رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع اناسيم
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
سلاااااااااااااام عليكم شخباركم يارشيقات
يومياتكم روووووووووووعه روووووووووووووووعه الله يوفقكم

اميييييييييييييره شخبارج ياغاليه لا تقطعينا تعالي كل يوم خخخخخخخخخخخخخخ
وهااااااا تغذي زين
 
:icon30::msn-wink::clap::clap::clap: عاشت صدوووووفه عاااااااااااااشت هيييييييييييييه
:icon30: يومياتج حلوووووووووووه وما شاء الله حماااااااس
الى الامام :icon30: التووووفيق يارب

خط القلم فديتج والله :tears: كلماتج تابعه من القلب واثرت فيني :tears: الى متى الى متى :tears:
الله يوفقج ياغاليه
 
يومياتي
افطوري شاي حليب قليل السم
الغداء

وسلطه

العشاء ان شاء الله مشاوي


:tears::tears: ياويلي من عيووون :tears: عيووون ترا بصيح

:harhar1::bleh::harhar1:
 
<< الســـــــــــلآم عليكـــــــــمـ...

ابي انضم للفريـــق اذا فية امكانية << ابي انحـــــــــــــف وزني 63

ابي اوصل 55

طولي 158

ترحبون فيني والا اضف عفشي واطـــــــــلع <<
 
شريطه ههههههههههههههههه له له له لا تشيلين عفشج حياج حياج ياغاليه اكييييييييييييد نباج
وزنج حلوووووووووووو شدي حيلج ويانا والرشيقات ما شاء الله كلهم حماس يعجبوج
الله يوفقج يالغلا
 
هلا بنوتااات..
ابشرررررررركم..
مو حاااامل الحمدالله..الحمد الله
كل المدة اللي راحت وانا ما اسوي رياضة وما امشي..خايفة من الدم هذا (الله يكرمكم) لا يكون تسقيط..
بس يله ربكم ستــــر..
خلاص من اليوم ان شا الله..راح ارجع رياضة ومشي ومساج ..
ان شا الله ما ا كون زدت او ثبت وزني..

صدووووووووووفة..
كلامك درر..

رومانسية..
حبيبتي ..يسسسس
اسمي عالكتاب..اعجبني وصراحة استفدت منه كثير..صحيح عندي تحفظات على بعض المقاطع ..بس كله على بعض مفيد..
وبالنسبة للموية اشرب كثير..بس دايم انسى اكتبها في اليوميات..
والرياضة وقفت في اسبوع الرعب هذا..وان شا الله راح ابدا من اليوم..:showoff:

شووووووووقة..
تمام يا قلبي..
انتي كيف الرياضة معك؟؟​
 
.. مشكووووووووووووووووورة يالـــ غ ــــــــلا ع الترحيب الحلو ياقلبو

<<حمستييييييييني <<

انا عندي اختبارات هاليومين <<ماأعرف اكل بالاختبرات بس ماأتحرك كثير<<يعني مابديت بالجد
 
شريطة فوشية قال:
<< الســـــــــــلآم عليكـــــــــمـ...

ابي انضم للفريـــق اذا فية امكانية << ابي انحـــــــــــــف وزني 63

ابي اوصل 55

طولي 158

ترحبون فيني والا اضف عفشي واطـــــــــلع <<
أنقر للتوسيع...

ههههههههههههههههه لا تطلعين..
اهلين وسهلين..
التحدي مفتوح..بس اهم شي ما نبغى لخبطة..وننادي بالانضباط..
حطي وزنك وهدفك ومعلومات عنك في توقيعك..ونزلي يومياتك يوميا هنا..​
 
مرحبا بنات

بالنسبه لي اليووم عقآآآب عشان تهوري امس بالاكل
الفطور : نص لتر ماء + حبتين تمر
الغداء: بــــــــدون
نص لتر ماء
العشاء: ان شاءالله قطعه صغيره جدا من اللحم + خضار (باميه + كوسه) + نص خبزه
 
صدفه بما انك عارفه بالسعرات

الخبز الابيض الحبه كم فيها سعره؟؟؟
وكم نحتاج سعره باليوم عشان ننقص ؟
 
شكرررررررررررررن ع الترحيب يالغااآآآآالية




<<مارضى يضيف هذي بالتوقيع <<مدري لية
 
يومياتــــــــــــــــــــي..
الخميس 28/1/2010

الفطور..نثينق :bigsmile:

الغدا..نص فاهيتا ساندويتش..مع زوجي في مطعم
نص كاس عصير برتقال..
واكلت ربع بطاطس مسلوقة..

