فزعتكم .. يااابنات جدة ..

[جروح سعادة]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...​

كيفكم حبيبـــــاتيـ...؟؟:32:​

انا ان شاء الله زواجي:icon31: بعد 6 اشهر بعون من الرحمن وتوفيقه...:39:​

ووزنـــيـ 86..>>:8:
ماخليت شي ماسويته..رجيــم وسويته:essen:.. وسونا واخذته:thumbdown:..وجهاز للبطن واخذته:showoff:.. وكل الاعشاب ما خليت ولا عشبه ما خذتها:shutup:.. ومرتين عند اخصائي تغذيه :no:.. :a043:وحااااااااااااااااااااااااااااله.. ما يعلم بها الا الله..:33:...وكلها فقط انحف الى 80 فقط..الحمدلله على كل حااال..:8::8::8::8:​

ووحده من جماعتنا صااااااااارت عوووووووووووووووود خيزران:1:..وانا عااد تفاجئت :33:ماشاء الله تبارك الرحمن..
وكان وزنهاااااااااااااااااا امتن مني بكثييييييييييييييييير:39::30:..​

وسمعت انها اتبعت نظاااااااااااام غذائئ .. وعندهااا سير متكاااااااااااااامل...:7:
انا هنا قلت لازم اشوف حل:10:..
وفرفرت في النت .. وماشاء الله بنات نحفوا لانهم راحوا النادي الرياضي وقلت لاهلي ووافقوا..>>الله يعينهم عليه:10:..
وانا طبعا من جدة..:1:.. ومدحوا نادي وعود.. والمدينه النسائيه.. كلها بحي الصفا..
وماشاء الله بذات النادي المدينه النسائئ فيه اخصائيه مغربيه وشغلها رائع في التدريب .. وماشاء الله نحفوا بشهرين9كيلو.. و23ب4اشهر..او18كيلو..
عاد انا تفائلت الحمدلله يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااربي....​

والان يااا حبيباتي .. ابغى ردود بخصوص النوادي والتجارب..وكمان مين تدخل معايه نادي ان شاء الله تحدي..:31:..يقال علشان اتشجع...​

؟؟؟؟؟؟
بانتظاركم..وان شاء الله اذا دخلته .. علمتكم بنتائج..:9:​

 

[جروح سعادة]

....<<<<يااااااااااااارب نحفني..

 

[ام لينا وزياد]

ان شاء الله توصلي للوزن المطلوووووووووووووووب

و1000مبروك ع الزواج تراني معزومه في زواجك ههههههه

 

[اميره8]

الحمدلله قاعده انحف بدون نوادي ....


حبيبتي انتي خففي اكلك ولا تفكري كثيررررر انسي الموظوع فيه ناس تكون نفسيتهم وتقلب عليهم ..


انا هذا الشهر التزمت ونحفت 5 كيلو الحمدلله


بالتوفيق ... وان شاءالله تنحفي وتكوني قمررررررر بعيون زوجك

 

[لمسات حالمه]

مرحبا اختي ...

ان شاء الله ناويه اروح نادي الموده (بحي الفيحاء بالمطار القديم) من يوم السبت لانه اقرب على بيتي و مايستخدمو الموسيقى بالتمارين .. كمان نادي الوعود انا سمعت انه مايستخدم موسيقى عند اداء التمارين وفيه مسبح وهومهم لشد الجسم ..
ويارب تنحفي بدون شر وتوكني احلى عروس
لكن انتبهي من عودة الوزن بعد الزواج اذا اهملتي نفسك​

 

[نسمة امل]

راااح اسالك النادي حسابة شهريا
او بعدد الايااام الي تروحيها

وباذن الله تنحفييين

 

[جروح سعادة]

اهلا وسهلا ..

وشكرا لك وحدة ردت ولو بدعوة علي .. الله يسعدكم ياااارب..
اما بخصوص الاشتراك للناديين..>>>الوعود450 ونادي المدينه النسائيه 400 وكلها يوميا.. وفيه فترات صباحيه ومسائيه..

وان شاء الله اروح لهم هذا الاسبوع اذا امداني..​

 

[Mmloo7ah]

حبيبتي قبل النادي العزيمه 00
انا سجلت بالنادي لاكن لم استمر عليه 00لاني ماعندي صبر 00

 

[مدللة2009]

الله ينحفك على خير وبالنسبه للنادي وحدة مدحت لي نادي وعود الله يسر لك

 

[جروح سعادة]

صاااادقه اختي العزيمه..قبل كل شئ.. والله ينحفنا من غير شر..

