الاميره ساره
New member
- إنضم
- 2008/06/22
- المشاركات
- 1,808
شرب الماء قبل الأكل يضعف الشهية
أكد باحثون ، أن شرب الماء قبل أي وجبة يضعف شهية لتناول الطعام.
وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يعانون زيادة الوزن والبدانة والذين شاركوا في الدراسة بشرب نصف لتر من الماء قبل تناول وجبة الإفطار، انخفضت السعرات الحرارية التي تناولوها خلال الإفطار بنحو 75 سعراً حرارياً، وعلى مدار عام واحد وصل ذلك إلى 27375 سعراً حرارياً أو ما يعادل ثلاثة كيلوجرامات من الدهون
منقول
