عدل مزاجك

[مملكة ميمو]

صباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااح الخيرات والمسرات

وبدون مقدمات ... موضوعي اليوم طريف ولا يخلو من فائده

لكل منا طريقته في تعديل المزاج .. خصوصا اذا صار الطرف الآخر- الأحب والأقرب - للقلب

هو المتسبب بتعكير الجو ...

سؤال للجميع ..

فرضا- اختلفت مع الطرف الآخر على شي مهم في حياتكم وطلعتوا من المولف بلا حمص

وحسيت نفسك محتاج لصفاء ذهني ... كيف تعدل مزاجك


او حتى بدون خلافات مجرد ملل ...


وكالعاده نبدأ بتوليب الحبوبه

وقبلها نصيحه -لتصفية ذهنك - انس -بحذف حرف العله لأنه فعل أمر- طرفك الآخر وحوارك معه

يعني لا تبدأ بتصفية ذهنك وانت تآكل في نفسك من الزعل لا انس ومن ثم ابدأ

(التخلي قبل التحلي) هذي تجي بالتدريب




نبدأ بالبنات
اتصلي على صديقه قديمه من زمان ماكلمتيها
اعزمي جارتك او روحي لها
اطلعي للسوق اكتشفوا في طب النفس انه يرفع نسبة هرمونات السعاده -ابحثي عن المقال في قوقل
امشي في الممشي خصوصا اذا الجو رايق
السباحه تصفي الذهن
اعزمي خواتك قريباتك صديقاتك للبيت او في حديقه
اعملي لك مكياج او تسريحه بنفسك
زوري الكوافيره جددي في الشكل
مارسي هواية الرسم
البخور ينشط ع طاري خور - سمعت ان القسط الهندي يريح النفسيه الا الي فيه عين ماافتيه لأن للقسط حكايته ثانيه معاهم
اعملي لك حمام مغربي منعش
بقول شي بس لاتهاوشوني dansingههه
خلي الشغاله تسوي لكي مساج ههه
تمارين التنفس والاسترخاء فيها سرررررررررررررر عجيب للراحه احيان تجلب النوم


منقول للفائدة​

 

[وميض الروح]

تسلمين ع النقل الرائع

 

[ahlamy]

ههههه ااي والله يبالنااا

امممم انا وقت الملل اسوي خلطات ولا عالنت اقرى بمواضيع المنتدى وواووو افتح كبتي والبس كل مره شي واحط ميكب وارقص لوووول ههههاااهي استهبل حلوه الدنيا ترى

 

[روز..]

ثااااااااااااااااااااااااانكس

 

[طاطا]

اول مرة لما اكون مزاجى مش رايق اخرج فعلا حسيت ان نفسيتى اتعدلت جدا تسلمى موضوعك جميل

 

[ღ لحن الحياة ღ]

أنا العكس سبحان الله اذا تكدرت ما أحب أشوف احد :sad_1:
وأحب أختلي بنفسي كثير يعني الجأ للوحدة اذا تعكرت
لحد مارتاح وجربت مره اني اطلع اغير جو بس
تضايقت اكثر :schmoll:

أسأل الله أن يبعد الكدر عنا جميعا آمين ....​

 

[تميمية(1)]

لما يضيق خلقي من اي شي مو بس من زوجي احب اتحمم و البس... و اتبخر...
ولو عندي وقت احب استرخي في البانيو... (اذا كفشوني بناتي يا ويلي ويلاه!!) : )
ممكن احيانا اروح انسدح في غرفتي بالظلام و اذكر الله عشان بالي يصفى...
و لو ممكن اطلع مع احد احبه و امون عليه احب اغير جو... بس ما تحصل دائما...
و ربك يعين...

 

[ريم الغزلان]

انا اذا حصل هالموقف


اخذ لي شور دافــي’.. وانسى كل شي’
واستخدم [ غسول الاسترخـآء للجسم من جونسن اند جونسن
هاي صديقي وقت الضيق’ ..

تسلمين الغالية ع الطرح
والله يبعد عنآ الضيق’