عذرا .......مزاجي سيئ

[Ashly]

مشـــــــــــــكوره يالغاليه
وانا اوافقك كلمه كلمه....عن تجربه
مشكوره

 

[dlo3h]

مشكوره حبيبتي الله يعطيك العافيه :cupidarrow:​

 

[قلب بلا مرسى]

سلكت يداااااااااااااكي على الطرح الراااااااااائع

 

[شروق الشمس (2)]

يعطيك العافيه على الموضوع المفيد في وايد بنات محتاجينه وانا منهم واقاعده احاول ..............

(زمان الوصل) كلامج اثر فيني وجاتني العبره ويمكن غيري يحس ان كلامج عادي بس لان هاي مشكلتي الي احاول افهم زوجي عليها بس الحل خاصه في فترة الدوره ان اكتب اورقه واشرح نفستي مع الدوره وان شاء الله يقدر ...
والله يصبرنا عليهم ويصبر ازواجنا علينا....

 

[ماسة نجد]

شكرا على الطرح المميز

لم اجد شئ افضل من اللجوء الى الله اذا ضاقت بنا الدنيا
لم اجد افضل من مناجات الله ومخاطبته ونحن خاشعين
ونحن واثقين بالله انه هو الوحيد الذي سيرفع الهم والغم
وسيجعل الصدر رحبا يتقبل اي نوع من البشر:icon26:​

 

[مناررر]

كلام اكثر من رائع..ابدعتي اختي..يعطيكي العافية

 

[عاشقة لذاتي]

​

العواطف محور تدور حوله المرأ ة ليل نهار
وتحكيم العقل على العاطفة وقت الغضب
يحتاج مهارةعالية
روعة :icon26:
أرجو أن تضعي لنا نقاط أو بمعنى أدق حلول
على هيئة نقاط تستطيع من تطبقها
الحد من مشكلة التهور
واتخاذ القرارات العشوائية
ليس مع الزوج فقط بل مع كل المحيطين بها
وزي مانقول بالعامية
{تجيب العيد}
وتقع فريسة للندم
نقاط تساعدها على رؤية الورد رغم كثرة الأشواك
المحيطة به
نقاط تتضمن حلول دينية ودنيوية
لتكون حلول مجدية
ولك مني ومن الاخوات الدعاء في ظهر الغيب
مودتي :icon26: ياروعة مملكة بلقيس ​

 

[خيال2009]

يعطيك العافية موضوع رائع

 

[روعة أنثى]

عاشقة لذاتي /

نورت يالغلا ...........وحياك ياقلبي

بالنسبة لمداخلتك عن كيفية ضبط النفس والحد من التسرع في اصدار الأحكام

أنا أتفق معك تماما أنه بإمكاننا التدرب على ذلك حتى نكون رواد في السيطرة على الذات

من تجربتي كنت أعاني من العصبية مع الأطفال وأصرخ بسرعة في وجههم عندما يحصل خطأ

ثم أندم ويتكرر هذا الفعل كثيرا وأشعر بعدم رضا عن ذلك وأستاء من نفسي

خاصة عندما أشاهد قسماتهم البريئة يعلوها الزعل أو البكاء

ولا حظت أن سلوكهم لا يتعدل أبدا بل يصبحون أكثر عنادا ومزاجهم سئ ولا يتقبلون التوجيهات

ومن هذا المنطلق قررت تغيير هذه العادة

أصبحت قبل أن أغضب أكتم غيضي وأذهب بعيدا عنهم حتى لا أتهور

بعد أن تجاوزت هذه المرحلة كنت أواجه الأمر وأذكر نفسي أن تعنيفهم بقوة يسبب الكثير من الخسائر

وإن استمعوا لي يكون السبب خوفهم مني وأنا أريد أن يحبوني وأن يكون دافعهم لطاعتي محبتهم لي

والحمد لله تغلبت على هذا الأمر وجنيت فوائد كثيرة من ذلك

عموما كل ما شعرت أنك على وشك أن تثوري لسبب لا يستحق في الأصل تذكري فورا الخسائر وعلى الجانب الآخر الفوائد التي تتحقق لك من التصرف بحكمة

أيضا أحيانا يكون الزعل الغير مبرر والقرارات المجحفة تمحو الكثير من حسناتك ومزاياك الجميلة

