رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع اناسيم
  • تاريخ البدء تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
واخيرا وبعد طول انتظااااااار <<<<< وحده مصدقه روحها
المهم ماعلينا راح انزل لكم رجيمي المتواضع ( رجيم السعرات الحراريه) يعني نهايه اليوم لازم يكون كسبتي 1200 سعره حراريه
اولا الفطووووور:
thumb_ws8m8papr.jpg


الغداء :
thumb_ondov5r5k.jpg


العشاء
thumb_cyn2pj4wi.jpg


ماعرفت انزل الصور اكبر من كذا ياكبيره مره ياهالحجم
واذا ماوضحت احفضيها وسوي تكبير
 
حبيبه بندروزا هلا بيكي عزيزتي وترى توقيعك جونننننناااااااااااااااااان يهبل وان شاء الله تحققي هدفك معانا بس مو كانو اسمك يشهي الواحد يروح بندروزا خخخخخخخخخخخخخ يا حبي للستيك عندهم
وكريم نيفيا للسيليولايت يمدحونه وترى عندي ياه وعندي بعد كريم بارتنر لاف للتنحيف ودوف لشد البشره يووووووووه ماتم شي ما استخدمته لكني مداومه على كريم التنحيف البس فوقه البدله الحراريه وبعدين اخد شور واحط كريم نيفيا للسيليولايت وطبعا الاستحمام بسائل دوف لشد البشره وان شاء الله القى نتيجه


فانيلا يومياتك تمام التمام يا قلبي عليكي

الساندريلا دانه يا عيني على الحماس ان شاء الله دووووووووم وشكلك من المتابعين لقناة سبيس تون خخخخخخخخخخخخخ ترى ادمان عليها من العيال
وخلك على حماسك وادخلي يوميا علشان لا تتكاسلين وتظلي بكامل حماسك ان شاء الله للوصول لهدفك

خط القلم اي اضعف من السوائل ترى والله صح اني زدت لكن احس بطني امس واليوم شوي قاعد يدخل اي علشان الدوره اخرها الحين فحاسه اني صرت ما اخزن سوائل بجسمي وان شاء الله الله يقدرني واحرم حالي من التوزين لين يوم التحدي
ولا يهمك نخليها لاخر الاسبوع منه البنات اللي لسه جايين يتابعو معانا يمديهم يضعفون في اسبوعين باذن الله بس شدي الهمه


شوق كان الطرد ان كنتي حامل ليكون بس؟؟؟؟؟؟خخخخخخخخخخخخخخخخخ وترى الفليبينه في محل الوالد ما تبي لك الخير انا اعرف على هالاشكال خخخخخخخخخخ
ويا حلو الصور اللي تحطينهم مرررررررررررررررررررررره حماس احس ما عندهم مشاكل في الحياه\\واحده متعقده من قلب خخخخخخخخخ


the secret ترى اقتراحك حلو بالنسبه للجدول وانا كنت مسويته بس بعدين كسلت لكن حطيتلي جدول متكامل لكل شي وعلقته في داخل الخزانه ما ابي زوجي يشوف الفضايح اللي اسويها في نفسي علشان بس احقق هدفي وتنمحي مشاكلي ان شاء الله وينتبه اني تغيرت اقوله انا هيك دايما بس انت اللي موشايفني زين خخخخخخخخخخخخخ
بس الله يستر ما انساه من المطارده ورا العيال وشغل البيت ووووو
بالنسبه للموعد لا عزيزتي عادي اساسا احلى نأجله لانها مو مسأله مثلا تأجيل شهر لكن كلها خمس ايام فقط واحلى بيكون نهايه الاسبوع مو بدايته والا شو حكيتي؟؟؟؟؟؟؟؟ بس لو كانت المسأله اسبوعين او شهر مثلا كان ما اجلناه
وبالنسبه للحمل الله يجيب اللي فيه الخير بس تعالي باسألك عندك عيال واذا ايه كم واخرهم كم عمره ترى متعقده لاني تاخرت اول زواجي سنتين وبعدين حملت فجأه ولما ولدت بنتي وهي في الشهر الرابع حملت فجأه خخخخخخخخخخخخ وبعدين قلت باجل الحمل لين خمس سنين عقب الا والقى حالي حامل وكانت بنتي عمرها سنتين خخخخخخخخ وكل فجأه سبحان الله واحسهم كلهم مثل التواءم عشان هيك يا الله يا الله القى لي وقت والله يعين
وترى الخير عندنا وعندكم احنا اربع وعشرين ساعه سبيس تون وطيور الجنه وكراميش وبراعم خخخخخخخخخخ



