رمضان شهر العباده .... ام شهر المائده ... سؤال حيرنى !!!!!

[أ.ندى الجدعاني]

سبحان الله وبحمده ... سبحان الله العظيم ... ​

أحبيبتى ... قد جاء رمضان ... ​

كل عام وانتم بخير ... وكل عام ونحن جميعا اقرب الى الله ... ​

أحبيبتى من المعروف واصبحت عاده وللاسف .. في رمضان ​

عاده الاكثار من الاصناف ... والاسراف ايضا بالكميات ....​

احبيبتى ... لماذا ... هل الشهر هذا شهر الطعام ام شهر العباده !!!!​

في حاله الجوع نشعر بان الود ودنا ناكل كل شئ تسقط عليه أعيننا ... بدون تراجع ​

ولكن !!! وقت الجد والاكل نشبع من ثالث او رابع لقمه ....​

حبيبتى ... اتقى الله بالاسراف .. وبالطعام الذى يرمى وللاسف بالقمامه ... ​

والله انى اشعر بالالم حينما اجد الطعام مرمى بالقمائم ... ​

على الاقل حبيبتى ... اجمعى الطعام وضعيه بالفريزير الى ان ياتى صاحب نصيبه من الفقراء والمساكين ... ​

او انت اجعلى لنفسك ميزان التحكم بتحديد الكميات المطبوخه ... وعدم الاسراف .. ​

هذا شهر العباده ... وليس شهر المائده ... ​

أحبيبتى لنجعل رمضان هذا رمضان مختلفا ... فمارايك !!!! ​

مارايك ان تجعلى رمضان هذا رمضان التقوى ... رمضان الصحه ... ​

نعـــم رمضان الصحه ... فماالحكمه الاساسيه من رمضان !!!!!​

فمن تريد ان تبدا رمضان مختلف معى هذه السنه ... ​

ونمضى قدوما الى الصحه والرشاقه !!!!!!!!!!!!!!!!!


وتعالوا معى لنري بالصور فؤائد الصوم علينا صحيا

رحمك الله ياجدى ... هذا اول رمضان يجى من غيرك ...

​

 

[ياسمينه]

والله ياليت بالنسبه لي انا امنيتي امتن ويزيد وزني في رمضان خصوصا انه الأهل مجتمعين والسفره عامره ...

بس اقول ياااارب

 

[دار السعادة]

بما إني ما أفرط في الأكل في رمضان ويكفيني الإفطار على تمرات وقهوة استعداداً لصلاة التراويح ...
وآكل بعد الساعة العاشرة مساءاً وتكون أشياء خفيفة ...
وفي هذه الرمضانية قررت نظام غذائي استطيع معه أن اخسر 13 كيلو بإذن الله تعالى من أحلامي يكون وزني 55 كيلو ...

 

[أ.ندى الجدعاني]

والله ياليت بالنسبه لي انا امنيتي امتن ويزيد وزني في رمضان خصوصا انه الأهل مجتمعين والسفره عامره ...

بس اقول ياااارب

حبيبتى رمضان سهل انك توصلين لهدفك ... سواء الزياده والنقصان ...​

 

[أ.ندى الجدعاني]

بما إني ما أفرط في الأكل في رمضان ويكفيني الإفطار على تمرات وقهوة استعداداً لصلاة التراويح ...
وآكل بعد الساعة العاشرة مساءاً وتكون أشياء خفيفة ...
وفي هذه الرمضانية قررت نظام غذائي استطيع معه أن اخسر 13 كيلو بإذن الله تعالى من أحلامي يكون وزني 55 كيلو ...

حبيبتى ... بإذن الله نوصل كلنا لاهدفنا .. برمضان هذا​

 

[&دره&]

تسلمين يا استاذه ندى

ما قصرتي

فعلا صوموا تصحوا

شكرا

 

[ياسمينه]

استاذه ندى شكرا على جهدك الواضح
بس ياليت تقولين لي هل هناك برنامج مقترح ازيد فيه وزني في رمضان
نبي نصايحك ...وشكرا لك

 

[bsr]

مشكوره وجزاك الله خير وتقبل الله صيامنا وقيامنا
امييييييييييييييييييييين....

 

[بنت النــور]

جزاك الله الف خير

 

[&happy girl&]

كل الشكر لك يا استاذة على كل المجهودات والنصائح والمعلومات التي تفيدنا
وانا كمان امنيتي انو يزيد وزني في هذا الشهر ارجو منكي الافادة اذا كان من الممكن. وجزاك الله كل خير وتقبل الله صيامك ورزقك من خيراته.

 

[قلب.ظبيانيه]

جزااج الله خير

 

[انين القمر]

وان امنيتي انحف وان شاء الله عازمه اني انزل هذا الشهر 10 كيلو شكرا لك دكتورتنا العزيزه

 

[لجيّن]

تسلمى حبيبتى معلومات هامة

ومجهود كبير

 

[وردة أمل2]

الله يعطيكي العافية ومشكورة على المعلومات الجميلة جدا ويكفينا شر الامراض في هذا الشهر العظيم

 

[أبرار سالم]

موضوع أكثر من رائع تدرين دكتوره ان عيني على طول على الميزان
كرهت شي اسمه زيادة وزن والحمد لله قدرت أثبت وزني من مده طويله
بس في شغله لاحظتها أول لما كنت أسوي رجيم من غير شعور ألقى نفسي
بالمطبخ وأبدع بالأطباق شنو كيك شنو حلويات بس ما آكلها أسويها للعائله
الظاهر يرافق الرجيم حالة نفسيه ، صج المثل اللي يقول ::
(( لا جاعت أم العيال أبشر بالعشا )):shiny:

الله يوفقكم

 

[أ.ندى الجدعاني]

مشكووورين احبيتى

واتمنى تعم الفائده على الجميع

وتقبل الله صيامنا وقيامنا

واعاده الله علينا بالمن والمسرات