رومانسيه^^ضايعه
New member
- إنضم
- 2008/02/21
- المشاركات
- 830
بونسواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار
رومانسيه وصلت وبحماس بعد
الف شكرللاخت فانيلا على دعوتها لي في هالفريق الحلو وان شاء الله نكون كلنا حماس ونقدر نشجع بعضنا ونحط عنا الكسل اللي متعبنا معنويا ومخلينا نتعب من منظرنا امام الناس وامام المرآه على وجه الخصوص
طيب وين الشروط غير انو نوزن يوم الجمعه لوين الهدف
انا اقترح انونستمر بهدف انو تيجي السنه الجديده ان شاء الله واحنا محققين على الاقل لو نص حلمنا مو هيك حلو؟
المهم باكتب بياناتي : الطـــــــــــــــــول: 164
الــــــــــــــــــــــوزن:65 مو راضي يتزحزح من يوم الولاده ثابت
الهــــــــــــدف الــــــــــــــــــــــلاول:60
الهـــــــــــدف الثــــــــــــــــــــــاني:55
بالنسبه لنظامي : التخفيف في الاكل وشرب شاي اخضربالنعناع من ليبتون عقب الوجبات وشرب كاسين على الريق ماء دافئ:اخترتها من وصفه الاخت حلا جزاها الله كل خير وعلى المغرب يوم خلطه قشر القهوه:ملعقه من التالي: قشر قهوه+ بابونج+مراميه+شاي اخضر صيني+ شويه كمون اغليهم واصفيهم واشربهم
ويوم بذور الكتان اطحن على قد ملعقه واغليهم واشربهم بدون ما صفيهم
ادري شوي مخبصه من ناحيه الاعشاب مع اني ارضع بس كلها اعشاب يعني اتوقع ما تضر ابد باذن الله
ومن ناحيه الكرشه باذن الله بابدا بكره اول ما اصحى احط خل التفاح مخفف بماي ورد على الكرشه ويكون بارد من الثلاجه وعلى العصر اشيله واخد شور واحط بعد الشور كريمين اخلطهم في وقتهم على قد الاستعمال وهما : نيفيا لشد البشره و جل دوف لشد البشره مثل ما قريت لاحد الاخوات تجربتها بس ماادري في اي منتدى تقول تبان النتيجه باذن الله مع الاستمرار بعد اسبوعين وجربتهم وعلى طول يتشرب الجسم لوحده اساسا نيفيا يتشرب على طول اسرع من دوف
وبا دلك صدري بمكعب ثلج بعد الاستحمام وان شاء الله استمر واوصل للي ابيه ونبي حماسكم وتشجيعكم
وطبعا باتمرن نص ساعه يوميا او ساعه باقسمها نصين صبح ومسا على حسب الوقت وباقسم النص ساعه الى ربع ساعه على جهاز الاوربتراك والربع الثاني على جهاز لشد البطن
ايه تعالو نختار اللون الوردي مثل ما ذكرت فانيلا حده يجنن وتحياتي للجميع واولهم قائده الفريق فانيلا
رومانسيه وصلت وبحماس بعد
الف شكرللاخت فانيلا على دعوتها لي في هالفريق الحلو وان شاء الله نكون كلنا حماس ونقدر نشجع بعضنا ونحط عنا الكسل اللي متعبنا معنويا ومخلينا نتعب من منظرنا امام الناس وامام المرآه على وجه الخصوص
طيب وين الشروط غير انو نوزن يوم الجمعه لوين الهدف
انا اقترح انونستمر بهدف انو تيجي السنه الجديده ان شاء الله واحنا محققين على الاقل لو نص حلمنا مو هيك حلو؟
المهم باكتب بياناتي : الطـــــــــــــــــول: 164
الــــــــــــــــــــــوزن:65 مو راضي يتزحزح من يوم الولاده ثابت
الهــــــــــــدف الــــــــــــــــــــــلاول:60
الهـــــــــــدف الثــــــــــــــــــــــاني:55
بالنسبه لنظامي : التخفيف في الاكل وشرب شاي اخضربالنعناع من ليبتون عقب الوجبات وشرب كاسين على الريق ماء دافئ:اخترتها من وصفه الاخت حلا جزاها الله كل خير وعلى المغرب يوم خلطه قشر القهوه:ملعقه من التالي: قشر قهوه+ بابونج+مراميه+شاي اخضر صيني+ شويه كمون اغليهم واصفيهم واشربهم
ويوم بذور الكتان اطحن على قد ملعقه واغليهم واشربهم بدون ما صفيهم
ادري شوي مخبصه من ناحيه الاعشاب مع اني ارضع بس كلها اعشاب يعني اتوقع ما تضر ابد باذن الله
ومن ناحيه الكرشه باذن الله بابدا بكره اول ما اصحى احط خل التفاح مخفف بماي ورد على الكرشه ويكون بارد من الثلاجه وعلى العصر اشيله واخد شور واحط بعد الشور كريمين اخلطهم في وقتهم على قد الاستعمال وهما : نيفيا لشد البشره و جل دوف لشد البشره مثل ما قريت لاحد الاخوات تجربتها بس ماادري في اي منتدى تقول تبان النتيجه باذن الله مع الاستمرار بعد اسبوعين وجربتهم وعلى طول يتشرب الجسم لوحده اساسا نيفيا يتشرب على طول اسرع من دوف
وبا دلك صدري بمكعب ثلج بعد الاستحمام وان شاء الله استمر واوصل للي ابيه ونبي حماسكم وتشجيعكم
وطبعا باتمرن نص ساعه يوميا او ساعه باقسمها نصين صبح ومسا على حسب الوقت وباقسم النص ساعه الى ربع ساعه على جهاز الاوربتراك والربع الثاني على جهاز لشد البطن
ايه تعالو نختار اللون الوردي مثل ما ذكرت فانيلا حده يجنن وتحياتي للجميع واولهم قائده الفريق فانيلا
التعديل الأخير:
