صحة - نصائح مهمة

[next]

:fish:

صحة- نصائحمهمة​

​

​

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى

2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم​

3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد​

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء

5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً​

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن​

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن​

9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً ​

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم​

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة​

أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم​

 

[غلا روحي99]

​

 

[storylovly]

بارك الله فيك
بالفعل نصائح مفيده

 

[ام يوسف16]

بارك الله فيكى