لااعتقد انك نسيتي الماضي فعلا.. كوني صريحه مع نفسك..،،
الآلام وخاصه ان كانت لمده طويله لاتشفى بهذه السرعه..، ، بل ربما انك تتناسين الماضي وتحاولين الضغط على مشاعرك..،،
الحل لمشكلتك هو تدريبات ابحثي عنها بالانترنت لتقويه الشخصيه.. والاكتفاء بحب النفس نوعا ما..
ايضا تحتاجين للكتابه والفضفضه للتنفيس عن مشاعرك..،،
او سجلي صوت بالجوال تشتكين به وضعك وتخرجين كل مشاعرك السلبيه به ثم ثومي بحذفه لكي لايكون صدفه بيد أحد..،،
ولن يجدي الخروج من البيت نتائج كبيره، لانه في حالتك نوع من الهرب.. ،،
واجهي المشكله وتألمي وابكي كثيرا..
قد يستغرق ذلك ايام من البكاء..،، لكن لابأس.. فالالم في البدايه يبدو قويا في المره الأولي.. ثم يقل في المره الثانيه والثالثه.. الى ان يختفي..، ،
ثم طبطبي على نفسك وابحثي عن كل شي يسعدك..،،
رطبي لسانك بالاستغفار،، فللاستغفار قوه عجيبه في تغيير الأحداث وتغييير النفسيه بنسبه كبيره...، ،
واستمعي للقران بكل طمأنينه بشكل يومي فهو فالقرآن مقوي للشخصيه ويعالج النفسيه المضطربه ويهدأ النفوس..
اذا طبقتي كل ذلك لفتره طويله واصبحت روحك،، هادئه،، مطمئنه،، ومنطلقه للحياه،، لاتستغربي ان يعود اليك زوجك فجأه..
فدائما الحل لجميع مشاكلنا ان نغير من انفسنا... ،،
لتتغير بالتالي الاحداث ويتغير الاشخاص من حولنا...، ،
لاتحاولي ان تبدي مرحه ومبتسمه ان لم تشعري بذلك... ،،خاصه ان كانت التي بداخلك تأن الما وحزنا... ،،فالجميع لديه القدره على التمييز بين الشعور الحقيقي والشعور المصطنع..
هذا هو السبب الذي يجعل الزوجه تفشل في تطبيق بعض النصائح الزوجيه..
وتقول حاولت ان اكون مستقله ومبتسمه ولم يتغير شيء.... ،،
لانها لم تكن مستقله استقلالا حقيقيا،، ولم تكن هذه حقيقه مشاعرها..
لانها حتى وهي تمثل على نفسها انها مستقله عاطفيا،، فهي تقول في داخلها لقد استقللت عنه وابتعدت عنه،، لم لايركض تجاهي؟؟
فهمت؟؟
الله يجزيك ااخير..فعلا كلامك كله صحيح
اليوم ما خرجت من البيت ارجعت لاكتئاب حتى مو عارفه اخلص شغل البيت وضليت ابكي
بس الحمد لله بس يجي زوجي بستقر لساتني متعلقه في والله أعلم
خايفه احكي له ع حالتي لانه عارفه عالفاضي وما بحب اشكي فالافصل اسكت ...
انا من فترة ما بفرح ولا باشي من كتر ما انا من الداخل ميته حتى لما خلفت بنتي ما كنت فرحانه لانه حاسه مافي شي ينفرح عليه
انا بدي تتحسن حالتي مشان بنتي لاني بعيده عنها شعوريا ما احس فيها بحزن عليها مو عارفه شو اعمل بنتي بنتي ابدا مو معطياها حقها بالحنان
اذا عندك رابط التدريبات ارسليها هنا لاستفيد
