اختي صمت السنين
نتمنى انك تبدأين تمارين من بكرا وماتقطعينها لحد ماتتشافي لانو الاستمرار اساس كل شي
ولو طبقتي الي قلنا حرفياً راح تتخلصين من المشكله خلال ثلاث اسابيع بالكثير شهر صدقيني يا اختي سهل جدااا وراح تنصدمي من سهولته بعد نجاحك وننتظرك تبشرينا بس نبغى منك انو مهما عندك ظروف تكملين تمارينك لازم لانها شي اساسي عشان تمشي حياتك وتعيشين عيشه طبيعيه مع زوجك اهم شي الاصرار ولاتنسين لما تنجحين بالمحاولات الاولى تخلين زوجك يتعرف على المنطقه معاك وخلي يشوفك وانتي تدفعين وتشدين وتكونين مبعده الشفرات والمنطقه واضحه والفتحه ومشغله فلاش الجوال ومرايا مكبره قدامك لاتغفلي عن هالاشياء بتساعدك كثيررر صدقيني
انا كنت اخاف حتى ابعد الشفرات واشوف الفتحه
عشان كذا عطتني الدكتوره تمرين خمسه ايام اسويه ثلاث مرات باليوم او مرتين وهو اني افتح الشفرات وابعدهم كاني ماسكه اذنين وادفع وما اخليها الا لحد ماشوف الفتحه الصغيره جوا واكرر واناظر بالمرايا كويس لاني كنت مجرد النظر يجيب لي غثيان تتصوري
بس الحمدالله نجحت وتخلصت من هالخوف مع انو الدكتوره ملت مني لانو وقت العلاج مفروض عشر ايام بس انا كان الخوف عندي زايد مرررا
وعطتني حبوب سيرالكس المهدئه وكنت فترة تماريني اكلها قبل النوم والحمدالله خلال شهر نجحت من غير الدكتوره ما ستمريت معها لانو مررا طفشتها ههه طبقت نفس الخطوات الي قالتها لي وكنت كل ما اتوتر اتنفس بعمق زي ماعلمتني وادفع كاني اتبرز الله يكرمك فشلت مرا مرتين بعدها
نجحت ولله الحمد اهم شي الاراده والاصرار
نتمنى انك تبدأين تمارين من بكرا وماتقطعينها لحد ماتتشافي لانو الاستمرار اساس كل شي
ولو طبقتي الي قلنا حرفياً راح تتخلصين من المشكله خلال ثلاث اسابيع بالكثير شهر صدقيني يا اختي سهل جدااا وراح تنصدمي من سهولته بعد نجاحك وننتظرك تبشرينا بس نبغى منك انو مهما عندك ظروف تكملين تمارينك لازم لانها شي اساسي عشان تمشي حياتك وتعيشين عيشه طبيعيه مع زوجك اهم شي الاصرار ولاتنسين لما تنجحين بالمحاولات الاولى تخلين زوجك يتعرف على المنطقه معاك وخلي يشوفك وانتي تدفعين وتشدين وتكونين مبعده الشفرات والمنطقه واضحه والفتحه ومشغله فلاش الجوال ومرايا مكبره قدامك لاتغفلي عن هالاشياء بتساعدك كثيررر صدقيني
انا كنت اخاف حتى ابعد الشفرات واشوف الفتحه
عشان كذا عطتني الدكتوره تمرين خمسه ايام اسويه ثلاث مرات باليوم او مرتين وهو اني افتح الشفرات وابعدهم كاني ماسكه اذنين وادفع وما اخليها الا لحد ماشوف الفتحه الصغيره جوا واكرر واناظر بالمرايا كويس لاني كنت مجرد النظر يجيب لي غثيان تتصوري
بس الحمدالله نجحت وتخلصت من هالخوف مع انو الدكتوره ملت مني لانو وقت العلاج مفروض عشر ايام بس انا كان الخوف عندي زايد مرررا
وعطتني حبوب سيرالكس المهدئه وكنت فترة تماريني اكلها قبل النوم والحمدالله خلال شهر نجحت من غير الدكتوره ما ستمريت معها لانو مررا طفشتها ههه طبقت نفس الخطوات الي قالتها لي وكنت كل ما اتوتر اتنفس بعمق زي ماعلمتني وادفع كاني اتبرز الله يكرمك فشلت مرا مرتين بعدها
نجحت ولله الحمد اهم شي الاراده والاصرار
