اول شي الحمدالله على سلامتك (قل لن يصيبنا الاماكتبه الله لنا)
اختي حاولي انك متفكرين بأي شي تخافين منه ودائماً رددي (انا قويه)
بقولك تجربتي مع نوبات الهلع طبعاً ماكنت اعرفها ولاقد سمعت فيها
بس يوم توفت امي الله يرحمها وسمعت بخبر وفاتها انهرت عصبياً وجاني خوف مووووطبيعي
ومن يومها وانا الحاله ماسكه فيني ورحت طبيب نفسي وشخص حالتي وقال انها نوبات هلع جتك عقب صدمه او موقف وعطاني علاج اول اسبوعين ماحسيت بأي تغير بس بعد كذا احس اني الحمدالله قدرت اعيش طبيعي وقعدت سنه وزياده وانا اخذهم بعدين تركتهم وقعدت سنه ونص بدون العلاج وكنت مرتاحه بس صارلي فتره تعبانه نفسياً وجسدياً عندي جرثومه بالمعده وكنت من الالم احس اني بموت سوتلي اكتئاب ورجعتلي الحاله مره ثانيه بس انا السبب لاني انا خووووااافه وظعيفه من جوا
فأنصحك لاتستسلمين للخوف لانه بيدمر حياتك حاولي تقرأين وردك والاذكار وخلي القوآن ع طول مشغل في بيتك عشان تحسين بالسكينه واقنعي نفسك انك قويه ومايهزك شي
وادعيلي الله يشفيني والمسلمين اجمعين