صالوووون العناية بالشخصـــــية و الذات ....مع "أنوثة مغربية"

[Amina]

الاستراتيجية1 :

استراتيــــــــجية الفيصــــــــــل

وهي عزل ما يخص الـــــــــــذات عن ما يخص الآخــــــــرين

استراتيجيــــــة ذكية جــــــــدا في تقوية التركيـــــز على الآنـــــــــا و عالم الشخــــــــص الى اكبر قدر ممكـــــــن

تحتـــــــــــــاج الى توضيفهـــــــــــــا في أي وقت

واكثر حينما تشعر بالفوضـــــــــــى وكثرة الأحداث خصوصـــــــا حينما تتسم هذه الأحـــداث بالتســــــــارع وبالتالي تشتيت الانتبــــــاه

تســــــــاعدك على معرفة ما هو قابــــــــل للتغيير وتلزمك بالاهتمـــــــــــــــام بحاجيــــــــــــاتك

وراقيــــــــة جدا في جعلك تلزم حــــــــــدودك، عالمك ونفسك دون التطـــــــــاول على عالم او حدود الآخريـــــــــــن

تساعدك في تقوية طاقتــــــــك و اراحة نفســـــــك وحماية مشاعـــــــرك





ابتكـــــــــرت هذه الاستراتيجية حينما كنت أحوال مساعدة نفســـــــي وانا اكتب يومياتي

وكل من جربها اضافت لحياته الكثيــــــــــر من الراحة و الرقي
فتذكروا كتابة اليوميات

​

 

[ريحانة الجزائر]

سبحان الله
بعد كشفي لسر سعادتي أصبحت
أطبق استراجية الفصل بدون وعي مني
فعلا اذا اكتشفتي سر سعادتك فلا يهمك الا ذاتك.
شكرا لك أختي أنوثة كم كنت أنتظرك
و كأنما ساقك القدر الي
بفضل الله ثم بفضلك وجدت ذاتي التائهة منذ سنين....

 

[حلم الحب]

ماشاء الله تبارك الله

ابداع وحكمة
الله يوفقك يا أنوثة مغربية
ويحفظك من كل سوء

و يبارك بحياتك وبعلمك

 

[دانسميز]

رائع أنوثة ...جزاك الله خيرا
عندي سؤال ؟أنا لمى أتذكر الماضي اصبح عصبية جدا وحاقدة على زوجي وأهلي وأهله من كثر ألامي منهم.. وويصبح كل تفكيري كيف انتقم من زوجي وأتعب كثير من شدة الوساوس ..وجربت الكتابة على ورقة ومااستفدت وأنا مصابة بمرض روحي بعني العصبية والحقد بتزيد حالتي سوء
وانا بحاجة كتيييير لتقوية شخصيتي

 

[Amina]

رائع أنوثة ...جزاك الله خيرا
عندي سؤال ؟أنا لمى أتذكر الماضي اصبح عصبية جدا وحاقدة على زوجي وأهلي وأهله من كثر ألامي منهم.. وويصبح كل تفكيري كيف انتقم من زوجي وأتعب كثير من شدة الوساوس ..وجربت الكتابة على ورقة ومااستفدت وأنا مصابة بمرض روحي بعني العصبية والحقد بتزيد حالتي سوء
وانا بحاجة كتيييير لتقوية شخصيتي

ما تسامحتي مع الماضي بمن فيه

راجعي كل حدث واحد بواحد

اهتمي بكل واحد تخلصي منه وانتقلي للثاني واذا ظل شخص ما قدرتي تسامحيه

كلميه واحكي له وش سوى فيك

او اعيدي تشكيل الماضي

كل حدث غيريه في خيالك حسني صورته ابنيه من جديد

لكن غيري النهاية حتى ترضي عنه

بتقولي ما بيفيد بس عقلك كثير بتفيد معه هالطريقة

متثبة عليما

لا تتهاوني ابداااا في التخلص من الماضي

المشاعر لي حسيتيها يوم في الماضي مو لازم تظل معاك في الحاضر

هذا تراااكم وخطيـــــر

 

[Amina]

سبحان الله
بعد كشفي لسر سعادتي أصبحت
أطبق استراجية الفصل بدون وعي مني
فعلا اذا اكتشفتي سر سعادتك فلا يهمك الا ذاتك.
شكرا لك أختي أنوثة كم كنت أنتظرك
و كأنما ساقك القدر الي
بفضل الله ثم بفضلك وجدت ذاتي التائهة منذ سنين....

الحمدلله حمدا طيّبا مبـــــــــــــاركاً فيه

 

[Amina]

ماشاء الله تبارك الله

ابداع وحكمة
الله يوفقك يا أنوثة مغربية
ويحفظك من كل سوء

و يبارك بحياتك وبعلمك

آميــــــــن و اياكــــــم اجمعين

 

[Amina]

"@Dr_alqarnee: ‏ردد معي ثلاث مرات
"سبحان الله وبحمده،عدد خلقه، ورضى نفسه،وزنة عرشه،ومداد كلماته"
(انشرها و أعد تغريدها ليكتب لك بإذن الله أجر كل من يقولها)"

"@SalehAlmoghamsy: ‏كلما بوَّأك الله مكانًا تأمله؛ فأرِ الله جل وعلا ما يأمله منك، وإذا رزقك الله نعمة مما تحب؛ فأرِ الله جل وعلا فيها ما يُحب.
#صالح_المغامسي"

"@Dr_alqarnee: ‏مفتاح السعادة كلمة، وميراث الملة عبارة، وراية الفلاح جملة، فالكلمة والعبارة والجملة هي: لا إله إلا الله. محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم."

