رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[خوخه عزوز]

ممكن تاخدوي خوخه الحلوه معاكم الي هيا انا
وزني 83
الهدف الاول 73
الهدف التاني 63
الهدف التالت 55
وسلامتكم
والله انا شاطره واسمع الكلام وحتلاقوني ان شاء الله كل يوم معاكم
بس ياريت احد يفهمني ايش هيا خطتكم
عشان امشي معاكم

 

[خطًيرةالملامحٍ]

طوووولي يا قمر 165
< قاعده اشرب ليمووووووووووووون وكمووووون منوووووووووو تبي هههههههههه

 

[طـــمـــوووح]

طمووووووووووح اليوم ماخليتيني آكل ايسكريم والحين تقولين القعده تمحي المؤخره

شوفي ترى مابحبج خخخخخخخ امزح بس احس اني مروووقه ومسطله هع هع

ودي اقوم ألعب على جهاز اوربت تراك بس خذيت ساعه من تعشيت يصلح او لا .َ!

خلاااااااص مابنصحك .. زعلت :8:

وعلى فكره لازم 3 ساعات بعد الاكل عشان تسوي تمارين :10:

 

[طـــمـــوووح]

انثى بتنامين ..؟؟
اذا بتنامين بنام .... لانها شككلها مابتجي اليوم ... خلينا ننام ونصحى بدري احسن لنا

 

[أحبكي امي]

ماشاء الله الملف ساخن بقوه
ومشكورات على الرد عليه
ومرحبا بك اختي خطيرة الملامح

 

[طـــمـــوووح]

بصحى 10 ... اذا صحيتي قبلي دقي عليه وصحيني لاتنسييييييين,

 

[خطًيرةالملامحٍ]

انثى وطممممممممموح الحين انتم وش تنتظرون النتايج والا وشو؟

 

[طـــمـــوووح]

اييييييييييييييه ننتظر النتايج .......

 

[صدفه جمعتنا]

لاتلومينهم ماعليك منهم حششو انثى وطموح من القلق الي جاهم ههههههههه

 

[صدفه جمعتنا]

الا بدال السوالف حطو يومياتكم حقت اليوم لاتنسون تحسبونكم خلصتو باقي اليوم

 

[طـــمـــوووح]

تصبحووووووووون على خيييييير يارشيقات

وسلمولي على رومانسيه .. اذا دخلت وانا نايمه ..

 

[صدفه جمعتنا]

رومنسيه تدخل في الليل مره يمكن عالساعه 4 او 5 بشوف الاوزان قبلكم خخخخخخ

 

[خط القلم]

أنثى علي وطموووووووووووووووح
ههههههههههههههههههههههههههههههه
الله يعينكم خلاص ناموا خذوها مني رورو مي داخله إلا بكرا

يا رشيقات شو رايكم نرسلها على سيكرت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ تراها موجوده معانا

خلاص بنام وأشوفكم بكرا على خير

 

[خط القلم]

فنن
هلا ومرحباااااااااااااااا أخبارك؟؟؟

هلا بكل اللي انظموا لنا يلالالالالالالالالالالا حماااااااااااااااس التحدي يا سلالالالالالالالالالالالالالالالالام

سكرررروووته
ماعندك وسيلة تواصل مع الرئيسه غير النت ترا تعبنا ونحنا ننتظر

 

[خط القلم]

يومياتي ليوم السبت

الإفطار / جبن + ربع عيش أبيض

الغدا / ملعقتين شعيرية قودي ونصف ملعقه مكروووووونه < للتذوق فقط

المغرب بيالة شاي مع حبه ونصف شابوره

العشا / ربع كوب عصير كيوي + حبتين بريك + ربع برتقاله

الماي لتر ونصف تقريبا أو أكثر

الرياضه كالعاده القفز 20 دقيقه وتمارين البطن يمكن 160مرررررره بأعملها الآن أو في الصباح

 

[*The Secret*]

بنوتات..
سوري عالتأخر...
بس رورو دايم تحط النتايج اذا ارسلتوها بعد بيوم يعني صباح الاحد اوالفجر تنزلها ان شا الله..

لان الحسابات كثيرة..بتحسب نسبة النزول..والجداول..والمويه والرياضة واشياء كثيرة..
يعني اصبروا عليها..

وزيادة على كذا هي تشتكي لابتوبها من فترة..

