رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[خط القلم]

رذآآذ
ألف شكر على الدعوه والمرور

 

[خط القلم]

يوم الإثنين

الفطور / ربع عيش أبيض بالجبن + نصف كأس عصير

جالكسي حبه بس < إن شاء الله ما تشوفونها

الغدا / .................

المغرب قطعه حلا وكم فنجال قهوه وبيالة شاي مع شابوره

العشا عند ماما / اسكندر _ طحينه_3 حبات بطاطس _أقل من ربع فطيرة لبنه_أقل من ربع بيتزا_عصير برتقال

بنااااات لا تحسبوني أكلت كثير الأكل كثير بس ما أكلت إلا شوي حتى امي شكلها بتزعل مني بس راضيتها بطريقتي.

الماء لتر تقريبا

الرياضه والمساج أكثر من نصف ساعه بشوي طبعا روحتي لأمي على رجولي مررره تعبت .

 

[وحيده زوجها]

يوم الإثنين

الفطور / ربع عيش أبيض بالجبن + نصف كأس عصير

جالكسي حبه بس < إن شاء الله ما تشوفونها

الغدا / .................

المغرب قطعه حلا وكم فنجال قهوه وبيالة شاي مع شابوره

العشا عند ماما / اسكندر _ طحينه_3 حبات بطاطس _أقل من ربع فطيرة لبنه_أقل من ربع بيتزا_عصير برتقال

بنااااات لا تحسبوني أكلت كثير الأكل كثير بس ما أكلت إلا شوي حتى امي شكلها بتزعل مني بس راضيتها بطريقتي.

الماء لتر تقريبا

الرياضه والمساج أكثر من نصف ساعه بشوي طبعا روحتي لأمي على رجولي مررره تعبت .

بالعكس يومج حلوو ومافيه سعرات كثييير :icon30:

انا مشكلتي مع المااي مااشرب اكثر من كووب باليوم كله واحيانا مااشربه مولاني مااحبه بس مااحب اشرب او مااتحمل اشرب كثيررر

الله يتمملج

 

[وحيده زوجها]

وحيده هلا والله موجوده هون ؟

صباح الجوري ..

بس تعالي قوليلي مو انت تسهرين !!

بس زين صحيتي بدري عشان تنظمين نومك ولا تسهرين وتخربطين بالليل ..

اممممم يسعد صبااحك ياحلووه

انا اسهر بس موكثير انام تقريبا 3 الفجر ولونمت بدري فيكون 1

لاكن اقوم الساعه 6 اسوي فطور لزوجي وبعدها اقعد عالنت شووي وارجع انام واقووم الظهر

عرفتي ليش اسهر ههههههههههههه :harhar1:

 

[~فنـــن~]

يوم الإثنين

الفطور / ربع عيش أبيض بالجبن + نصف كأس عصير

جالكسي حبه بس < إن شاء الله ما تشوفونها

الغدا / .................

المغرب قطعه حلا وكم فنجال قهوه وبيالة شاي مع شابوره

العشا عند ماما / اسكندر _ طحينه_3 حبات بطاطس _أقل من ربع فطيرة لبنه_أقل من ربع بيتزا_عصير برتقال

بنااااات لا تحسبوني أكلت كثير الأكل كثير بس ما أكلت إلا شوي حتى امي شكلها بتزعل مني بس راضيتها بطريقتي.

الماء لتر تقريبا

الرياضه والمساج أكثر من نصف ساعه بشوي طبعا روحتي لأمي على رجولي مررره تعبت .

ماشاء الله حلو يومك .. اكلتي باعتدال وفي نفس الوقت ماحرمتي نفسك .. استمري والله معك ..

 

[خط القلم]

بالعكس يومج حلوو ومافيه سعرات كثييير :icon30:

انا مشكلتي مع المااي مااشرب اكثر من كووب باليوم كله واحيانا مااشربه مولاني مااحبه بس مااحب اشرب او مااتحمل اشرب كثيررر

الله يتمملج

رفعتي معنوياتي الله يجزاك خير يمكن علشان كثرت حلا حسيت إني خبصت شوي......

شوفي حبيبتي عودي نفسك....

اليوم الأول خذي 3 كاسات وكل يوم كثري عن اليوم اللي قبله بتلاحظين بعد فتره إنك ما تقدرين تستغنين عن الماء........

وفي طريقه ثانيه استخدمها بعد إني كل ما جعت شربت ماء وبكذا أستفيد من الماء وفي نفس الوقت اخفف أكل.