عيون حربيه لا عزيزتي الرأي للاغلبيه انا مو فارقه معاي بالعكس قاعده احمس خط القلم انها ما يصيبها احباط وترى انا اعرف ليش زايده من الحليب والدوره بس مثل ما ذكرت احس بطني امس واليوم ينحف شوي شوي لان لي يومين ما شربت حليب واشرب سوائل للزكام فان ما حبيتو نأجل عادي بنخلي التحدي تحدي وبنعمل تحدي ثاني ولا يهمكم انتو بس قولو اللي في خاطركم بس انا ما اعترضت عشان كلها خمس ايام تأجيل يمكن ما فيه بطانه\\متأثره من خياطنا خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ


صدفه جمعتنا المكان عجيييييييييب ويومياتك روعه خلك على هالحماس يا قلبي ويارب يتحقق هدفك
 
مشكوره رومنسيه وعلى فكره متى راح نوزن انفسنا يعني اي يوم وتاريخ كم
وانا عندي اقتراح اذا ماعليك امر
 
قولي صدفه شو الاقتراح عزيزتي؟؟؟ ناطرينك

بالنسبه للاوزان على اساس يوم الاحدالجاي 31\1 بس اقتراحنا انو يكون يوم 5\2 يعني نهايه الاسبوع القادم وبنشوف المؤيدين
 
ههههههههههههههههه رومانسيه كلووووووووووووووووش لا مب حامل
يووووووووووووه لا تذكرينا بمحل الوالد يارومانسيه تعذيب تعذيب
 
باااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااك :icon26:​

كيفكم ياااااااعسولات :icon26: طيبيييييين ولا شريريييييين خخخخخ:harhar1:​

وحشتوووووووني موووووووووووووت:icon26:​

كنت مشغووووووووله حيييييل وكنت طالعة مدة ثلاث أيام .....:icon30:​

أول شي قولولي مبروووووووووك :blush-anim-cl:​

أخيييييييراً بيصير عندي مملكتي الخاصة .....يعني بيستوي لي بيت خاص فيني:tears:​

بكون مشغووولة هاذي الايام ....في تأثيث البيت يمكن ما أقدر أدخل وايد ....بس معاكم قلبا وقالبا :shiny:​

سألتوني ليش كنت مريضة ؟؟ أنا عندي أصلا ضغط دم وارتفع علي لان فني زكام والتهاب في الاذن علشان كذا كنت في السرير مدة أربعة ايام .....بس الحمدلله على كل حال:icon26:
خط القلم ....لالالالا يا عسل شدي الهمة :showoff:
رومانسية ....:icon26:
أم الوناسة .....:icon26:
دلوعة بكين.....:icon26:
سيكرت....:icon26:
حبيبة.....:icon26:
شوق.......:icon26:
أميرة ريلي.....:icon26:
السندريلا ......:icon26:
صدفة ......:icon26:
عيون حربية ....:icon26:
فتون.....:icon26:
سحر الشرق.....:icon26:
أممممممممممم إن شاء الله ما كون نسيت حد :exclamationpoint:​

أحبببببببببببببببببببببببببكم يا رشييييييقات:blush-anim-cl:​
 
التعديل الأخير:
ظلاااااااااااااال سلامتج ياقلبي ما تشوووفين شرررررررررررر والله يقومج بالسلامه
احم احم مبررررررررررررررررروووووووووووووووووووووك كلووووووووووووووش كلووووووووووووووووووووووش صار لج بيت شي رووووووووووعه والله
شدي حيلج وراج تاثيث وحركات
نشوفج على خير ونحن بعد نحبببببببببج يارشيقه
 
*The Secret* قال:
هلا حبيبتي شوووووق..

انا اشيل 3 كيلو..بس مو حديد..
لكن اتوقع ما يفرق البلاستك عن الحديد..
لكن واحد كيلو احسها خفيفة اذا يدينك كبار..كل ما ثقل الوزن كل ما شدت اليد اسرع..

:showoff:​
أنقر للتوسيع...

:tears::tears: سيكرت تعرفي احسها ثقيله اذا كملت 40 مره كل ايد خلاااااااااااااص احس ايدي راح تتكسر :tears: مو قادره اشيلها
ايدي من فوق شوي دبه خخخخخخخخخخخخخ
معاناه
 
رومانسيه^^ضايعه قال:
قولي صدفه شو الاقتراح عزيزتي؟؟؟ ناطرينك

بالنسبه للاوزان على اساس يوم الاحدالجاي 31\1 بس اقتراحنا انو يكون يوم 5\2 يعني نهايه الاسبوع القادم وبنشوف المؤيدين
أنقر للتوسيع...

