفاربيضه مع ملعقة عسل وزيت زيتون حسب الحاجه
اخلطي المقادير مع بعض ثم ضعيها على شعرك
لمدة نصف ساعه
ثم اشطفي شعرك بالشامبوا
لمن تعاني من القشرة
استخدمي الزبادي اسبوعيآ
ضعيه على شعرك لمدة نصف ساعه ثم اشطفيه بالماء والشامبوا
اخلطي حناءحسب الحاجه مع3ملاعق خل تفاح
مع2ملعقتين زبادي وربع الكأس ماء اوحسب الحاجه
ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعه
ثم اشطفيه بالماءوالشامبوا والفاشكول
من تجربتي
العنايه بالوجه
حمام بخار للوجه وارقبه بالنعناع او البقدونس
ضعي الماء في قدر على النار واتركيه حتى يغلي
اضيفي اليه نصف حزمة من البقدونس او من النعناع
ضعي القدر امامك وخذي منشفه كبيره تغطي على
وجهك مع القدر عشان البخار مايخرج
واستحملي الحراره حتى يعرق الوجده والرقبه لمدةربع ساعه
ثم دلكي وجهك ورقبتك بقطنه تشوفي كل الاوساخ طلعت
من تجربتي
مقشر خفيف للوجه
ملعقة شوفان وملعقة حليب سائل
قشري وجهك ثم اغسليه بالماء
قناع لشد البشره
يستخدم بعد حمام البخار اوالتقشير
العنايه باليدين والقدمين
مقشر لليدين ليمون مع سكر وزيت زيتون
ثم قشري يديك
ليد ممتلئه وناعمه وبيضاء
ملعقتين زبادي ملعقه خميره فوريه
تخلط مع بعض وتضعيها على يدك بعدالتقشير
وتلبسي قفاز على يدك من الليل الى الصباح يعني تنامي
وهي على يدك
اول ماتصحين اغسليها بالماءالبارد
وحتشوفي الفرق استمري عليها لمدة اسبوع
او على حسب استجابة جلدك
العنايه بالقدم
نفس مقشر اليدين والجسم تقشريها
حمام دافي للقدم
تضعي قدمك في سطل به ماء ساخن مع ملح خشن
لمدة ربع ساعه ثم قشريها بحجر خاص بالقدم
ثم اشطفيها بالماء الفاتر
ونشفيها واضيفي لها كريم دوف الوردي
والبسي شراب البيت وانتي تشتغلين
يحافظ على نعومة وبياض القدم
طبعآ كريم دوف الوردي استخدمه لكل شئ
لمكافحة السيلولات وشدالجسم
استمري على الرياضه يوميا
مع كل استحمام دلكي كل مكان في جسمك فيه سيلولات
بفرشاة الجسم تدليك قوي بإتجاه القلب
عشان تتحرك الدوره الدمويه وتختفي السيلولات
العنايه بالمنطقة الحساسه
كثير من النساء يهملن تلك المنطقه
ويهتمون بها اهتمام سطحي او عند الاستحمام فقط
حيث إنعدام الظافة فيها يؤدي الى تولد الفطريات
وإنبعاث رائحة كريهة من الرحم ومشاكل صحيه كثيره
فيجب أن نأخذ في عين الاعتبار نظافة تلك المنطقه والعنايه
الخاصة بها
العنايه بالمنطقه الحساسه
شيل الشعر اسبوعيآ بالموس وليس بالحلاوة
مكينة جيليت النسائيه اكثر من رائعه
مع الرغوة الخاصه
تغسل المنطقة بالماء الدفي وتجفف جيدآ
بمنشفه خاصة
قشري المنطقه بمقشرالجسم اومقشر المشمش
وافركي المنطقه وبعد غسل المنطقه امسحيها بماء الورد
ورطيبيها بكريم دوف الوردي
ولاحظي النظافة والنعومه
المسك استخدميه اخر ثلاثة ايام من الدورة الشهريه
اهتمي بالغذاء والمشروبات لانها تؤثر على رائحة الجسد
والمنطقه الحساسه
اكثري من شرب الزنجبيل الاخضر واضيفي ماءالورد الى ماء
الشرب يجعل الرائحة جميله
هل لديك توسع بعد الولاده؟؟
واظبي على تمارين كيجل وعلى الحفاظ على تدفئة الجسم
وقت الدورة عندما يكون الرحم معرض لدخول الهواء
واذا لم تنفع انصحك بالعمليةالتجميلية
ولاإنك تتعذبي وتعذبي زوجك
العنايه بالمظهر
اهتمي بترتيب شعر وجمليه بالأكسسوارت الخاصة بالشعر
اهتمي بملابسك اشتري كل ماتحتاجينه ويجذب زوجك
من ملابس داخليه وخارجيه ولاتبخلي على نفسك
اهتمي بالاكسسوارات
ارتدي الصنادل والخلاخل لتجملي قدميك امام زوجك
وبعد هذا كله ستكوني جذبتي زوجك اليك وجعلتيه يهيم بك
ولا ينظر الى غيرك
واخيرآ
اهتمي بنظافة منزلك وتنظيمه مثل ماتهتمي بمظهرك ونظافتك
وإجعليه بيت تسكنه الملائكه وتهرب منه الشياطين
احيي منزلك بالقرآن وابعدي عنه مزامير الشيطان
اخرجي منه صور ذات الارواح واستبدليها بصور الاشجار والجبال والبحار
حتى تجعلي منزلك منزل سعاده وراحه
الموضوع سهل وبسيط ولكن يحتاج إرادة.
انتهى بحمدالله
دمتم بود
محبتكم
عاشقة الطبيعه