"@Nawal_Al3eed_: ‏{ ومثل كلمة طيّبة كشجرة طيّبة }
تشبيهها بالشجرة فيه أنَّ الكلمة الطيّبة ستنبت يوماً."

بـــــــــــارك الله فيـــــــــــك

 

[ريحانة الجزائر]

لقد كتبت اليوم عن الماضي الذي كنت أعيشه و كم ذرفت من دموع انا اكتب
ثم أعدت قراءة ما كتبته بتمعن و بعد ذلك مزقت الأوراق و رميتهم و رميت الماضي الأليم معهم.
أعطيت عهدا لنفسي أني لن أتسامح مع من يخطأ معي مستقبلا.
لقد أحسست نفسي حرة من كل القيود و الروابط التي كنت
أعيش فيها.

و أيضا بدأت بكتابة يومياتي كم انا سعيدة لأني أهتم بنفسي.

الحمد لله على وجودك يا اختي انوثة
و جزاك الله كل الخير عنا
ووفقك الله في حياتك المستقبلية

 

[Amina]

مرحبا بعودتك أنوثة

متابعة معك هههه بس بقرا بتاني علشان أتشرب من المعاني
وبدات يومياتي من أكثر من شهر ، وبكتب فيها مشاعري فقط دون الأحداث وبحس بالراحة أكثر الحمد لله

جميـــــلة أنت

 

[Amina]

مسا الخير ع الجميع....

أحييك عزيزتي أنوثة على هذا الطرح الرائع والمميز لم استطع متابعة القراءة قبل أن أشكرك ..فكلماتك الايجابية بمثابة المحفز لنا ...

دوووما رائعة و متألقة ...حفظك الله وبانتظار اسرارك الممتعة والشيقة وها أنا ذا اقرأ الموضوع من جديد واطبق ما جاء فيه خطوة خطوة....

الحمدلله الذي وفقني لقراءة ما خطته اناملك...

جزيل الشكر والامتنان لك ...

أنا دائما أكون سعيدة بوجودك

بـــــــــارك الله فيــــــك

 

[Amina]

لي عودة للرد على الباقيـــــن

 

[تووووووووت]

انوثه ابدعتي بكلماتك وباستراتيجياتك

واصلي ابداعك فانا كل يوم بحال احسن معاك

وحسيت بتطور واضح بسعادتي

رغم اني الى الان لم استطع تطبيق استراتجية الفيصل

 

[Amina]

ساعتين او ثلاث بعد الآن سأتمم

أغنية (استشعر السحر في الهواء) فرقة اافريقية مشهورة جدا و مغني مغربي في مسيرته نحو العالمية

فرقة ايجابية جدااا اعشقها...و الاغنية ترفع الذبذبات الايجابية بشكر كبيـــــر للمستمعين الى الموسيقى

 

[انا وعمري]

المذكرات للحاضر

الاوراق للماضي ثم التمزيق

انا عمري سأعود بعد قليل للرد عليك انت بالخصوص

ولاضافة مجزوءات

انتظرت ردكي غاليتي ...على امل ان اتغلب اكثر على سلبياتي وانا جد ممتنة لك على كل ما تقومين به برغم انشغالاتك.
اود لو تشرحين لي اكثر المقصود ب "استراتيجية الفيصل"وكيف استعملها ومتى لانني اجدها صعبة بالنسبة لي

 

[أم عبدالله5]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوة جديدة وأحمد الله الذي هداني إلى هذا المنتدى في هذا الوقت وأسأله سبحانه أن يجزيك عنا كل خير اخت انوثة مغربية قرأت الصفحات السابقة كلها بتمعن ولم أستطع أن أصبر حتى اكمل الصفحة الحالية لكي ادون ردي استفدت كثيرا وانا الآن استرخي في حمامي واقرأ هذه الدرر وعلى عكس البعض اريد ان أركز على نفسي اريد ان أحبها وادللها لم يعد يهمني أن يحبني زوجي دونت الماضي وودعته سأبدأ بتدوين الحاضر لأني اريد ان اتصالح مع ذاتي لاسعد ذاتي لا يهم الآخرين المهم هو أنا وابني أريد أن ازرع فيه الثقة بالنفس إذ أن فاقد الشيء لا يعطيه عندما أصبح واثقة امنحه الثقة
قبل أن أكمل القراءة لدي سؤال اختي انوثة هل اضع دفتر ملاحظاتي الآن أم أنتظر حتى النهاية لوضعه؟

 

[همس الشوامخ]

ممكن حد يشاركنا كتاباته , مب عارفه كيف ابدا.....؟؟؟؟؟

وابحث عن كشكول جميل لاكتب فيه.... ههههههههه

 

[البارونه4622]

السﻻم عليكم..
ابداعاااااااات ربي يجزيك الجنه..

عندي حمااااس اكتب واكتب كي ارتااااح وافرغ..

سييييين سؤاااال..هل ابدأ بكتابة الماضي وافرغ اﻻلم ام اكتب يومياتي؟؟؟

 

[بريق حياتي]

منتظره موضوعك بشغف
انا بعد محتاجه اعرف نفسي

 

[بسمة الوادي]

اووووه اخيراتذكرت كلمه السرياريت تقبلوني معكم