ساعدونى خواتى

[omjoda]

السلام عليكم
اخواتى فى الله انا صرت اكل شهيتى مفتوحة كل ما دخلت المطبخ اكل الحقونى كنت اول اسيطر على نفسى انا ما احرم نفسى ولكن اخفف الحين لا صرت افة بس اكل وزنى65 وشكلة بيزيد على هالوضع وش اسوى ؟ طبعا لا رياضة ولاشىء عزيمتى اصبحت ضعيفة
كيف اسيطر على الوضع

 

[سراااب]

لازم عزيمه واصرار ..



حبيبتي اشربي الشاي الاخضر كل ماحسيتي بالجوع ..


وحاولي تشغلين نفسج باشياء ثانيه .. لاتوفرين بالمطبخ شوكرته ولا توفرين اشياء جاهزه فهمتيني


يارب فهمتيني

 

[ام فارس**]

مسأالورد...................................................
والله العضيم اني اعاني من نفس المشكله مرة مفتوحه شهيتي على الاكل
من شهرين ولا سيطرة على نفسي مره وزني زاد مرررررررررررررررررررررررررررره بشكل ملاحوض من الجميع بس انشأالله ابد في رجيم ودعولي الله يقوي عزيمتي...........................................