والعصبية تجعل الآخرين لا يثقون بك لأنك متسرعة

حاولي دائما أن تنظري للأمور بموضوعية وحيادية

وعندما تحسين أن صبرك نفذ توضأي وصلي واسألي الله أن يهدأ نفسك

أنا دائما أقول هذا الدعاء ووجدت أثره في حياتي

اللهم ألهمني رشدي وقني شر نفسي

وأخييييييرا

المزاج الهادئ يفتح لك قناة للسعادة وقوة الشخصية وتشعرين أنك ملكة الإحساس

​

 

[لؤلؤة الدنيا]

رااااااااااائعة كلماتك جدا رائعة

سلمت اناملك

 

[خ ـدود فوـشيا]

ذكرتيني بنفسي اول ما تزوجت كان كل شىء بالنسبة لي ثقيل هذ غير الاكتئاب الفظيع بس
انا اللي كنت شعلة وقادة لاتنطفئ اطفئها الزواج واصبحت رمادا لاينفع بشئ
الى ان دلتني احدى صديقاتي على هذا المنتدى تغيرت حياتي من بعده 180 درجة
فجزاكم الله عني كل الخير

 

[قلب بلا مرسى]

الله المستعان ،،
والله يجزاك الف خير

 

[مشاعر مبعثرة]

كلمات دخلت قلبى واضحت لى الكثير مما اشعر بة وعرفت اننى لست الوحيدة فى هذا الشعور الصعب
تحياتى

 

[روعة أنثى]

مشاعر مبعثرة /

هناك قواسم مشتركة بين بنات حواء جميعا

ونزول الموجة أمر وارد وحاصل ومرتبط بوظائف الجسم الفسيولوجية

صدقت أن الإحساس بأنك لست الوحيدة يخفف من وطأة تعكر المزاج

أيضا النظر إلى هذه الحالة على أنها مؤقتة وعابرة يحسن النفسية

ويساعد على تجاوز الأزمة

وتذكري دوما أن النزول إلى أسفل الموجة يعقبه ارتداد بنفس المقدار إلى الأعلى

لذلك رددي بينك وبين نفسك هناك أيام حلوة تنتظرني وهي قادمة نحوي

كل ما علي التحلي بالصبر والتأني وعدم التسرع في اتخاذ قرارات هامة​

 

[عزيزة.نفس]

أفضل وأحسن شي وجدته للخروج من النفسية السيئة هو العمل ​

نعم قومي بشئ جديد يشعرك بحلاوة الإنجاز

اؤيدكي في هاذي النقطة روعة وأيضاً الإسترخاء له دور إيجابي في تحسين المزاج ( مجرب )

تحث الأستاذة ناعمة في كل دوراتها المراة على الإسترخاء والإستجمام الدائم، وتؤكد أن هذا هو افضل الوسائل لإستعادة الذات، كما أنه وسيلة فعالة لعلاج حالات الإكتئاب والقلق، والفتور الجنسي

وتذكر في الملزمة مجموعة من التمارين الخاصة بالإسترخاء، وتؤكد على أن اهمها الإسترخاء في بانيو تملأه الروائح الطيبة وعلى ضو الشموع، ولا تقولي مافيه وقت، أكيد فيه وقت دوري حولج وبتلاقين،

خلي البرامج التلفزيونية اشوي،

ودي اعيالج بيت أمج
فري ريلج من الشباك،
اغلقي الموبايل ولا تخافين أختي مابيصير شي في الرعية خلال هذي الدقائق،
وخصصي هذا الوقت لج بروحج، يعني وقت خاص للإسترخاء بدون مقاطعات.

""""" املئي المغطس بالماء الدافيء، ثم ضعي قليلا من الزيوت العطرية الخاصة بالإستحمام، وأقرئي النشرة الخاصة بالزيوت قبل الإستعمال، ثم وزعي الشموع حول المغطس، وضعي بعض النباتات الحية أمامك على المغطس إن وجد،""
أجلسي في المغطس واسرحي في خيالات جميلة تخيلي أنك في جزيرة رائعة الجمال مثلا.............بس الباقي عليكم.​

​

​

​

​

حبيباتي .........

تؤكد ألدكتورة على أن هذا التمرين يعيد للمرأة مشاعرها الحقيقية، ويخلصها من التوتر، ويشيع في نفسها الحيوية، والأهم.......... يعيد لها الرغبة الجنسية.​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

:32:​