رشيقات المستقبل ــــــــــ > الفريق الثاني

[شوق22]

يومياتي ولي عوده بكرة بالردود الحلوة

قمت متأخر <<< ماقلت شي يديد ههههههههههههه

وطلعت وكليت سلطة دجاج من فدركرز + ماي

رجعت البيت اكلت : 5 تمرات + بسكويت Tuk

وبعدها شربت شاي اخضر

سويت تمارين بالبيت لمدة 20 دقيقة

ان شاء الله باجر امشي خاااطري

:busted_red: تعالي بس تعالي دووووم مستعيله ما ادري تقول عندها عيال خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
شخبارج فانيلوووووه الدبه انتي وين تروحين تختفي فجاه تعالي سولفي تعالي :harhar1::shiny:
عاشووو عاشوووو رشيقات المستقبل :bleh::icon30:

 

[شوق22]

ايييييييييه عيون مره كنت لابسه لبسه واسعه حتى اختي مره قالت لي شويه متنانه
واذا لبست بيجامه العكس وايد نحفانه
ما ادري يمكن اللبس خخخخخخخخخخخخخخخ شويه بعيدا عن الاحبااط
لا للاحباااااااااااااااااااااط

 

[دلوعة بكين]

شوووووفووو بنااااااااات

خاصه شمس

من جد الرشيقات الملابس والستايل دايم عليهم اركب من الملياااناات

اتذكر مره قريبتي لابسه لبس ب4 الاف وهي متينه راح المديل مع متنها

واختها لابسه لبس عادي استرتش واكسوارات طاللللللللللللللعه تهبل مع انهم يتشابهون بس الجسم يختلف

الفنانة شمس ((قبل))

الفنانة شمس ((بعد))

​

 

[شوق22]

بنات اسالكم يصيرانزل صور بس بطنهم طالع او مخالف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خخخخخخخخخخخخخ حلوه مخالف
عطوني رايكم

 

[فتون111]

دلوعة .......اما صور شمس مره فرق الشمس عن القمر هههههههه مدري ها الكلمه صح او غلط
وين باقي البنات شكلهم فالينها في المطاعم........

 

[فتون111]

بنات اسالكم يصيرانزل صور بس بطنهم طالع او مخالف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خخخخخخخخخخخخخ حلوه مخالف
عطوني رايكم

والله ما ادري يمكن مخالفه نزلي لنا صور زي الي نزلتيها قبل
يابنات انا حاسه اني زي ماانا ماينزل وزني
والله مره متحطمه بس راح اكمل واشوف اخرتها مع الشحوم هاذي

 

[عيون حربية]

بنات اسالكم يصيرانزل صور بس بطنهم طالع او مخالف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خخخخخخخخخخخخخ حلوه مخالف
عطوني رايكم

أظن عادي لأن صدفه جمعتنا بتوقيعها البطن طالع فما أظن فيه مشكله خاصة بمنتدانا .. ننتظر الصور عشان نحمسسسس زياده:showoff:​

 

[عيون حربية]

دايما لما اشوف ديانا كرزون اقوووووول ما فيه شي مستحيييييييييييييييل..

 

[(أم إلياس)]

بنات نزلت كيلو ونص هالأسبوع
أسبوعيا بنزل وزني كم صار
يا آنا أو هالشحوم بشوف من بينتصر

 

[دلوعة بكين]

بنات تعرف السر في رشااااااقة الفرنسيات:icon26::icon26:

انا مره شفت برنامج اوبرا مسويه لقاء مع فرنسيه كاتبه كتاب حقق اعلا المبيعات<<لاتسالوني عن اسمه ناسيه

بس هو يتعلق عن سر جمال وجاذبيه الفرنسيات

من ضمن الحوار سالتها اوبرا
تقول لما رحت باريس ماشفت سمان وين السمينات <<طبعا اوبرا من امريكا بلد الوجبات السريعه والسمنه

جلست تضحك الفرنسيه تقول السر في وجبات الطعام بصحن صغير وتعتمد في تزين الطعام اكثر من كثرته

يعني يتاملون الصحن وياكلون حبه حبه ويمضغون عشرين مره

لجل كذا يتمتعو بحس التذوق وحسن الاجسام
يعني مافي دسم وكثرت لحم عايشين ع الذواقه

وانتو لاحظو لما تروحو مطعم فرنسي راقي كيف الوجه تكون مزينه اكثر من المضمون وكيف الحلا يكون صغير <<مو صحن بسبووسه هع هع

