ريجيم رمضان......حياكم

[DEEM**]

كيف يكون العشاء والسحور مابينتيه في الريجيم الأول ؟؟

 

[المتجدده37]

كيف يكون العشاء والسحور مابينتيه في الريجيم الأول ؟؟

توزعيه حياتي مثل ماتريدين

 

[ملكة بعيونه]

جزاك الله خير

 

[مملوحة اهلي]

يسلموووووووو ومبروك عليكم الشهر

 

[احلى سكرة]

مشكوره ياقلبي وايد حلو اللي بالسعرات

 

[ياسمين وفل]

ياحبي لك مشكوووووره
بس بالنسبه للبرنامج الاول لانه اشهى حقيقه هذا فطور وبس
والا الفطور والعشاء والسحوررر
ههه
طماعه,بس ماجبتي سيرة القهوه ضروري القهوه والشاي
بس مو قليل لاني من النوع اللي يدوخ اذاجعت
يعني مافيه امكانية 3 سمبوسه,,+الشوربه+2 بيض للسحور مع اللبن+وحلى مع القهوه
طيب العشاء غير السلطه مافيه لاني مااحبها يعني مافيه امكانية مكرونه او صينية خضااار
ادري بيكون مو رجيم بس محتاجه تشجيع
يعطيك العافيه..ياقمر
ارجو التوضيح اذاممكن.

 

[ياسمين وفل]

والله انا مجربه الحبوب ولا اي فايده ولا نص كيلو نزلت مع الاسف
بس عصبيه غير حبوب منع الحمل ومع الصيام كنت بطير من النرفزه..
مااقدر عليها اذا فيه بديل بس تكون الاعصاب هاديه جدا لاني من النوع العصبي مع الاسف
مشكوووووووووووووره

 

[القلب الشجن]

تسلمممممممممممممممين ياحبوووبه

 

[المتجدده37]

ملكة بعيونه............مملوحة هلي.............القلب الشجن

أشكر تواجدكم

 

[المتجدده37]

والله انا مجربه الحبوب ولا اي فايده ولا نص كيلو نزلت مع الاسف
بس عصبيه غير حبوب منع الحمل ومع الصيام كنت بطير من النرفزه..
مااقدر عليها اذا فيه بديل بس تكون الاعصاب هاديه جدا لاني من النوع العصبي مع الاسف
مشكوووووووووووووره

ايش رايك تجربي عصير الأناناس الطازج في البيت

اعصريه بعصارة الجزر عشان يطلع صاااااااااااااااافي.

وعصير الليمون.. ويهدئ الأعصاب.هالحاجتين تحرق سعرات.

ولو حطينا في بالنا إنه لازم ننتظر بعد كل وجبة 5ساعات ليتم

هضم الطعام السابق لما وجدنا وقت للأكل أصلا هههههههه.

وكمان افتكرت سكر الذرة يابنات سعراته جدا قليلة


تحياتي:essen:

 

[المتجدده37]

وأيضا من حوارق السعرات الحراريه

عصير الزنجبيل باااااااااااارد مع سكر النشا.لذيذ

أو زنجبيل دافئ يكون بديل للقهوة

يلله هذي البدائل عن حبوب التخسيس

وافينا بالأخبار بعد العيد كم خسيتي يا ياسمين وفل؟

 

[الامل الكبير22]

اشكررررررررررررك
__________________​

 

[المتجدده37]

الأمل الكبير


ماشاء الله لاقوة إلا بالله اسمك مناسب جدا لتوقيعك

حياكي وبياكي

 

[نورة النورة]

بارك الله فيك غاليتى

 

[ثقتي عاليه]

فديتج حبيبتي الله يسلمج.. موضوع حلو ورائع