ساعدوني تعبااااانه

بقولكم حكايتي ممكن تستفيدون انا كنت رشيقه مره من سنتين وكان وزني 60 كيلو وكان بفضل الله ثم الرياضه طول حياتي نوادي ورجيم حتى اني افكر اني اؤالف كتاب لمساعدة البدينات وفجاة مرضت وجلست وخلال السنتين زاد وزني حتى وصل تدرون كم ماتصدقون خمس وخمسين زياده
 
بصراحه الله يعينك ونصيحتي لك اكثري من آكل الخضراوات وشرب الماء والمشي حلو مره موفقه
 
سبحان الله نآس تبغى تسسمن وماتلقى شي يسسمنهاا
بس حلووهـ 80 نزلي يآختي هههههههههههه
حسسيتك وش كبرك << يمآ بسس
هاذا وانتي بنت وش كبرك اجل لوو رجــآل وش بتسووي هع هع
الللهم لاشمآآتهـ :)
 
سآروو قال:
سبحان الله نآس تبغى تسسمن وماتلقى شي يسسمنهاا
بس حلووهـ 80 نزلي يآختي هههههههههههه
حسسيتك وش كبرك << يمآ بسس
هاذا وانتي بنت وش كبرك اجل لوو رجــآل وش بتسووي هع هع
الللهم لاشمآآتهـ :)
أنقر للتوسيع...
شكرا يجي منك زود
 
واللهى يا بنتى انتى احسن من غيرك
بس حاولى تقللى من الحلويات وتحددى لنفسك وقت معين مثلا الساعه الثامنه مساءا لا تاكلى بعدها شىء
وروحى على محلات الملابس وقيسى شىء يعجبك ويكون ضيق وانتى هتكرهى نفسك وتكرهى جسمك
وشوفى موضوعى واقرى المواقف اللى احرجت الجميع
 
يسلموووو يا الغلا عين تخشى الله ابشرك شريت لي فستان اصغر من مقاسي بشوي عشان اتشجع اضعف مشكوووره يا الغلا
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل