رجيم الشوفان والروب قليل الدسم

[perfume]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بنات أنا سمعت عن رجيم الشوفان والروب قليل الدسم
يعني تخلطين حوالي ملعقتين كبار من الشوفان في كوب من الروب قليل الدسم
تاكليه قبل النوم والصبح بعد النوم ونتايجه حلوة خصوصا للبنات اللي يعانون من الدهون حول الخصر
دخلت بالنت وسمعت كلام وايد يكتبونه عن الشوفان
منهم يقولون انه الشوفان يزيد الوزن ومنهم يقولون الشوفان يعالج حالات مثل الكلسترول ويفيد بحالات الامساك>> يعني من نواحي صحية اما انه يخفف من الوزن فهالشي غير مذكور
أنا الحين احترت هل أتبع هالرجيم وأخاف يزيد من وزني
وشو معلوماتكم الشخصية عن الشوفان؟؟؟؟

 

[chooclty2050]

بصراحه انا اعرف ان هذا الرجيم يساعد علي تقليل الشهيه موفقه

 

[perfume]

حلوووو
هذا هو المطلوب تقليل الشهية