&لحظه صمت&
الفائزة الثالثة بمسابقة قسم حديث الملكات والاميرات
- إنضم
- 2008/01/12
- المشاركات
- 6,902
كيف تحافظين على هدوءك إذا تعرضتي للنقد
ليس المهم ما تقولي ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .
الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سليها عن تفاصيل أكثر عن تعليقاتها لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاولي أن تحسني الظن في نواياها.:
3.اجيبيها من وجهة نظرك وابقي هادئه لإجبارها على الهدوء تدريجياً في حاله كان متوترة ، وإلا من المخجل أن تفقد أعصابها وهو من وجه الانتقاد بينما أنتي من تلقى الانتقاد وتبقى هادئه.:
4.أصغي إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظرها واجمعي بينهما.
5.بادري أنتي إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاولي إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهري رغبتك في التواصل إلى حل وسط وفكري في الهدف الحقيقي لمن ينتقدكي وفي كيفية التعامل، وسلها إن كان في ذهنها فكرة أفضل.
8.تذكري انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسلي نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداتها أو انه لا يريحك فقط.
تلميحات:
8. إذا شعرتي إنها تكذب عليك فسلها بعض الأسئلة لتتبيني الحقيقة.
9. إذا كنتي لا تستطيعين البقاء هادئئ فأطلبي منها التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلالها الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلمي إنك متوتره جداً فحاولي استشارة مختصه أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:
11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .::
12. إذا أحرجتيها فأنكي قد تدفعها إلى فقد أعصابها
تمنياتي للجميع بالهدوء عند المناقشه تحياتوووووووو لكم ليس المهم ما تقولي ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .
الخطوات:
1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.
2.سليها عن تفاصيل أكثر عن تعليقاتها لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاولي أن تحسني الظن في نواياها.:
3.اجيبيها من وجهة نظرك وابقي هادئه لإجبارها على الهدوء تدريجياً في حاله كان متوترة ، وإلا من المخجل أن تفقد أعصابها وهو من وجه الانتقاد بينما أنتي من تلقى الانتقاد وتبقى هادئه.:
4.أصغي إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظرها واجمعي بينهما.
5.بادري أنتي إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.
6.حاولي إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.
7.أظهري رغبتك في التواصل إلى حل وسط وفكري في الهدف الحقيقي لمن ينتقدكي وفي كيفية التعامل، وسلها إن كان في ذهنها فكرة أفضل.
8.تذكري انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسلي نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداتها أو انه لا يريحك فقط.
تلميحات:
8. إذا شعرتي إنها تكذب عليك فسلها بعض الأسئلة لتتبيني الحقيقة.
9. إذا كنتي لا تستطيعين البقاء هادئئ فأطلبي منها التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلالها الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.
10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلمي إنك متوتره جداً فحاولي استشارة مختصه أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:
11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .::
12. إذا أحرجتيها فأنكي قد تدفعها إلى فقد أعصابها
منقووول لعيونكم
