^^(فضفضه رشيقات المستقبل)^^

[قلب سلمان]

موضوع مميــز
شكرا لك

 

[بلا ميعادss]

يسلموووو على النصيحه ان شاء الله اخفف من هالشهر....

 

[الفارشة الوردية]

امول ممكن ترجعين لقسم القوام والرشاقة في الصفحة 2 بموضوع بليز ساعدوني ب
بليز انتظر ردك لني مرررررررررررررررررررررررررررة تعابنة صرت افكر في الأنتحار


هلااا عزيزتي ما حصلت الموضوع ممكن الوصله

 

[السنة منهجي]

بارك الله فيك

 

[احساس الدنيا]

جزاك الله خير

 

[سـارة]

مشكووووورة على النصيحة

ماقصرتي

 

[سجينة التقاليد]

اسلوبك شيق وممتع الحمد لله انا وصلت للجسم اللي انا راضية عنة ويحسسني بالثقة
وماحرمت نفسي من شي لكن قللت الكمية بعد مااثرت فيني مقولة سمعتها
وهي( الانسان ياكل ليعيش وليس يعيش لياكل)

 

[شفايف فراوله]

 

[خوخه عزوز]

معليش لاكن انا بعترف بشي انا ماحب نفسي 00اكره نفسي
بسبب انها تعبتني 00 وجسمي مهو حلو وانا ماحبوا ومني عارفه كيف انزل وزني

 

[فرحة عمري برضى]

الله يعطيك الف عافية

 

[فرحة عمري برضى]

اهم شي يا خوخة الرياضة والحمية صحي فيها صعوبة وتكون حالتك النفسية صعبة بس بعديت تحسي بحلاوة الحياة لما تنحفي اسالني انا

 

[الاختصاصية أمل]

اهم شي يا خوخة الرياضة والحمية صحي فيها صعوبة وتكون حالتك النفسية صعبة بس بعديت تحسي بحلاوة الحياة لما تنحفي اسالني انا

كلامج صحيح.... تحسين بالفرق​

 

[عبير الجنان]

انظم معاكم واتمنى تقبلوني بصحبتكم ..فانا من الراغبات بالرشاقه جدا....
لاني معلمه والشكل الخارجي للمعلمه مهم جداً....
ولاني زوجه وزوجي يريدني رشيقه كايام صباي وايام زواجي قبل الانجاب...
وقبل كل ذلك لاني اريد ان اكون من الرشيقات الجميلات حبا في نفسي وارضاءً لذاتي
ومشكوره عزيزتي على الموضوع اللي يوسع الصدر<<<قلبت خليجي

 

[التاريخ]

تسلمين على الطرح الغاوي

 

[غايتي رضى الله]

موضوعك رائع وانتي اروع

 

[ام نووور]

بالنسبه ليه شعرت اني بدينه من 3سنوات تقريبآ بعد ولادت ابنتى الاخيرة لقيت وزني صار 86
وانا قصيرة يعني طامه كبرى جربت كل شي للأسف كنت انقص وارجع ازيد بعدين قررت اجعل
الحميه اسلوب حياة وبالفعل اعتبر نفسي نجحت والحمد لله في تغير العادات الغذائيه للبيت كله
مع اني طولت كثيرآ واحيآ اصاب بالملل من التفكير لكن الحمد لله استطعت انافقد 16 كيلو بالتدريج
المريح وباقي 10كيلو

 

[روح مغليها]

تدرون انا احس المشكله اوقات الدوام لانه نشجع بعض ع الاكل بس باذن الله ناويه ابدء حملة حميه ابديه صحيه
وخلااااااااااااااااااااااااص من يوم السبت شعاري ((الانسان عزيمه))

 

[الاختصاصية أمل]

تدرون انا احس المشكله اوقات الدوام لانه نشجع بعض ع الاكل بس باذن الله ناويه ابدء حملة حميه ابديه صحيه
وخلااااااااااااااااااااااااص من يوم السبت شعاري ((الانسان عزيمه))

موفقه،،،،:showoff:

 

[تاج من ماس]

الموضوع حلو وشدني حتى اشارك فيه

بالنسبة للرياضة انتسبت لنادي صحي امارس فيه الايروبكس والاكوا ايروبكس

عندي كم كيلو بنزلهم وارجع مثل المانيكان

لكن عندي مشكله..

كل ما اتوتر او يحصلي احباط او اغضب اركض على البقالة شيبس وشوكولا .. ويخرب شغلي وتعبي طوال الاسبوع.. يعني ينزل وزني وجسمي يضعف بس بدرجة اقل.. ومو كل الوقت رح انتسب للنادي..

احباط
توتر
قلق
خيبة امل

يلزمني اعرف كيف اتعامل معهم حتى اقدر احافظ على وزني وعلى صحتي النفسيه في المستقبل

شلون؟!

 

[majo0o0odh><]

شكرا استاذتي
بلقافه مني دخلت انا اريد السمنه وليس الرشاقه