زلال الحمل عندي وخايفة

[جوري التركي]

حبيباتي ..
كنت بمراجعة للطبيبة وقالت بعد فحص عينت البول ان عندي زلال وطلبت تحليل دم وتحليل بول (الله يكرمكم) واليوم قريت عن الزلال وخفت بالمرة انا متعلقة بالحمل هذا مابي اخسرة والكلام يخوف ابي احد يطمني طمنوني..
اذا في احد مر بهالشي يخبرني تجربته.

 

[جوري التركي]

يالغاليات لاتبخلون علي طلبنكم

 

[عمرالشقا]

لا ماعليك باذن الله اخت زوج اختي جايها وماشاء الله ولدها الحين يدرس ومبهذلها..

 

[جوري التركي]

عمر الشقا
تسلمين ياحبيبتي على الرد وربي يخليك لاحبابك

 

[وحيده في دنياي]

ياقلبي انتبهي لنفسك
ولاتمشين كثير ولاتوقفين كثير
لان المشي مع الزلال مايصلح
ورجولك لاتنزليهم دايييييييم خليهم على مستوى عادي
انا جاني بولدي وتبهذلت
بس اهم شي سوي اللي قلت لك وماتخافين

والله يسهل عليك ياااااارب

 

[جوري التركي]

وحيدة بدنياي
ياقلبي مشكورة بس مااقدر مااتحمل الجلسة وتعبت من التسدح مااحب انحبس احس بضيقة وحزن ذابحني ولااقدر استغني عن الملح بالاكل واذا خليتة مااقدر اترك الليمون والخل احب الحوامض وكثير يقولون اتركيها بس انا من حملت مااقدر اكل الاسلطة بس واي اكل ثاني يتعبني اويجيب لي الغثيان

 

[حلو القصيد]

لاتخافين واطمني واتكلي على رب العالمين

واستودعيه الله والدكتوره ماتقصر

 

[وحيده في دنياي]

لالالالالالالا لاتاكلين موالح
ترى مايسوى عليك
تضري نفسك واللي في بطنك لاسمح الله
طيب اصبري
انتي ماراح تظلين كيذا على طوووووول

 

[أم حميدة]

أنت في أي شهر ؟؟كم أسبوع
كم مقدار الزلال ؟؟ هل سألتيها ؟؟
ويصيب الحامل الزلال في الشهرين الأخيرة أن قلت في أكلها للبروتين ،أ وشربها للماء أشربي 8 كاسات موية يوميا مع أكل البروتين في الغذاء والعشاء ( لحم ، أو دجاج ، أو سمك ،أو فول ،أو عدس ،أو بيض)

 

[blue]

انا جاني بس الحمدلله ماصار شي اهم شي الراحة ولا ترفعي شي ثقيل


الله يثبت حملنا يااااااارب

 

[blue]

صحيح كلامك ام حميدة انا مع كثر الماي راح والحمدلله

 

[انتوا سموني]

تطمني ان شاء الله مايصير لك شي ولا للجنين

بنت عمي عندها 3 أطفال وكل حمله يجيها الزلال يعني 3 مرات

بس الحمد لله تعدي على خير وتولدهم طبيعي ومافيهم الا العافيه

 

[جوري التركي]

حلو القصيد
مشكورة ياحياتي

أم حميدة
انا حامل بنهاية السابع وماقالت الدكتورة كم مقدار الزلال
وبالنسبة للموية انا كثير اشرب موية ووزني ينقص مايزيد
واحيان يكون ثابت ومايجيني من اعراض الزلال الازغللت
العين والم بطني الدكتورة طلبت تحليل بول وتحليل دم
بس الموعد بعد شهر وهذا قالقني

blue
الله يطمنك يارب

 

[جوري التركي]

انتوا سموني
مشكورة طمنتيني انتي والبنات انشاالله يعدي الموضوع على خير

 

[أم حميدة]

إذا كنت تشربين مقدار 6-8 كاسات في اليوم من الماء

فإذن مشكلتك نقص في أكل البروتين
كلي في الغذاء بروتين كثير وكذلك في العشاء مهم جدا وتشوفين إن اشاء الله يزول
البروتين موجود في : اللحم ، الدجاج ، البيض ، السمك ، الفول والعدس ، ،،،،ألخ

بعد أن تواظبي على هذا الأكل حللي بعد أسبوع أو أسبوعين

 

[جوري التركي]

أم حميدة
مشكورة ياعمري وانشاالله انه يروح يارب

 

[أم حميدة]

احرصي أيضا على تقسيم الأكل على ست وجبات وكلي فيه لأن في هذه الفترة الطفل يجوع كثيرا ويحتاج إلى الغذاء منك
لكن كوني حذرة من السكريات ، وخلي أكلك أكثر تركيزا على البروتين والنشويات والسلطات والفاكهة
وإذا كنت ليس لديك شيء تأكلينه ببين الوجبات الرئيسية ، فتناولي كأس لبن قليل الدسم مع تمرتين

 

[جوري التركي]