وجزاء الله خير كل من رد عليه..​

 

[ميمو كول]

تبي نصيحه من وحده تحبلك الخير
روحي المدينه النسائيه
مدربتهم دمااااااااااااااااااااااااااااااار
تجنن
وتهتم في كل صغيره وكبيره بجسمك وتراعي اي ضروف صحيه
اما نادي وعود ترا مدربتهم اي كلام
انا اشتركت فيه اسبوع ونص وجاتني الام في ظهري من تمارينها الغلط
اتكلي ع الله وروحي المدينه النسائيه
وربي يقويكي ويخسسسسسسسسسسسسسسسسسسسكي
ويوفقكي ياااااااااااااااااااااااااااااااارب

 

[جروح سعادة]

للرفع​

 

[جروح سعادة]

اللحين سجلت في ناااادي وعوووود مررررررررره حلووووووو طبعااااااا بدون موسيقى وهذا اهم شئ..

وثاني مرررررره رررروعه المدربه حسناااء الفلبينيه حقت الاوربيك يعني تقعد لك بالمرصاااد هههههه

والله يسسر وننحف من غيييييير شررررررر
ونسيت اقولكم الدااااااااااااااااااااايت اهم شئ مع الرياااااااااااضه لانوه بنااااااااااات استمروا على النادي من هنااا ووواكل من هنااا واكيد شئ غلط..

والله يسسر يااااااارب​

 

[رائحة الشكولاته]

الله يوفقك وينحفك
انا ابي اخفف وزني شوية
زوجي ما يرضى يقولي جذي انت جونااااااااااااااااااااااااااااان وربي خخخخخخخخ

 

[كتكوته الكتكوته]

اوكي انا بكلم بابا وارد عليك انا ابي اروح المدينه النسائي
اذا وافق راح ارد عليك

 

[مضيعه دبلتها]

حبيبتي انا من جده بس والله ماعندي فكره بس في من جماعتنا كثيييير نحفو من دكتوره تعطي نظام غذائي وبصراحه نحفو نحف ملفت مااااشا الله اذاتبغي الدكتوره اسألك عنها

 

[ميمو كول]

هلا اختي
انا مشتركه فالمدينه النسائيه ونزل وزني الحمدلله
كنت ف102 ودحين 80 في5 شهور
ولا زلت الي اليوم موجوده فيه
ومررررررررررررررراح اوقف النادي لانه مهم ليه

 

[نسمة امل]

مشكوووورة

ياقلبي على الرد بخصوص المبلغ

بس نصيحة رااح اقلك عليها

اذا عندك عزيمة رااح تنحفين بناادي او بدون

ولا تقوليين 6 شهور بااقي وقت

يدوبك تكفي

والله اقلك كذا عشاان تنتبهيين

 

[روج احمرر]

والله مااعرف بس الله يوفقك وينحفك من غيرر شر

 

[ام المحاسن]

كيفكم حبيبـــــاتيـ...؟؟
:32:حبيت عرفكم بالنادي الجميل اللي اشتركة فيه لة موقع على النت وحساب في الاسقرام
fwsociety
مركز الاميرة فوزية للمرأة والطفل هو نادي صحي يعتني بالمرأة والطفل تحت اشراف الجمعية النسائية الخيرية الأولى ، ويعتبر أول نادي رياضي للسيدات والأطفال والفتيات في جميع المراحل العمرية في مدينة جدة، ويحتوي على مسبحين مسبح للكبار ومسبح للصغار، وملعب تنس ارضي، وكرة سلة، وكرة طائرة، وملعب سكواش،وتنس طاولة،وقاعة لياقة بدنية،وأجهزة رياضية، وبالإضافة إلى تدريبات اللياقة البدنية (أيروبيك).
وسوف يتم إضافة واحة الطفل التي ترحب بوجود الطفل فيها وقضاؤه وقت ممتع ومفيد تحت اشراف تربوي ضمن بيئة تعليمية ترفيهية هادفة وذلك حتى تتمكن السيدة من قضاء وقتها في النادي وهي مطمئنة على طفلها إلى جانب تقديم والأنشطة ورش العمل والمحاضرات التوعوية والإرشادية الصحية والثقافية والاجتماعيةخلال ايام الاسبوع بهدف الارتقاء بالوعي الصحي والثقافي ومحاربة السمنة التي تشكل خطر على صحة المرأة والطفل».النادي في حي النزلة خلف مبنى التلفزيون


​