ساعديني يا دكتوره ندى

[السهرانه]

هذي اول مشاركه لي وابداها با المشكله اللي منغصه علي حيا تي مشكلتي باختصار يا دكتورة ندى هي انا أمراه عمري 33سنه وطولي 157سم ووزني 57كيلو راح تستغربين وتقولين وين المشكلة ببسا طة ابي انزل ال6 كيلو هذي واخلي وزني 51كيلو لاني قبل 6سنوات سويت دايت تحت اشراف اخصائيه ونزلت حوالي 20كيلو خلال سنه ونص وصل وزني من 71 الى 51 وانا حابه ارجع لهذاالوزن لكن مو قادرة حاولت امشي عا النظام اللي كنت مسويته لكن ما نزلت وانا الحين اعاني من الم في الركبه ( خشونه الركبه + الاربطه ضعيفه ) ومانعني الدكتور من ممارسة الرياضه وخاصه المشي لكن اي نوع رياضه وانا مستلقيه على الارض عادي شو الحل يا دكتورة انا سمعت ان بذر الكتان يساعد على تخفيف الورن هل هذا صحيح ارجو الرد على مشكلتي يا دكتورة ندى وافديني بنصائحك القيمه ارجوك جدي لي الحل لمشكلتي وخليني انزل هذي ال 6كيلو ولا تقولين جذي اوكي لان عقلي الباطن رافض اني اتم على ها الوزن ودمتي شكرا

 

[أ.ندى الجدعاني]

حبيبتى تابعينى بموضوعى

نعم للحياه