ومعلومه خارجيه كل فرنسيه عندها مشروب خاص تتناوله يوميا

مثل زهورات يانسون ...الخ

شراب معطر يعطي جسمها رائحه مميزه خاصه مع التعرق في الجنس

وع طاري الروائح اتذكر حرمه من بنات الطائف نعوووووووومه موووت كانها قطنه

ولما قرب زواجي قالتلي لازم يوميا تشربي مويه ورد وتبخي ع وجهك وع المنطقه الحساسه من الخارج

والله نسيت نصحيتها بس الحين برجع لها

وهذا اللي عندي:shiny:

 

[دلوعة بكين]

بنات نزلت كيلو ونص هالأسبوع
أسبوعيا بنزل وزني كم صار
يا آنا أو هالشحوم بشوف من بينتصر

تمام عليك :icon30::icon30::icon30:

مبروك يا قمر:surrender::surrender:

كنت اقرا خطتك في التوقيع

ومن صبر ظفر:showoff:

 

[(أم إلياس)]

تمام عليك :icon30::icon30::icon30:

مبروك يا قمر:surrender::surrender:

كنت اقرا خطتك في التوقيع

ومن صبر ظفر:showoff:

انا من اشوف صورتك بالتوقيع اتشجع اكثر والله يعينا احس هالثمانينات بصعوبه تنزل امعانده مو مثل التسعينات باسبوعين طيرتهم والله يعيني من السبعينات شكلهم اعند:thumbdown:

 

[دلوعة بكين]

انا من اشوف صورتك بالتوقيع اتشجع اكثر والله يعينا احس هالثمانينات بصعوبه تنزل امعانده مو مثل التسعينات باسبوعين طيرتهم والله يعيني من السبعينات شكلهم اعند:thumbdown:

خل نشوف من اعند ..انتي ولا هي

انا اتوقع انها انتي:icon30:

بصراحه انا معجبه مره فيك

نزلتي اكثر من10 كيلو يعني نص الوزن اللي اتمناااه

شكلك بتسبقيني وتلبس الجنز اللي بالتوقيع قبلي هع هع

 

[~سحر الشرق~]

ولكم يا عسل هلا بك

اكيد حياااك

موعد الميزان 31

لا تنسين تكتبين يومياتك

الله يحيك

يعني كيف نظامكم الوزن مره بالشهر والا اسبوعيا مره؟؟؟؟


الطول 154:
الوزن عند البدء:69 و 500
الوزن الحالي :67
محتجة اخسر :13 كيلو
هدفي : 55

ويا أنا ويا هالشحوم

ناقصتهم بأذن الله وانا اضحك

 

[دلوعة بكين]

حاليا الخطه مانشوف اوزانا الا تاريخ 31

وبعدها نحدد وقت ثاني

>>اذا انا غلطانه حد يصحح لي<<

وع فكره هذي خطه ذكيه جدا بحيث مانتحطم لما تنحبس السوائل ويزيد الوزن<<وانتي خبرك هالزياده تحطم النفسيه

واجتهادك الشخصي لا تنسيه ..لان اول واخيرا انتي الكسبانه لا انا ولا غيري

انا اعتبرها من جد خساره كبيره لو مانزلت وزني

ببساطه لاني متحديه اقوى من اعرف..متحديه نفسي

انتي دوري اقوى شيء يشجعك ع التخسيس

ممكن اولادك

ممكن صحتك

او زوجك

او نفسك

وحطيه في كف

ووزنك في كف

بكذا صدقيني راح تكوني قوووووووووووويه

 

[~سحر الشرق~]

ان شاء الله انا اقوى من لذه اكل تستمر ثواني

الحين لازم اشيل الميزان عن وجهي

عشان مااوزن كل شوي

دلوعة بكين وش نظامك الغذائي؟؟؟

 

[شوق22]

:icon30::showoff::showoff::showoff: شوفووو الرشاقه مع الدلع كيييييييييييييف :icon30::shiny:

 

[شوق22]

اسمحولي فديتكم ما اعرف اضلل على الصور

 

[شوق22]

هههههههههههههههه لوووووووول سويت زحمه بالصفحه
خخخخخخخخخخخخخخ حركات

 

[شوق22]

ههههههههههههههههه وينكم تشوفوني