 

[ظلال غريبة]

باااااااااااااااااااااااااااك:showoff:

كيفكم يااااااااا رشيقااااااااااااااااااااات:shiny:
اسمحولي لاني ما أقدر أدخل وااااااايد لاني مشغوووووله في تأثيث البيت والنقل :busted_red:
بس أتابع من بعيد ما شاء الله عليكم نشااااط:icon30:

خط القلم ....رومنسية .....شوق .......فانيلا .......صدفة ( أوووونه مغيرة التوقيع) ......فتون .......طموح .....وحيدة زوجها......أنثى علي .......فنن ( مبرووووووووووووووووووووووك يتربى في عزكم إن شاء الله) ......أغاريد ( حياااااااااااج) .......ملوووكة( وينج) ....بنوته (طولتي الغيبة) .....أميرة ريلي ( طلي علينا يا حلوة) ....أغاريد (حياااج)........أحبكم كلكم :icon26::icon26::icon26:

يوميااااااااااااتي عن أمس الاثنين:shiny:

مممممممممممم:c028: نسيت .....هيه
الفطور .....................
الغداء : دياي مشوي وخضار مشوية في الفرن ( أربع ملاعق تقريبا)
العصر : ..............هيه ماي بس
المغرب : بصراحة كلت خبز حبة وحدة مدوره ( هندي "براتا") :nosweat:
العشاء : ....................بس ماي
( كنت ناوية أتتعشى مع ريلي بس خون فيني واتعشى مع أهله في الصالة .....:tears
شو راااااايكم زين ولا خبصت:essen:​

 

[رومانسيه^^ضايعه]

السموحه حذفت المشاركه طلعت الصور كبيره باعدلهم وارجع

 

[رومانسيه^^ضايعه]

سلام بنات يومياتكم حلوه
لي رجعه

 

[ظلال غريبة]

أنثى علي ...............تسلمين يا عسل

 

[ظلال غريبة]

السموحه حذفت المشاركه طلعت الصور كبيره باعدلهم وارجع

سامحتج خلاص ....ههههه:shiny:

 

[ظلال غريبة]

سلام بنات يومياتكم حلوه
لي رجعه

في الانتظاااااااااااااااااار :showoff:

 

[*The Secret*]

هااااااااااااااااااي..
كيف الحال والاحوال..​

احط يومياتي وارجع مع ردودكم..:icon26:
واااااو
البنوتات الجديدات متحمسات..
ايوا كذا يابنات..:icon30:
*** *** ***​

يومياتــــــــــــــي:
الأحد..1/2/2010​

ما رحت للدوام.. فكنت مروقة..
صحيت للساعة 11..​

فطوري كان متأخر..
2 توست..شريحة جبن قليلة الدسم..شاي اخضر..
​

الســــاعة 2:00 الظهر..
جت المدربة..لعبت معها ايروبيكس..لمدة 45 دقيقة..​

​

<<<البلوند هذي أنــــا :shiny:​

الســـاعة 5:30 تغديت
ملوخية ..ونص صدر دجاجة..
فخذ الدجاجة هذي ما اكلتها..حطيتها بس لزوم التصوير..
نيابة عن الصدر اللي انتصفت فيه قبل ما اتذكر التصوير..وخجلت احطه وهو منتف :blush-anim-cl:​

​

الساعة 10:00
العـــــشا..
اكلت لي حبتين شابورة نخاله..مع بيالة شاي..​

​

والموية شغالة طول اليوم ..بس ما حسبت امس نسيت..​

فاصل..ونواصــــل
:icon31:​

 

[وحيده زوجها]

رفعتي معنوياتي الله يجزاك خير يمكن علشان كثرت حلا حسيت إني خبصت شوي......

شوفي حبيبتي عودي نفسك....

اليوم الأول خذي 3 كاسات وكل يوم كثري عن اليوم اللي قبله بتلاحظين بعد فتره إنك ما تقدرين تستغنين عن الماء........

وفي طريقه ثانيه استخدمها بعد إني كل ما جعت شربت ماء وبكذا أستفيد من الماء وفي نفس الوقت اخفف أكل.

ان شاء الله دوم مرفوعه معنويااتك ياقلبي

امممممممممم ومن ناحيه المااي بحااول اشربه .. بس انا مشكلتي احب المااي البارد مااحبه دافي ويقولون الماي البارد موزين للرجيم وللرشاقه ؟؟؟ عندج فكره :questionmark:

 

[وحيده زوجها]

ههههههههههههههههه وربي انك عسل .. حبيتها فكرة انو المعده تنتقم .. دايم نسمع

حتى مثلاً شعرك لو كان طويل وقصيتيه فجأة قصير مره على قولتهم ينتقم ومايطول وانا فعلاً

حصلي هالشئ .. وبالموت رجع يطول ببطئ :blush-anim-cl:


بنات انتوو عسل ..

ربي يسعدك خيتووو ويحقق لك كل ماتبين

فدييتك خجلتيني بذووقك الرووعه :icon26:
وفعلا حتى الشعر اذكر شعري قصته نفس قصه شعرج كان طويل وقصيته كثييييييير وزعلت عليه فانتقم مني ومستحيل يوصل للطول اللي قبل ماعليه جات عقد الشعر
الشعر ولا بالمعده عشان كذاا لاتحرمين نفسج :icon30: ويسعدج ياارب وينولج مبتغااج

 

[وحيده زوجها]

صباحكم اشششششششششششطه :icon26:

امس يومي مايختلف عن سابقيه .. جلست شربت كآسين مويا + 10دقايق رياضه

بعدها الفطور كان شريحتين توست وشاي وخياره ...

الغداء كالعاده سلطة مشكله + زبادي قليل الدسم

العصر شاي اخضر .. والمغررب تفاحه:icon30:

العشا جاتني ضيفه وزوجي الله يهدسه طلب لنا عشا عبارة عن فيليه دجاج وبطاطس مقليي واضطريت آكل عشانها:tears:

هي اول مره تزورني وغير كذا انا بس اوقف أكل هي توقف ورآي اقولها كملي تقول انتي كملي وانا اكمل

>> حسيت ان حنا مبزره هههههههههه بس والله ضميري مأنبني حيل .. فاليوم تعبت بالرياضه :showoff:إلين بطني عورني

وقال رحميني ..

بالعكس يومج حلوو ودامج لعبتي ريااضه وشربتي شاي اخضر معناته حرقتي سعراات بالعكس لاتدققين وتضيقين خلقج عاشياا بسيطه لان لودققتي وقلتي خبصت اليوم شالفايده وخبصتي اللي بعده فبتقولين خلاص خرب نظاامي وبيصير عندج احبااط
بالعكس الشااي الاخضر والريااضه حرق سعراات وعليج بعصير الجريب فرووت وربي انه فضييع واحس نفسي خفيفه يوم اشربه
وموووووفقه
وعفكره انا خبصت اليووم بس مابحط يوميااتي الا اخر اليووم خخخخخخخخخخخ

 

[وحيده زوجها]

عندي استفسار ياعسوولات​

انا قلت لزوجي يشتري لي كورن فكلس للرشاقه مدري دايت المهم هو جاب لي شئ بس مدري ينفع او لا
امممم المشكله جاب كرتونين يعني ان قلتوا ماينفع بوديه لبيت الجيران ​

هذي صورته وياليت احد يفيدني أذا ينفع آكل منه كفطور مع الرجيم
8
8​

بالعكس رووووووووووووعه وانا طلبته من زوجي وللحين ماجاابه خخخخخخخخخخخخخخخخخ

زوجه خالي تداوم عليه وربي تقوول انه فضيع وعمتي بعد تاكل منه وهم الي انصحووني فيه

عليج بالعاافيه

 

[وحيده زوجها]

اختي ظلال زين انه خون فيج لانه لوماخون كان تعشيتي ودام انج ماتعشيتي معناته كسبتي انج ماضفتي سعراات لنظاامج خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

 

[وحيده زوجها]

هااااااااااااااااااي..

كيف الحال والاحوال..​

احط يومياتي وارجع مع ردودكم..:icon26:
واااااو
البنوتات الجديدات متحمسات..
ايوا كذا يابنات..:icon30:
*** *** ***​

يومياتــــــــــــــي:
الأحد..1/2/2010​

ما رحت للدوام.. فكنت مروقة..
صحيت للساعة 11..​

فطوري كان متأخر..
2 توست..شريحة جبن قليلة الدسم..شاي اخضر..
​

الســــاعة 2:00 الظهر..
جت المدربة..لعبت معها ايروبيكس..لمدة 45 دقيقة..​

​

<<<البلوند هذي أنــــا :shiny:​

الســـاعة 5:30 تغديت
ملوخية ..ونص صدر دجاجة..
فخذ الدجاجة هذي ما اكلتها..حطيتها بس لزوم التصوير..
نيابة عن الصدر اللي انتصفت فيه قبل ما اتذكر التصوير..وخجلت احطه وهو منتف :blush-anim-cl:​

​

الساعة 10:00
العـــــشا..
اكلت لي حبتين شابورة نخاله..مع بيالة شاي..​

​

والموية شغالة طول اليوم ..بس ما حسبت امس نسيت..​

فاصل..ونواصــــل

:icon31:​

يوووووووووووووومج حلووووووووووو ومرتب عقبااالي بالريااضه للحين مابديت كسلااانه
اله ينولج مبتغاااج وعقووله صدووفه الى الاماام سر :harhar1:

 

[وحيده زوجها]

روماانسيه اشتقتلج ياااااااااااااحلووه يلا ننتظر يومياتج

بنات ملاحظين ان واايد اتكلم خخخخخخخخ اسفه بس متحمسه ههههههههههههههه

موفقييييييييييييييييييييييييين