ريجيم ديميس روسوس ريجيم ائع نزل ديميس 50 كيلو ب 8 اسابيع لا يفوتكم(بتدعولي)

مشكورة يالغالية على المجهود
انشاء الله اني بسويه بأذن الله ...
 
ميرفا قال:
شكرا على تعبك وموضوعك بس سامحيني انا ما بصدق انو ينزل الوزن هيك انا عباكل وجبة وحدة باليوم قليلة وما عبينزل وزني يعني اقل من الاكل المقرر في هالريجيم بدي اجن من وزني وجسمي ودائما اتحسس وانزعج من كلام زوجي على جسمي بعد انجابي 3 اطفال وزني 76 ومعند مو راضي ينزل اكتر والله عبحلم بوزن 60 والله لو تساعديني لادعيلك من كل قلبي بس انا بخاف انو يرهل جسمي لانو ابدا مو ناقصني
أنقر للتوسيع...

ياقلبي اولا لازم تعرفين اذا مافيك مرض مثلا ارتفاع الهرمون او كسل الغده الدرقيه لانهم يسمنون ولا تنحفي منهم
واذا الحمد لله مافيك شي استعملي عصير لكسر الوزن وبعدها خففي اكل ويمكن انتي تاكلي شي معين يسمنك لانه ممكن الفواكه تسمن كثرتها والجزر والطماطم وهذا عصير لكسر الوزن


اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي

انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن الا وهو :

4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل


الطريقة :

يقطع الكل قطع بالقشرة و يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل

ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين

في اليومين ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )

و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي المراد اتباعه

و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
 
الله يعطيكـ الفـ عافيه
احس عجزت أركز 00عموما شكر لكـ​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل