رجيم ينزل 16 ك في9 ايام بس

رجيم ريتشي ريتشي
 
انا الصراحه جربته..
اكلت زبادي لمده يومين
ونزل وزني 2 كيلو
بعدين اكلت فاكهه يومين وماتحرك وزني
بعدين اكلت خضار وفتحت المجال لنفسي يعني اكلت سلطه وقرنبيط وبروكلي الا البطاطس..
وتفاجئت من بكرا ان وزني رجع لاول..
فانصدمت حيييييييل..وتركته
اللحين متبعه رجيم الزبادي..مع البرتقال
والصراحه سويت لنفسي طريقه بحيث ماانحرم من العناصر الثانيه
اكل زبادي مع برتقال الصباح
والغداء...اكل زبادي مع سلطه..
وبس...اتمنى انزل عليه بشوف اخر الاسبوع..
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل