سآعدوني . برجيم رمضآن ..

[هدفي النحافة]

حلو بنات همتكم

وانا ابشركم كل شيئ تمام بالدايت وملتزومة فيه حيييييييييييييل

وعلى فكرة انا بدهن المناطق الالسمينة بجسمي بعصير الزنجبيل الطارج واخليه يمتص العصير ^^

هو حلو يكسر لك دهون

 

[كفاية يادنيا]

وانا كمآآآآآآآآآآآن ماخبصت بالاكل كثير واشرب شاهي اخضر مع زنجبيل


ومحاربة نفسي اكثر شيء عن الحلى والمقليات ^__^

 

[هدفي النحافة]

هئ هئ هئ

بنات انا لخبطت كثير بالدايت كليت خبز وحلا ومشويات ومقليات ><

اش اسوي هذا اليوم الثالث ليا بالدايت

انا الحين باكل ليمونة عشان تحرق الدهووووون

بجد نفسيتي تعبت لأني لخبطت

 

[كفاية يادنيا]

يوة حاولي تشربي شاهي اخضررررر

 

[كلي عسل ونص]

وانا بعدددددددددددددد تمام التمام
افطرررت 5 تمرات ومويه
وشربت 4 ملاعق شوربه
وبعد العشاء 5 تمرات
وتسحرررت زبادي
ومممممممممم مشيت ساعه
دعواتككككككككككككككككم ي بطات
بالله شرايكم فاكلي؟؟؟

 

[كفاية يادنيا]

التمر لا تكثرو منة


انا اكل معجنات كلها خضار وسلطات وشاهي اخضر وموووووووووووووية كثير



^_^

 

[هدفي النحافة]

لما خلبطت كليت ليمونة بحالها ^ ^

والحمد لله وزنت نفسي اليوم مالقيت وزني زآآآد

وابشركم خسيت تقريبا كيلو ^^

صرت 51 وقريب لل 50

سسبحآن الله ^^

 

[أسيره بدنيتي]

الله يقويكم ولاتخبصووووون واااايد ..
والي تخبص تعاقب نفسها100جلده هههههه امزح تشرب 3اكواب شاي اخضروتمشي ساعه ونص ...​

 

[كفاية يادنيا]

انا اليوم كل يومي برى البيت يعني اكل وتهضيييييييم ع طول

 

[كلي عسل ونص]

تهي تهي
اليووووووم خربططططططططططططططططططت مررررررررررررررره
وش اسوووووووووووووووووي ببكككككككككككككككي
خلاص
تخيلوا كليت زبادي ع الفطوووووووووووووووووووووور بسسسسسسسسسسسسسسس
ومسكت نفسي لين 10 وخربططططططططططططططططططططططططت

 

[دنيتي خطيبي]

بنات انا معاااااااكم اليوم ببداء

ادعووووووووا لي

 

[كفاية يادنيا]

الله معانا يارب انا ما اوزن بوزن نهاية رمضان عشان اتحمس اعرف

 

[هدفي النحافة]

اي بنات نصيحة لكم لا توزنون إلا بنهاية لأني وزنت اليوم وماتحرك الوزن ><

يارب يارب يارب نحفني عاجلا غير آجل وكل البنات

 

[هدفي النحافة]

معليش بنات إاللي تخلبطت مافيها شيئ تاكل ليمونة والله تحرقلك اكثر من الشاهي

 

[زهرة الشمائل]

انا اليوم خربتها افطرت خمس تمرات وصحن كبير سلطة سيزر وكاس عصير وربع رغيف اتوماتيك مع جبن سائل وهاد هو اللي خبصته لاني ما اكل خبز غير الخبز المخصوص للريجيم والله يستر من تاليها

 

[كفاية يادنيا]

انا اكلت تمرتين مع رطب

مع كم قطعه عيش اللحم


وصحن سلطة مع ثلاجة شاهي اخضر ^__^

 

[هدفي النحافة]

زهرة إياكي تفقدين الأمل مافيها شيئ كولي الحين ليمونة

بنات ابي تفسير

انا الحين بطني صغرت بالمقاس كثير ولسى فخوذي ومؤخرتي زي ماهي

يعني إش معناها؟؟؟

 

[كفاية يادنيا]

الجسسسسم ينقص تدريجيا يعني بدى ينحف انا كمان حسيت نحفت بس ماقسسست

 

[لبى انا]

هااااي بناااات انا انقطعت يومين:tongue::tongue: جونا بنات خالي ولهيت معاهم وخبصت بهاليومين وندمانة :e076:** بس الشاي الاخضر مع الزنجبيل ماخليته كل يوم أشربة بس شكلي اليوم بعد بأكل ليمونة مثل ماقلتي حبيبتي هدفي ويارب اضعف ماشالله يابنات بنات خالي أجسامهم صايرة قمة بروعه مع انهم قبل دبدوبات ياااااااااارب اضعف وانا عن نفسي ماراح اقوس وزني :e052: الا ليلة العيد وراح ارجعلكم بعد التراويح اقولكم شسويت

 

[هدفي النحافة]

لبى انا

إسستمري ما تفشلين ^^

بنات انا اليوم قست مقاسي بالجينز لقيته تغير تغيير طفيف يعني مو باين كثييييييييييييييير التغيير

تفتكروا راح يضهر بعد الأسبوع الثاني؟؟؟؟