وعلى العصر رحت عند اهلي..
وكانوا يتغدون مكرونة باشميل..وقاااااااااااااااومت وما اكلت..:icon30:
بس اخذت لقمة سعنونة..بعدين قمت

وفي المغرب..
سويت لهم كيكة برتقال..واستمتعت بالرائحة فقط..
وخليتهم ياكلون..مساكين عندهم اختبارات..:tears:

العشا..الساعة 1 صبـــاحا..
شربت بيالة حليب مع زنجبيل..

شربت 4 كاسات موية..والرياضة ماسويت..لاني كنت لسا ما تاكدت من سالفة الحمل..

<<<مو احسن يوميات مريت فيها..:schmoll:
بس على خميس..اهي تمشي..

احبكم يا رشيقات..​
 
دلوووووووووووووووووعة بكين..
وينك؟؟
من جد وحشتينا..:tears:​
 
شريطة فوشية قال:
<< الســـــــــــلآم عليكـــــــــمـ...

ابي انضم للفريـــق اذا فية امكانية << ابي انحـــــــــــــف وزني 63

ابي اوصل 55

طولي 158

ترحبون فيني والا اضف عفشي واطـــــــــلع <<
أنقر للتوسيع...

أهلليييييييييييييييين يا حلوة حياج معانا:icon26:
 
أنثى علي قال:
احم .. كح​


طيب وانا ممكن انظم لكم​

امممم طولي 158 وزني للأسف الشديد 70 وحالياً طموحي اوصل 60 ولو اوصل 58 بسوي حفله​

:harhar1:​


ينفع ابتدي معكم من اليوم :tears:​
أنقر للتوسيع...

حيااااااااااااااااااااااااج يا عسل:icon26:
 
عيون حربية قال:
سلااااااااااااااااااام عالجيييييييييييييييييييييييييييييع
كيفكم حبيباااااتي ... وكيف الدايت معاكم ... أنا بسبب الدوره ما سويت رياضه .. وحاسه بشي ناقص وخايفه ازييييد الله يستر...
صدفة جمعتنـــــــــا ...صراحه سويتي خير فيني بسبب موضوع السعرات الحراريه... صايره كل ما بآكل شي من حلا او زي كذا.. اقول ايش بأستفيد غير إني بأضيف سعرات حراريه والطعم انساه بعد ثواني ... ولو اكلت شي سبت نصه اقول يكفي نص السعرات خخخخخخخ
لدرجة إني لما رحت لأهلي مع الإغراءات اللي عندهم من شوكولاتات وحلوياااات ما أكلت شي ولما امي اعطتني شوكولاته حطيتها عالطاوله بعدين اعطيته بنتي والاهم ما حسيت بضيق او كان نفسي فيها بالقوه زي زماااان ..الحمد لله .. بالرغم إني كنت مجنونه عليها وكل اللي يعرفني يعرف حبي للحلا وهو اساسا سبب زيادة وزني وخاااصة الكتكااااات والسنكرز وعاد شوفي كم سعراتها ...
أنقر للتوسيع...

شفتي كيف يابنات من جد لاتهملون سالفه السعرات الحراريه لانها هي اساس الموضوع وحلو انك قدرتي تمنعين نفسك
 
يومياتي :showoff:
الخميس كان
الافطار ........ماي (ليتر وشوي)
الغداء ........أربع ملاعق رز
ماااااااي
العصر .....ساندويش جبنة
بعد المغرب.....كوب حليب طازج
العشاء ......خمس حبات صغيرة لحم مشوي:essen:
رومانسية .......خخخخخ نسيت إنا أجلنا :shiny:
شوق ......عيون حربية......صدفة .....سيكرت ........كيفكم:icon26:
خط القلم .....إلى الامام :showoff:
أميرة .................أهلين يا دلوعة:icon31:​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل