ساعدوني في ازالة الكرش

[غدوشهه]

سلام عليكم كيفكم ان شاء الله بخير وبصحة وعافية
ياريت احد يساعدني بشي يمسح الكرش ولان العيد قرب والكل يبي يكشخ
وانا ابغا مساعده منكم تكفون احد يقول اي شي اي شي يبعد عني الكرش
ولكم ومني دعوة كل يوم بحق ذا الشهر الفضيل

 

[كوين17]

سلام عليكم كيفكم ان شاء الله بخير وبصحة وعافية
ياريت احد يساعدني بشي يمسح الكرش ولان العيد قرب والكل يبي يكشخ
وانا ابغا مساعده منكم تكفون احد يقول اي شي اي شي يبعد عني الكرش
ولكم ومني دعوة كل يوم بحق ذا الشهر الفضيل

والله في طريقة استعملتها عمتي وكانت امتن وحدة بعيلتنا كان وزنها132 دهنت فكس ب بطنها فخذها وكدا وغطتو بالنايلون وراحت تمشي او تسوي رياضة مع صحن صغير فواكة كل يوم قبل لا تنام و8كاسات موية لمدة شهرين صار وزنها مشاءالله تبارك الله 88

 

[Hanoon Alkubisi]

اهلا وسهلا غلاي بس انا عضوه وجديده وبدي انشر موضوع بس ما بعرف كيف بعرف بس علق ممكن حدا يساعدني:4:​

​

 

[غدوشهه]

اهلا وسهلا غلاي بس انا عضوه وجديده وبدي انشر موضوع بس ما بعرف كيف بعرف بس علق ممكن حدا يساعدني:4:​

​

حبيبتي ادخلي ع القسم الي يناسب موضوعك تلقين مكتوب فوق ع اليمين اضافة موضوع جديد

 

[غدوشهه]

والله في طريقة استعملتها عمتي وكانت امتن وحدة بعيلتنا كان وزنها132 دهنت فكس ب بطنها فخذها وكدا وغطتو بالنايلون وراحت تمشي او تسوي رياضة مع صحن صغير فواكة كل يوم قبل لا تنام و8كاسات موية لمدة شهرين صار وزنها مشاءالله تبارك الله 88

الله يسعدك حبيبتي ويوفقك لو تدري قد ايش فرحتيني الله ينور طريقك
ويحقق امانيك

 

[Hanoon Alkubisi]

حبيبتي ادخلي ع القسم الي يناسب موضوعك تلقين مكتوب فوق ع اليمين اضافة موضوع جديد

شكرا حبي بس ممكن تلاكين حل لمشكلتي ضفت الموضوع الان اذا بتعرفي حل بتمنى تساعديني

 

[كوين17]

الله يسعدك حبيبتي ويوفقك لو تدري قد ايش فرحتيني الله ينور طريقك
ويحقق امانيك

عفوا حبيبة قلبي امين ان شاءالله تزبط معاك انا جربتها شهرين ونزلت 9 كيلو لاني كل ام علي اخربها شوي هههههه

 

[Lena Dareen]

عليك بالمداومة علي الحركات البطن ابحثي عنها في الانت و تقليل من اكل الدهون