مافيه مشكله يا قلبي... يمكن تفيدنا الخمسه الأيام هذي:icon30: ... بس أبي منكم وعد ما تشوفوا أوزانكم لآخر يوم ... ترى اللي تشد حيلها و تشوف وزنها قبل الموعد وما تكون راضيه عالنتيجه تتكاسل لا تقولي أتحمس صح تنقهري في البدايه وتقولي بأتحمس بس ما حيكون التعب من قلبك ... شوفيني كل مره بأشوف الميزان أقول خلي آخر شي ...ويمكن عشان كذا كان ودي نشوفه الأحد بس عادي أصبر كمان كم يوم يمكن تفيدني وأنزل قبل أشوف الوزن.<<<عاد الله يستر لا انصدم وقتها اللي يسمعني يقول بتنزل 5 كيلو...​
 
يا هلا بيكي عزيزتي عيون حربيه اوكي اعتمدنا انتي وخط القلم وانا من المؤيدين للتأجيل لاخر الاسبوع الجاي ولا يهمك عزيزتي

وصح كلامك لا حد يشوف الميزان علشان الاحباط ما يجيينا وترى بتكون باذن الله اخر مره نأجل فيها تحدي نسويه بس علشان خمسه ايام ممكن ينعملوا فيهم شي

تحياتي لك عزيزتي
 
ظلال غربيه الف سلامه عليكي عزيزتي والف الف مبرووووووووووووووك مملكتك وبيتك عسى ربي يجعله قدم سعد عليكم ويبارك لكم فيه بس لا تنسين اسمك في التحدي يعني حاولي وانتي تشتغلين في بيتك وترتبينه تخليه حافز لك لحرق السعرات والدهون وبنفس الوقت كرياضه مع تخفيف في الاكل وان شاء الله تبشرينا بنقصان وزنك
 
شوق يا شوق يعني مو حامل خخخخخخخخخخخخخخ خساره كان خاطري اطرد حد خخخخخخخخخخخخ

بس شوفي لك مكافئه ان كنتي نازله في التحدي دونات من اللي قلبك يحبه ولا يهمك بس انتي شدي حيلك شوي وتعالي وين يومياتك خخخخخخخخخ
 
بالنسبه لي
بديت يومي بكاسه ماي
بعدين قهوه بملعقه صغيره قهوه وبسكوته واحده

بعد ساعه تفاحه

الغدا سلطه فتوش

الحين شاي اخضر بالياسمين شريته امس من المعرض بس مو شايفه له طعم بس يا الله نوع من التغيير

بعد ساعه باشرب خلطه بنوته مع اضافاتي اللي هي شمر وقرفه محضرتها على اساس اشرب منها كوبين بعد شويه وبعد العشا والعشا ببيكون ان شاء الله زبادي مع بذره كتان

رياضه لعبت على الاوربتراك نص ساعه وجهاز شد البطن ربع ساعه والقرص الدوار بالعب عليه بعد شوي ان شاء الله ربع او نص ساعه المهم اتحرك شوي


عدد كاسات الماء اللي شربتها لين الحين 5 كاسات
 
حياك الله حلا الجنوب
اكتبي كم وزنك وطولك ومعلوماتك وكل شي وكم الوزن الي ودك توصلين له وان شاء الله تنحفين ونصير كلنا رشيقات ونصير نشجع الي بعدنا بتجاربنا وصبرنا
 
الطول 154
الوزن 78
الهدف الاول 70
الهدف الثاني 65
الهدف الثالث 60
الهدف الرابع 55 يارب
انا الآن ماشيه من بداية الاسبوع على رجيم الكيوي والاناناس
 
يالله حلو ان شاء الله تنحفين بس مادري رجيم الكيوي والانناس كيف وكم ينزل بالاسبوع
انا اسوي رجيم السعرات الحراريه حلو وعجبني واحيه مافيه حرمان
والحين لي اسبوع مسويته ونزلت عليه 3 كيلو الحمد لله
 
اشكرك صدفه جمعتنا على ذوقك
بالنسبه لرجيم الكيوي بدأت يوم الاربعاء كان وزني 80
اليوم وزني 78
قرأة عنه انه مره ينزل لكن الله ييسر الامور
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل