غير حياتك في 30يوم

[wafa80]

من تقرأ معي هالكتاب ونطبق
يعني انا اقراه معاكم وناقش وهو عباره عن 15 قول واسترتيجيه تأخذك الى القمة للمفكر والكاتب الكبير د.ابراهيم الفقي

 

[حزن عميق]

انا معك حبيبتى

ابدائى على بركة الله

انتظرك هنا​

 

[ملاك بعيون زوجي]

معااااااااااك يا اختي موفقه

 

[wafa80]

لكي نستفيد الى اقصى درجة من هذا الكتاب علينا اتباع هذه الاستراتيجيه:
اليوم الاول :
نبدأ من البدايه نقرأ الحكمه الاولى ونستخرج الدرس الذي تعلمناه.
نكتب القرار الذي قررناه والفعل الذي سنفعله فاليوم التالي.
نستخدم الايحاءات.
نتنفس بعمق ثلاث مرات ونجعل الزفير اطول من الشهيق حتى نشعر بالاسترخاء.
نغمض العيون ونتخيل انفسنا ونحن نضع انفسنا فالفعل ونجعل الصوره قوية ونربطها باحاسيسنا ونكرر 3 مرات."انا واثق من نفسي بإذن الله"
افتح عيناك.

 

[اخصائيه اجتماعه]

يسعدني الانضمام معك فعلى بركة الله نبدأ

 

[wafa80]

اليوم الثاني:
1.نكرر ما فعلناه في اليوم الاول
2.نضع انفسنا فالفعل
3.نقيم ما نفعله ونعدل مايجب تعديله
4.استخدام التنفس العميق والتخيل مره اخرى.
5.نضع انفسنا في الفعل مره اخرى حتى نحقق الهدف من الحكمه الاولى.

 

[wafa80]

نتذكر دائما ان ناخذ بالاسباب ونتوكل على الله-سبحانه وتعالى- مسبب الاسباب ، وركز على الانجازات التي حققناها حتى الان، وليس على الاشياء التي لم نحققها بعد، لا نقارن بيننا وبين اي شخص اخراو بينك الان وبين ماكنتي عليه فالماضي ولا ماكنتي تريدينه ان يحدث لك فالمستقبل.

لكي تضع نفسك فعلا في الفعل،نكتب هذا التعاقد مع انفسنا ونعتبره اهم تعاقد نمضيه في حياتنا. لانه قد يحدث مانريد من تغيير لكي نعيش حياه افضل بإذن الله.​

بإذن الله أعد الله - سبحانه وتعالى - ثم أعد نفسي ان احدث التغيير الذي اريده في حياتيوان التزم تمام بمدة هذا التعاقد وهو 30 يوم وان استخدم المهارات التي سوف اكتسبها لمساعدة أكبرعدد ممكن من الناس.
​

 

[wafa80]

أتعهد أنا

الاسم.............................................................................................
أن افهم جيدا كل حكمه على حدة، وان اتعلم درسها تماما، ثم أخطط لوضعها في الفعل،
وأن اقيم ما فعلته واعدل فيه واتعلم منه، ثم أضعه في الفعل مرة اخرى حتى احقق غايتي منه،
وان اساعد من حولي والاخرين بما تعلمته‘لكي يستفيد من هذه الحكم أكبر عدد ممكن من الناس وان اشكر الله سبحانه وتعالى واذكره في كل وقت وان ارتبط به عزوجل ارتباطا وثيقا.
نعم...........اتعهد ان التزم بذلك بإذن الله مهما كانت الظروف ومهما كانت التحديات.
وهذا إقرار مني بذلك

امضاء..........................
التاريخ...........................
​

 

[wafa80]

نبدأ فسرد الحكم بعد 3 ايام
فهالفتره نبدأ بالتمهيد
فأرجو ان نبدأ بالتعهد
​

 

[ألماسة نادرة]

موفقين إن شاء الله

 

[nanita_nanita]

يسعدني الانضمام اليكم
نبدأ على بركة الله

 

[ملاك الجنة]

وفقك الله الى الامام

 

[ام احلى بنت]

اوكي وانا معكم بس ترا مافهمت وش الحكمه؟
يعني كل يوم اتنفس ثلاث مرات واسترخي واتخيل نفسي وش ودي اكون
وبعدين اكتب النقاط الي وودي اغيرها واتعهد على نفسي اني التزم فيها 30 يوم؟

 

[ام احلى بنت]

أتعهد أنا

الاسم...................ام احلى بنت.......................... ................................................
أن افهم جيدا كل حكمه على حدة، وان اتعلم درسها تماما، ثم أخطط لوضعها في الفعل،
وأن اقيم ما فعلته واعدل فيه واتعلم منه، ثم أضعه في الفعل مرة اخرى حتى احقق غايتي منه،
وان اساعد من حولي والاخرين بما تعلمته‘لكي يستفيد من هذه الحكم أكبر عدد ممكن من الناس وان اشكر الله سبحانه وتعالى واذكره في كل وقت وان ارتبط به عزوجل ارتباطا وثيقا.
نعم...........اتعهد ان التزم بذلك بإذن الله مهما كانت الظروف ومهما كانت التحديات.
وهذا إقرار مني بذلك​

 

[روز الحب]

جزاك الله خير



​