ولا ترسلون لي الاوزان..لان الفوز ما يعتمد عالنقصان بس يعتمد على اشياء كثيرة ثانية :22:

فروحوا سموبالله وناموا..ورانا دوامات..
والصباح رباح ان شا اللله..​

 

[رومانسيه^^ضايعه]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته

اعلان نتائج التحدي:
تم في هذا التحدي تحديد النسب على ثلاث مراحل:
المرحله الاولى : تكون الفائزه فيها المشتركه التي التزمت بشرب الماي والرياضه والالتزام بالحضور اليومي مع قله التخبيص
والثلاثه الاوائل لهذه المرحله هن:39::
المرتبه الاولى: صدفه جمعتنا:10:
المرتبه الثانيه: رومانسيه^^ضايعه:10:
المرتبه الثالثه: :10:the secret


المرحله الثانيه: الفائزات باعلى نسبه من حيث الوزن وهذه الطريقه من الاخت سيكرت وهي تقسيم عدد الكيلوات الناقصه لهذا التحدي على الوزن الاصلي وضربه في 100
والثلاثه الاوائل لهذه المرحله هن:39::
المرتبه الاولى:فتون 111: فازت باعلى نسبه 3.84من عدد 3 كيلوات من الوزن الاصلي:78:22:

المرتبه الثانيه:صدفه جمعتنا: فازت بثاني اعلى نسبه 2.29 عن عدد 2 كيلو من الوزن الاصلي 87:22:

والمرتبه الثالثه كانت تعادل ما بين سيكرت وطمووح واللتان انقصتا من وزنهما كيلو واحد بنسبه 1.69 من الوزن الاصلي:59:22:
سيكرت:
طموووح:



المرحله الثالثه : الفائزات بانقاص اعلى عدد من الكيلوات في تحدي الاسبوعين :
والثلاثه الاوائل لهذه المرحله هن:39::
المرتبه الاولى :كانت تعادل ما بين الفائزتان:
انثى علي : انقصت عدد 3 كيلو (اصبح الوزن 67.5 من 70.5):32:
وفتون111: انقصت 3 كيلو (اصبح الوزن 75 من 78):32:

المرتبه الثانيه: صدفه جمعتنا انقصت كيلوين (اصبح الوزن 84.5 من 87):32:
المرتبه الثالثه: تعادل ما بين :
طموووح : انقصت كيلو (اصبح الوزن 58 من 59):32:
سيكرت : انقصت كيلو( اصبح الوزن 58.1 من 59):32:


والان الفائزه هي اكثر مشتركه جمعت نقاط في من حيث الالتزام اليومي وعدم التخبيص والرياضه وتشجيع الحاضرات وكانت من نصيب الاخت : :32:صدفه جمعتنا (نائبتي الجديده):32:

الخاسرات في هذا التحدي هن:8::
خط القلم : تمت زياده كيلو

رومانسيه^^ضايعه: زياده كيلو بس ترى الدوره علي

فانيلا : لا يوجد صوره والوزن ثابت


المطرودات من هذا التحدي هن:
:30: ملوووكه + عيون حربيه + حبيبه بندروزا + ظلال غربيه وذلك لعدم التزامهن باليوميات

المطرودات بسبب عدم الالتزام بوضع الاوزان في الوقت المحدد هن:30::
تفوق الوصف + شوق22 ​

 

[رومانسيه^^ضايعه]

الف مبروك للفائزات وترى ظليت انطر لين نص الليل لين ما خلاص شفت ما فيه امل البقايا يرسلون فكتبت الرد والنتائج وبكره باذن الله قوانين جديده وتحدي جديد
ملاحظه: ظليت لحتى اخر لحظه ناطره لحتى ما اظلم بنات وبعدين حسبت النقاط وشفت الملتزمات بوضع الاوزان ونزلتهم على طول
والرجاء للي عندها اي استفسار تحطه هنا

تحياتي للجميع وان شاء الله بارجع مع الردود

 

[رومانسيه^^ضايعه]

بنوتات..
سوري عالتأخر...
بس رورو دايم تحط النتايج اذا ارسلتوها بعد بيوم يعني صباح الاحد اوالفجر تنزلها ان شا الله..

لان الحسابات كثيرة..بتحسب نسبة النزول..والجداول..والمويه والرياضة واشياء كثيرة..
يعني اصبروا عليها..

وزيادة على كذا هي تشتكي لابتوبها من فترة..

ولا ترسلون لي الاوزان..لان الفوز ما يعتمد عالنقصان بس يعتمد على اشياء كثيرة ثانية :22:

فروحوا سموبالله وناموا..ورانا دوامات..
والصباح رباح ان شا اللله..​

الف الف شكر على التفسير للاخوات وترى مو بس ما دخلت علشان اللاب توب ولكن ما حبيت اظلم اي بنت وظليت لاخر لحظه انطر باقي البنات يرسلون اوزانهم لي على الخاص ولما شفت الوضع تأزم وخلاص انتهى يوم التحدي وما عاد باقي البنات ارسلو قلت ليش اخليكم تنطرون اكثر حرام انتو ما لكم ذنب وما حبيت ادخل وارد عليكم اي رد


شاكره للكل التعاون وان شاء الله اشوفكم بكره

 

[رومانسيه^^ضايعه]

في عضو مخفي معقوووله رومانسيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

لا عزيزتي مو انا بس شلون اعمل نفسي عضو مخفي:10::31::10:خخخخخخخخخخخخخخخخ