أم حميدة
حبيبتي مااقدر اكل الاوجبة واحدة اتعب مااقدر اكل اتعذب واقرف من كل شي انا حملي صعب ولااقدر اكل الرز والمكرونات اتعب بالمرة وتجيني كتمة بالمرة ولااقدر اتنفس اكلي قليلي جدا بس موبيدي والله احيان اكل وابكي لاني اكون جوعانه ولااقدر اكل يعني حالتي سيئة مع هالحمل حتى اجلت دراستي وانا مجبورة بسبب الحمل لان الطفل نازل ومن الخامس وانا اطلق ومن الشهر الخامس الطفل نازل غير ان النوم اهلكني ضاق صدري مع هالحمل ولدي مسكين عمرة سنة و11شهر نحف ماعاد قدرت اهتم فية كان مايرضع الرضاعه الاقليل جدا والحين رجعته على الرضاعة لاني مااقدر اطبخ والمطبخ ماادخلة الانادر جدا اه بس وش اقولك الحمل ذا مدري لية كذا بالذات بس ربك يفرجها..

 

[جوري التركي]

غير ان اعتمادي بالاكل اكثر شي على السلطة او الفراولة بس هذي الي اقدر اكلها

 

[أم حميدة]

أم حميدة
حبيبتي مااقدر اكل الاوجبة واحدة اتعب مااقدر اكل اتعذب واقرف من كل شي انا حملي صعب ولااقدر اكل الرز والمكرونات اتعب بالمرة وتجيني كتمة بالمرة ولااقدر اتنفس اكلي قليلي جدا بس موبيدي والله احيان اكل وابكي لاني اكون جوعانه ولااقدر اكل يعني حالتي سيئة مع هالحمل حتى اجلت دراستي وانا مجبورة بسبب الحمل لان الطفل نازل ومن الخامس وانا اطلق ومن الشهر الخامس الطفل نازل غير ان النوم اهلكني ضاق صدري مع هالحمل ولدي مسكين عمرة سنة و11شهر نحف ماعاد قدرت اهتم فية كان مايرضع الرضاعه الاقليل جدا والحين رجعته على الرضاعة لاني مااقدر اطبخ والمطبخ ماادخلة الانادر جدا اه بس وش اقولك الحمل ذا مدري لية كذا بالذات بس ربك يفرجها..

عشان كذا ممتاز لك في حالتك أن تقسمي الأكل ست وجبات
يعني بدل أن تأكلي كمية الرز كلها في الغذاء قسميها وكليها بعد ساعتين
ولا تأكلي سلطة مع الغذاء أو العشاء في نفس الوقت ولا أي فاكهة مع الوجبة وأخري السلطات والفاكهة بعد الأكل بساعتين أفضل
لأن أكلها مع الأكل يسبب صعوبة في هضم الطعام
والي فيك كلها أعراض طبيعية بسبب أن الحمل يضغط الآن على المعدة ، وكما أن الحمل يزاحم على الرئتين فيضيق نفسك بسرعة وتنكتمين إذا أكلت وهذا طبيعي
وحاولي لا تشربين أية سوائل مع الأكل في نفس الوقت فهذا يشعرك بالإمتلاء بسرعة وخلي السوائل أيضا بعد وجبة الغذاء بساعة مثلا
ومن الطبيعي أنه يكون هناك تقلصات في الرحم وبالذات في نفس اليوم الذي حصل فيه جمع ووصلتي مرحلة النشوة ، لذلك تجنبي أ ن تصلي للنشوة وخلي الجماع من ناحيته فقط ،، وخذي راحتك بعد ولادتك إن شاء الله
وابدئي المشي في نهاية الثامن خمس دقائق فقط مشي خفيف ، ثم كل يوم زيدي شوي شوي إلى أن تصلي في آخر أسبوع من التاسع إلى نصف ساعة ومشي سريع

وبالنسبة للطبخات سوي الأكلات السريع بالفرن مثلا
حطي دجاج وطماطم وعليه بهارات وثوم مع معجون طماطم ، وبصلة شرائح وقطعي عليها بطاطس ، وفلفل رومي وإذا حبيتي قرنبيط وجزر وغطيها بموية مع ملح وغطيها بقصدير واتركيها وبعد ساعة تكون أستوت

أو ممكن مثلا تحطي في صينية أرز مع موية وشوية زيت وملح وغطيه بالماء إلى أن يغطي الرز فقط ثم قصديريه ، ثم قومي بفتحات من فوق بالسكين
وخذي دجاج وقطعيه قطع صغيرة ونزعي جلجه وبهريه وعليه الثوم والليمون والبصل شرائح وملح ثم ضعيه على القصدير الذي به فتحات وقديريه أيضا ، ثم اتركية ساعة على نار عالية بالفرن وبالعافية


وممكن تأخذي دجاج بعد نزع الجلد وتقطعيه وتضعيه في قدر وعليه ماء ثم ضعي علي الطماطم والبصل المقطع ومعجون الطماطم والليمون الأسود وملح وفلفل رومي وارمي عليه الخضار الذي عندك وكزبرة خضراء وخلاص اتركيه ساعة وتكون أستوت

هذه بعض الأكلات التي تستوي بدون مجهود منك
وممكن لو كنت جائعة تطبخي حليب على النار وتذوبي فيه الشوفان وتحليه بسكر وتتركينه إلأى أن تغلظ وتأكلينه لذيذومغذي للجنين .
وربي ييسر لك